SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Kraków

34 wyniki

Książka

W koszyku

Biblia treningu siłowego : masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitnessie / Grzegorz Andrzejewski. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 479, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Andrzejewski, Grzegorz Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Fitness Kulturystyka Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

ISBN

978-83-8272-146-1 (oprawa miękka)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 79 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 20.06.2025)

Książka

W koszyku

Trening uważności : do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu : medytacje i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i przekształcisz codzienne lęki w źródło pewności siebie / Peter Beer ; [tłumaczenie: Krystyna Wójcik]. - Wydanie I. - Białystok : Vital gwarancja Zdrowia, 2024. - 242, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Beer, Peter (1987- ) Autor Wójcik, Krystyna (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia oddechowe Medytacja Mindfulness Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Zaburzenia lękowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN

978-83-8272-755-5 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "Achtsamkeit statt Angst und Panik : mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-) Sicherheit" 2022.

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 21 (ul. Królewska) - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 [Czytelnia] (1 egz.)

Filia 51 (os. Kalinowe)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 26.07.2025)

Książka

W koszyku

Podręcznik punktów akupunkturowych : lokalizacja i funkcje ponad 400 punktów akupunkturowych wykorzystywanych w skutecznym leczeniu powszechnych dolegliwości / Deborah Bleecker ; [tłumaczenie: Barbara Mińska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 319, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bleecker, Deborah. Autor Mińska, Barbara. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akupunktura

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8168-796-6 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "Acupuncture points handbook : a patient's guide to the locations and functions of over 400 acupuncture points" 2017.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 HOLISTYKA [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 21 (ul. Królewska) - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Neurologia zachcianek : dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami / Judson Brewer ; przedmowa Jon Kabat-Zinn ; [tłumaczenie Anna Jurga]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 277, [3] strony : ilustracje, fotografia, wykresy ; 21 cm.

Autor

Brewer, Judson. Autor Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Przedmowa Jurga, Anna (tłumaczka). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Medytacja Nawyki Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN

978-83-65846-64-8 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "The craving mind : from cigarettes to smartphones to love : why we get hooked and how we can break bad habits" 2017.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 14.06.2025)

Książka

W koszyku

Sexy soki : piękno, zdrowie, energia / Kris Carr ; [tłumaczenie: Anna Gąsowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2016. - 400, [4] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Carr, Kris. Autor Gąsowska, Anna (tłumaczka). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Koktajle Soki

Gatunek

Przepisy kulinarne

ISBN

978-83-65404-11-4 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "Crazy sexy juice" 2015.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 55 (os. Teatralne)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Neurogeneza - regeneracja mózgu : 4-stopniowy program eliminowania chorób neurodegeneracyjnych o naukowo potwierdzonej skuteczności / Brant Cortright ; [tłumaczenie: Marta Górska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 325, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Cortright, Brant (1949- ). Autor Górska, Marta (psycholog). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Neurogeneza Mózg Choroby przewlekłe Leczenie Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-65846-57-0 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "The neurogenesis diet and lifestyle : upgrade your brain, upgrade your life" 2015.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 23.06.2025)

Książka

W koszyku

Witaminy i minerały w naturalnej żywności : co i w jaki sposób jeść, aby cieszyć się świetnym zdrowiem bez konieczności suplementacji / Mascha Davis ; [tłumaczenie: Marcin Masłowski]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 308, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Davis, Mascha. Autor Masłowski, Marcin. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Witaminy Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8272-008-2 (oprawa miękka)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 20 (ul. Opolska)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 04.06.2025)

Filia 21 (ul. Królewska) - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 [Czytelnia] (1 egz.)

Filia 42 (ul. Agatowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 44 (ul. Spółdzielców)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Efekt placebo : naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu / Joe Dispenza ; [tłumaczenie Magdalena Szewczuk]. - Wydanie III. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2020. - 420, [4] strony, [24] strony tablic : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Dispenza, Joe (1962- ). Autor Szewczuk, Magdalena (1992- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Placebo Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

ISBN

978-83-8168-035-6 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "You are the placebo" 2014.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 7. (dostępność ok. 01.01.2026)

Książka

W koszyku

Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa : jak pozbyć się przewlekłego bólu dzięki innowacyjnej terapii mięśniowo-powięziowej / Zdzisław Drobner. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 169, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Drobner, Zdzisław. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból przewlekły Kręgosłup Masaż Mięśnie Powięzie Terapia manualna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8168-291-6 (oprawa miękka)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 10 (al. 29 Listopada)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 03.07.2022)

Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców : 20-minutowy program, który wyeliminuje ból, wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę i poprawi kondycję / dr Ricky Fishman ; ilustracje: Christy Ni ; [tłumaczenie: Julia Cudowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 162, [6] stron : ilustracje, portret ; 21 cm.

Autor

Fishman, Ricky Autor Ni, Christy Ilustracje Cudowska, Julia Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Choroby kręgosłupa Leczenie bólu Postawa ciała

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8272-276-5 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "The back pain relief plan : a 20-minute exercise-based program to prevent, manage, and ease pain" 2021.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 HOLISTYKA [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jedzenie czy trucizna? : nieświadomość zabija / Hans-Ulrich Grimm ; [tłumaczenie: Katarzyna Jurczak]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2015. - 313 s. ; 21 cm.

Autor

Grimm, Hans-Ulrich (1955- ). Jurczak, Katarzyna. Tł.

Temat

Odżywianie Żywność

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

ISBN

978-83-64278-76-1

Tyt. oryg.: "Die Suppe lügt : die schöne neue Welt des Essens" 2014.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Samodyscyplina dla opornych : jak mieć silną wolę i osiągać swoje cele / Peter Hollins ; [tłumaczenie: Anna Bergiel]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 135, [5] stron : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Hollins, Peter. Autor Bergiel, Anna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Samokontrola Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN

978-83-65846-70-9 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "The science of self-discipline : the willpower, mental toughness, and self-control to resist temptation and achieve your goals" 2017.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 8 (ul. Brodowicza)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 19.11.2023)

Książka

W koszyku

Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból : praktyczny poradnik wykorzystania naturalnych technik EFT, masażu, medytacji, terapii nerwu błędnego, terapii powięziowej czy bioenergetyki Lowena do uwalniania tłumionych emocji / Paulina Jasińska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 155, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Jasińska, Paulina. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bioenergoterapia Fizjoterapia Masaż rolujący Terapia skoncentrowana na emocjach Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8272-010-5 (oprawa miękka)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 HOLISTYKA [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 10 (al. 29 Listopada)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Podr. [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 24 (ul. Na Błonie)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3. (dostępność ok. 06.09.2025)

Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Joga : nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania / Leslie Kaminoff, Amy Matthews ; ilustracje: Sharon Ellis ; tłumaczenie: Anna Jurga. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 375, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Kaminoff, Leslie (1958- ) Autor Matthews, Amy (1980- ) Autor Jurga, Anna (tłumaczka) Tłumaczenie Ellis, Sharon (1943- ) Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Ćwiczenia oddechowe Gimnastyka Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8168-454-5 (oprawa twarda)

Na stronie tytułowej: Wydanie rozszerzone ponad 600 000 sprzedanych egzemplarzy.

Tytuł oryginału: "Yoga anatomy : your illustrated guide to posture, movements and breathing techniques" 2012.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 31 (ul. Przyzby)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 05.06.2025)

Książka

W koszyku

Hatha joga : bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu / Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro ; [tłumaczenie: Elżbieta Piłasiewicz]. - Wydanie III. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 255, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Autor

Kirk, Martin Autor Boon, Brooke Autor DiTuro, Daniel Autor Piłasiewicz, Elżbieta Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-64278-45-7 (oprawa miękka)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 HOLISTYKA [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 34 (ul. Borsucza)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 05.06.2025)

Książka

W koszyku

Naturalne uzdrawianie olejkiem CBD / Eileen Konieczny, Lauren Wilson ; [tłumaczenie: Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 304 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Konieczny, Eileen Autor Wilson, Lauren Autor Knochenhauer, Kamila Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kannabidiol

Gatunek

Poradnik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8272-431-8 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "Healing with CBD : how cannabidiol can transform your health without the high" 2018.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 30.05.2025)