Odkryj moc "pozytywnej przerwy" i raz na zawsze skończ walkę o władzę z dziećmi.

Czy Twoje relacje z dziećmi przypominają jakąś grę? Nieustannie idziesz w zapasy, odbijasz piłeczki, boksujesz się z dziećmi w codziennych zmaganiach? Czujesz, że wychowanie to harówka emocjonalna, która oddala Was od siebie? Uwaga! Czas na „time-out”, czyli pozytywną przerwę według Pozytywnej Dyscypliny.

Jak przestać walczyć z dzieckiem? Pozytywna przerwa i 50 innych sposobów dla rodziców i nauczycieli to kolejna książka dla rodziców od Pozytywnej Dyscypliny, pełna praktycznej wiedzy i wsparcia.
Zaprasza ona rodziców i wychowawców, by odkryć moc „pozytywnej przerwy”. To narzędzie, które buduje na relacjach i szacunku do dziecka i samego siebie.

Chwila na „ochłonięcie”, czas na „przemyślenie zachowania”, „karny jeżyk”?

To wciąż popularne i stosowane metody dyscyplinujące w wielu domach i placówkach. W takiej czy innej odsłonie – niezależnie od „dekoracji”, świadomie lub nie – te metody pełnią często funkcję kary. Przynoszą efekt zupełnie odwrotny do oczekiwanego, bo osłabiają motywację dziecka, zagrażają relacji, uruchamiają mechanizmy zemsty lub buntu, wpędzają w poczucie winy dziecko i rodzica, zaniżają samoocenę.

Dlaczego ta książka jest wyjątkowa?

Najnowsza książka z serii Pozytywnej Dyscypliny autorstwa Jane Nelson zaprasza rodziców i wychowawców, by odkryć moc „pozytywnej przerwy”. To narzędzie, które buduje na relacji i szacunku do dziecka i samego siebie.

W swojej koncepcji autorka wykorzystuje teorię mózgu i współczesne badania z zakresu self-reg. Dzięki temu „pozytywna przerwa”, to nie forma kary, ale sposób na wyciszenie emocji dziecka i opiekuna oraz powrót do równowagi bez uszczerbku dla relacji.

Dzięki książce docenisz czas na nudę i odpoczynek, który uczy sztuki samoregulacji i samodyscypliny, a także wzmacnia w dziecku wiarę w siebie i kształtuje umiejętności rozwiązywania problemów.

Ponadto:

· opracujesz plan działania i postawy, by uniknąć walk o władzę z dziećmi;

· wzmocnisz wewnętrznie dzieci przez angażowanie ich w proces zmiany zachowania;

· zrozumiesz błędne strategie dziecka, które kryją się za trudnym zachowaniem.

· odkryjesz, że czas nudy może być wartościowym doświadczeniem dla dziecka.

Opinie

Ta książka to szansa na spokój w naszych relacjach z dziećmi, uczniami i dorosłymi. Po co stosować pozytywną przerwę? Aby poczuć się lepiej, bo tylko wtedy mamy szansę zachować się lepiej (…).

Renata Korolczuk, Edukatorka PD, nauczycielka, mama

Dla mnie ta książka to przewrót kopernikański w myśleniu o wychowaniu i kompletne, gotowe do wzięcia narzędzie. Nie wyobrażam sobie, aby ktokolwiek, kto pracuje z dziećmi, nie przeczytał tej książki.

Danuta Kuźnik, Edukatorka PD, logopeda, pedagog terapeuta, mama

Spis treści

ROZDZIAŁ 1. Przerwa i odizolowanie: zachęcanie czy zniechęcanie?

ROZDZIAŁ 2. Jeżeli nie karna przerwa, to co?

ROZDZIAŁ 3. Przerwa dla dzieci poniżej trzeciego roku życia

ROZDZIAŁ 4. Kary i nagrody – motywatory nieskuteczne długofalowo

ROZDZIAŁ 5. Zrozumieć błędne strategie zachowania

ROZDZIAŁ 6. Czy dzieciom w ogóle zależy? Argumenty przemawiające za zachęcaniem

ROZDZIAŁ 7. Logiczne konsekwencje

ROZDZIAŁ 8. „Przycisk, przycisk, kto ma przycisk?” Pozytywna przerwa dla dorosłych

ROZDZIAŁ 9. Narzędzia do pracy nad postawą, która pomaga uniknąć walk o władzę i jednocześnie wzmacnia dzieci

ROZDZIAŁ 10. Narzędzia do pracy z działaniami, które pomagają uniknąć walk o władzę i jednocześnie wzmacniają dzieci

ROZDZIAŁ 11. Łączymy wszystko w jedną całość

Pozytywna Dyscyplina od A do Z - 1001 rozwiązań na codzienne wyzwania rodzicielskie

Rola rodzica to jedna z najtrudniejszych – choć przynoszących ogromną satysfakcję – ról w życiu. Jednak bez względu na to, jak bardzo kochasz swoje dziecko, w twojej codzienności pojawią się chwile złości, frustracji a nawet totalnej rezygnacji. Zapewne będziesz wtedy zadawać sobie wtedy pytanie: „Co mam robić?”. Odpowiedzi znajdziesz w tej książce.

Pozytywnej Dyscyplinie – konsekwentnemu, zdroworozsądkowemu podejściu do wychowywania dzieci – zaufały już miliony rodziców. Dzięki temu odświeżonemu wydaniu Pozytywnej Dyscypliny od A do Z dowiesz się, jak możesz działać, by wspierać swoje dziecko w uczeniu się odpowiedzialności, szacunku do siebie i innych oraz wiary we własne siły.

Znajdziesz tu praktyczne rozwiązania takich rodzicielskich wyzwań, jak:

- kłótnie w rodzeństwie,

- samodzielne zasypianie,

- niechęć do porannego wstawania,

- problemy z jedzeniem,

- marudzenie,

- kłamanie,

- wykonywanie domowych obowiązków,

- odrabianie prac domowych,

- i wiele innych!

To nowe, poprawione i poszerzone wydanie zawiera szczegółowe informacje o tym, jak reagować, by pomóc przetrwać wizytę u lekarza, zwiększyć jego motywację do współpracy i skłonić do zaprzestania pyskowania, jak również wskazówki dotyczące odżywiania, ćwiczeń i zapobiegania otyłości oraz nowe podejście do rodzicielstwa w erze komputerów i telefonów komórkowych.

O KSIĄŻCE - Joanna Baranowska

Jest to jedna z najbardziej zasadniczych książek Pozytywnej Dyscypliny. Pozytywna Dyscyplina jest między innymi oparta na koncepcie jednoczesnej życzliwości i stanowczości. Życzliwość to nasza miłość do dzieci, czułość, akceptacja tego, jakie są i jakie mają emocje. Stanowczość wynika z szacunku i wymogów sytuacji. Kolacja musi stanąć na stole, skarpetki muszą być założone przed wyjściem z domu, a praca domowa musi być zrobiona.

Oczywiście każdy rodzic posiada inną listę rzeczy, które według niego muszą się zadziać. Dla jednej osoby wgniatanie przez dziecko brokuła w kanapę będzie okej, a dla innej nie do pomyślenia. Pozytywne Dyscyplina nie powie ci, gdzie masz stawiać dziecku granice, ale pomoże Ci postawić je w uprzejmy i stanowczy sposób z szacunkiem do dziecka, siebie i wymogów sytuacji.

Wydaje się, że w dzisiejszym świecie bardzo dużo mówimy o potrzebach dzieci, ich uwarunkowaniach rozwojowych i to bardzo dobrze.

Niestety czasem prowadzi to do naszej rodzicielskiej frustracji: dzieci nie zauważają tego, jak wiele im dajemy, a czasem nawet poświęcamy, nie doceniają ustępstw, nie zawsze potrafią podejść do nas z podobną empatią…, a coraz częściej kwestionują kolejne granice. To sprawia że stajemy z naszą miłością w poczuciu bezsilności.

Ta książka jest lekarstwem na zbytnią pobłażliwość, w którą czasem wpadamy w imię miłości i dobrych relacji.

Jest też trudna. Jeśli jesteś przyzwyczajona/y do pełnego miłości podejścia stawiającego potrzeby w centrum rodziny, będzie Ci trudno czytać tę książkę.

PD A-Z najmocniej ze wszystkich pozycji stawia rodzica w pozycji lidera. Tu usłyszysz, że masz prawo decydować o pewnych sprawach i nie musisz pytać dziecka o zdanie. Pasy mają być zapięte, a Ty ruszysz dopiero, gdy dzieci będą gotowe.

Jest w niej o wiele więcej zdecydowania i stanowczości. To w pierwszym odbiorze może wzbudzać poczucie krzywdy. Jak to, mam nie pytać dzieci o zdanie?

To zależy tylko od Ciebie. Są przecież takie sprawy, które nie są dla Ciebie kluczowe, za to inne sprawiają Ci ogrom bólu i frustracji.

Przykłady podane w książce są bardziej stanowcze i mniej poprawne politycznie niż jest to przyjęte współcześnie. Jednak cały czas mieścimy się w ramach uprzejmości i życzliwości wobec dzieci.

Powtarzanie po 10 razy polecenia nie jest pełne szacunku ani wobec dziecka, ani wobec Ciebie. Zachowaj swój głos i słowa na budowanie pozytywnych relacji, a nie na gderanie.

Ta książka będzie świetna dla rodziców, którzy:

• uważają, że to rodzice jako dorośli powinni przewodzić w rodzinie, a nie dzieci

• chcą zaprosić do życia swojej rodziny stanowczość, bez popadania w agresywne schematy

• nauczyć się lepiej stawiać granice

• chcą uwierzyć w potencjał swoich dzieci do mierzenia się z wyzwaniami życia

Trudno będzie czytać tę książkę rodzicom, którzy:

• uważają że potrzeby dzieci są najważniejsze

• wierzą w to, że rolą dorosłych jest zaspokajanie potrzeb dzieci i ich ochrona przed światem

Spis treści

Jak korzystać z tej książki

Wprowadzenie

Część 1. Co to jest Pozytywna Dyscyplina?

Bądź uprzejmy i stanowczy

Powiedz, co zamierzasz robić, a potem rób to

Działaj zamiast mówić

Egzekwuj wykonanie

Zastąp karę informacją i stwarzaj dziecku okazje do uczenia się na błędach

Poprawiaj swoją umiejętność komunikacji

Stawiaj samemu sobie rozsądne wymagania

Urządzaj spotkania rodzinne

Pozostawiaj dziecku ograniczony wybór

Ustanawiaj granice

Twórz rytuały

Poznaj swoje dziecko

Błędy mile widziane

Zrób z time-outu pozytywną przerwę

Nie rób różnicy między dziećmi

Skupiaj się na rozwiązaniu i postaraj się, żeby dzieci same je znalazły

Bardziej wsłuchuj się w postępowanie, mniej w słowa

Unikaj pustych obietnic i sam ich nie przyjmuj

Staraj się, by dzieci miały poczucie przynależności i znaczenia

Zachęcaj, zamiast chwalić i nagradzać

Nie bój się mówić „nie”

Zachowaj poczucie humoru

Chwytaj życie

Unikaj medycznych diagnoz i leków

Miej zaufanie do dziecka

Zadbaj, by do dziecka dotarł przekaz miłości

Postępuj małymi krokami

Część 2. Pozytywna Dyscyplina w akcji od A do Z

ADHD

Adopcja

Bałagan (w pokoju dziecka)

Bałaganiarstwo

Bijące dziecko i kary cielesne

Brak motywacji i zainteresowania

Choroba

Depresja

„Dobre dziecko”

Dotykanie przedmiotów

Drzemka popołudniowa (zob. też Łóżko)

Dziadkowie

Dzielenie się i samolubstwo

Elektronika: telewizja, gry wideo, iPody, komputery itp. (zob. też: Telefon komórkowy)

Grymasy, narzekanie i inne negatywne zachowania

Gryzienie

Kieszonkowe

Kłótnie (z kolegami)

Kłótnie (między rodzeństwem) (zob. też: Rywalizacja w rodzeństwie)

Kłamstwa lub zmyślenia

Kradzież

Krnąbrność, nieposłuszeństwo, bunt

Lekarz, dentysta, fryzjer

Lęki (u dzieci)

Lęki (u rodziców)

Łóżko – problemy z układaniem się do snu

Manipulacja

Marudzenie

Masturbacja

Materializm

Mieszana rodzina

Moczenie nocne

Mycie, problemy z nim

Narkotyki

Nawyki

Nadopiekuńczość, rozpieszczanie i ratowanie

Negatywne nastawienie do życia

Nie! (zob. też Słuchanie i Straszne dwulatki)

Nie chcę z tobą rozmawiać

Nieśmiałość

Niszczenie dobytku

Nocne niepokoje

Nuda

Obowiązki domowe

Odrabianie lekcji

Odstawianie od piersi

Okrucieństwo wobec zwierząt

Opieka nad dzieckiem (babysitting)

Otyłość

Płacz

Poczucie własnej wartości

Podróż

Poranne utarczki

Posiłki, zachowanie przy stole

Posłuszeństwo

Pracująca matka

Przedszkole i opieka dzienna

Przegrywanie

Przeprowadzka

Przerywanie, przeszkadzanie

Prześladowanie

Przyjaciele (wybieranie ich)

Pyskowanie i arogancja

Rywalizacja w rodzeństwie (zob. też: Kłótnie w rodzeństwie)

Roszczeniowość

Rozwód

Różnice w podejściu do rodzicielstwa

Samobójstwa i samookaleczenia

Samochód, spory podczas jazdy

Samotne rodzicielstwo

Sprawiedliwość i zazdrość

Seks, eksploracja i edukacja

Seks, nadużycia

Separacja, lęk przed nią

Skarżenie

Słuchanie

Straszliwe dwulatki (zob. też: Nie!)

Szkoła, problemy z nią związane (zob. też: Praca domowa)

Śmierć i żałoba

Telefon komórkowy

Trening czystości

Ubrania, spory z nimi związane

Wakacje letnie

Wartości i dobre obyczaje

Wulgarna mowa, przeklinanie

Wybuchy złości

Wytrwałość (gra na pianinie, taniec, sport i inne zajęcia)

Zakupy z dziećmi

Złość lub agresja

Zwierzęta domowe

Zwlekanie

Przypisy

Wybrana bibliografia

Zasoby w sieci

Dodatkowe informacje

Podziękowania

O autorach

Niezależnie od tego, jak bardzo kochasz swojego malucha, nie unikniesz chwil frustracji, gniewu, a nawet bezradności jako rodzic.

Bez względu na to, jak bardzo kochasz swojego szkraba, zdarzą się chwile, gdy będziesz myślał:

- Dlaczego moja trzylatka mnie nie słucha?

- Jaka karę zastosować, by być skutecznym, gdy ignoruje moje polecenia?

Czy na pewno kary?

Pozytywna Dyscyplina to podejście, które proponuje inne metody niż karanie.

Przez ostatnie 40 lat miliony rodziców zaufały zdroworozsądkowemu podejściu Pozytywnej Dyscypliny. Ta książka jest adresowana przede wszystkim do rodziców dzieci w wieku 3-6 lat i wychodzi naprzeciw wyzwaniom związanym z okresem przedszkolnym. Omawia typowe problem i dostarcza bogatą listę gotowych rozwiązań. Autorki poradnika przytaczają autentyczne historie stanowiące przykład zastosowania konkretnych narzędzi Pozytywnej Dyscypliny w odpowiedzi na problemowe sytuacje.

Najnowsze wydanie bestsellerowej książki „Pozytywna Dyscyplina dla przedszkolaków” została wzbogacona o rozdziały dotyczące wpływu środowiska naturalnego na rozwój dziecka. Dodatkowo każdy rozdział zawiera w podsumowaniu „Tematy do przemyślenia”, które w praktyce są propozycją ćwiczeń coachingowych mających na celu zmianę perspektywy i sposobu działania samego rodzica na bardziej skuteczny, przyjazny dziecku i wspierający.

W książce znajdziesz praktyczne rozwiązania

Dowiesz się jak:

- wspierać samodzielność dzieci w zakresie zaspokajania potrzeb fizjologicznych,

- wykorzystać wyzwania jako okazję do uczenia się życiowych kompetencji – bez kar i nagród,

- uczyć dzieci wartościowych umiejętności społecznych i pozytywnego zachowania w domu i poza nim,

- wykorzystać spotkania rodzinne i przedszkolne, by wzmacniać poczucie przynależności,

- radzić sobie w konstruktywny sposób z mnóstwem innych wyzwań.

To wydanie obejmuje zaktualizowane wyniki badań z zakresu:

- neurobiologii,

- dietetyki i psychodietetyki,

- budowania właściwych nawyków,

- bezpiecznych wzorców budowania więzi,

- znaczenia mediów i elektroniki w procesie wychowania.

Publikacja wskazuje wpływ temperamentu, kultury, środowiska, a także rozwoju mózgu na zachowania dzieci w wieku przedszkolnym.

Spis treści

Prolog autorstwa dzieci

Wprowadzenie

CZĘŚĆ I. PODSTAWY

Rozdział 1. Dlaczego Pozytywna Dyscyplina?

Rozdział 2. Wejdź w świat dziecka

Rozdział 3. Zrozumieć, co to znaczy: adekwatny do poziomu rozwoju dziecka

Rozdział 4. Ten cudowny mózg. Nauka i rozwój

CZĘŚĆ II. SPOŁECZNE UCZENIE SIĘ EMOCJI

Rozdział 5. Empatia, współczucie i społeczne uczenie się emocji

Rozdział 6. Rozpoznawanie i nazywanie emocji oraz zarządzanie nimi

Rozdział 7. „Nie możesz przyjść na moje urodziny!”. Umiejętności społeczne dla przedszkolaków

Rozdział 8. „Potrafię to zrobić!”. Radości (i wyzwania) wynikające z dziecięcej inicjatywy

CZĘŚĆ III. ZROZUMIENIE ZACHOWAŃ I NOWE NARZĘDZIA

Rozdział 9. Zaakceptuj swoje dziecko, czyli rzecz o temperamencie

Rozdział 10. „Dlaczego moje dziecko to robi?”. Powody nieodpowiedniego zachowania

Rozdział 11. Błędne strategie w domu

Rozdział 12. Błędne strategie w przedszkolu

Rozdział 13. Koniec z awanturami przed snem

Rozdział 14. „Nie lubię tego!”. Przedszkolaki i jedzenie

Rozdział 15. Przedszkolaki i nocniki. Niekończąca się opowieść o korzystaniu z toalety

CZĘŚĆ IV. ŚWIAT POZA DOMEM

Rozdział 16. Wybór opieki dla dziecka (i jak z tym żyć)

Rozdział 17. Spotkania rodzinne i klasowe dla przedszkolaków

Rozdział 18. Gdy twoje dziecko potrzebuje specjalnej pomocy

Rozdział 19. Elektronika dziś i jutro

Rozdział 20. Spotkanie z matką naturą

Rozdział 21. Wzrastanie w rodzinie. Szukanie wsparcia, zasobów i zdrowia psychicznego

Podsumowanie

Podziękowania

Przedszkolak, wychowanie, wiek 3-6, umiejętności społeczne, harmonijny rozwój, bez kar i nagród, nauka emocji, inicjatywna dziecięca, temperament, błędne strategie, awantury przed snem, przedszkolaki i jedzenie, spotkania rodzinne, spotkania dla przedszkolaków, elektronika, szukanie wsparcia

"A Ty, ile Masz Czasu?" to niezwykła książka, która ujawnia prawdziwą historię i pokazuje, jak wiele można osiągnąć, wykorzystując czas w sposób efektywny. Autor przedstawia czytelnikom tipy i triki, dzięki którym można zoptymalizować swój czas i osiągać lepsze wyniki w codziennym życiu.

Książka zawiera również praktyczne porady dotyczące zarządzania finansami i budowania dobrych nawyków, które pomogą osiągnąć sukces i spełnić marzenia. Dzięki wiedzy i doświadczeniu przedstawionym w książce, możesz nauczyć się, jak lepiej planować swój dzień i uzyskać więcej czasu dla siebie.

Jeśli jesteś przedsiębiorcą lub chcesz stać się bardziej efektywnym w swoim codziennym życiu, ta książka jest dla Ciebie. Autor opiera się na własnych doświadczeniach i dzieli się swoimi sekretami, dzięki którym możesz osiągnąć swoje cele i rozwijać swoje pasje.

"A Ty Ile Masz Czasu?" to must-read dla wszystkich, którzy chcą zoptymalizować swój czas, poprawić swoje finanse i stać się bardziej efektywni w codziennym życiu. Kup teraz i poznaj prawdziwe historie ludzi sukcesu i dowiedz się, jak możesz osiągnąć swoje marzenia! A Ty, ile masz czasu, żeby nic nie zrobić ze swoim życiem?!

Jakie korzyści, co zyskasz po przeczytaniu tej książki?

• na podstawie prawdziwej historii zobaczysz zmagania w budowaniu firmy i wyciągnięte wnioski optymalizujące czas

• poznasz wiele technik związanych z budowaniem nawyków, osiąganiem założonych celów

• poznasz wiele przemyśleń i uporządkujesz wiedzę na temat finansów osobistych

• zrozumiesz, jak ważne jest efektywne wykorzystywanie czasu w codziennym życiu

• poznasz metody efektywnej nauki, np. języka obcego

• poznasz metody przyspieszające osiągnięcie założonych celów

• poznasz metody utrwalające dobre nawyki

• zyskasz umiejętność lepszego planowania dnia i odzyskasz więcej czasu dla siebie.

Łukasz Olędzki to człowiek o wielu talentach i wszechstronnym dorobku. Jako przedsiębiorca i inwestor, pokazuje nam, że można odnosić sukcesy, pracując mądrze, a nie ciężko. Jego zamiłowanie do nauki języków i optymalizacji czasowej, a także zainteresowanie sportem i życiem rodzinnym, pokazują nam, że warto być wszechstronnym i czerpać radość z różnych dziedzin życia.

Jego kariera zawodowa rozpoczęła się od pracy w branży komputerowej, ale dzięki determinacji i odwadze, przeszedł do branży drzewnej, gdzie jako prezes zarządu spółki, osiąga niezwykle imponujące wyniki i zdobywa wiele prestiżowych nagród, takich jak Gazela Biznesu i Diamenty Forbesa.

Jego motto: "Nie bądź pewny, że masz czas. Bo pewność niepewna" - Jan Twardowski, jest niezwykle motywujące i uświadamia nam, że każda chwila jest cenna i warto ją wykorzystać na realizację naszych marzeń i celów.

Łukasz Olędzki to wzór dla wszystkich, którzy pragną osiągać sukcesy, kierując się mądrością i optymizmem. Jego duchowy przewodnik i wytrwałość pokazują nam, że nic nie jest niemożliwe, jeśli tylko pozostajemy zmotywowani i skupieni na swoich celach.

Często nasze życie wydaje się innym super, nawet go nam zazdroszczą, a my w sercu czujemy pustkę, coś nas gniecie, czujemy, że nie wykorzystujemy swojego potencjału, że moglibyśmy inaczej. Moich rozmówców dręczyły podobne frustracje: odkładanie rzeczy na później, poczucie, że czas ucieka, brak odwagi do działania. W wywiadach dzielą się swoimi osobistymi doświadczeniami jak przebrnęli przez te emocje, co ich obudziło i jak zrobili krok w kierunku bardziej szczęśliwego życia.

Rozmowy o szczęściu to nie filozoficzne dyskusje na temat szczęścia, to osobiste szczere rozmowy o życiu, o tym, że czas nam ucieka, że możesz być w najpiękniejszym miejscu na świecie i przeżywać osamotnienie, rozpacz i poczucie bezsensu. W książce rozmawiamy o tym co zrobić, by znaleźć w sobie odwagę do działania, by zrobić krok w kierunku bardziej pełnego, szczęśliwego życia.

Uwaga, ta książka to nie gotowe przepisy, to zachęta byś przyjrzał się swojemu życiu i być może poczuł, że masz ochotę na więcej. Jeśli chcesz, by twoje życie się zmieniło, zobacz, jak możesz to zrobić. Zainspiruj się, przysłuchując się, jak inni szukali swojej drogi do szczęścia, z jakimi trudnościami się mierzyli i jak stawiali im czoła.

Szukasz szczęścia?

Czujesz, że chciałabyś więcej, ale nie wiesz jak żyć inaczej?

Szukasz inspiracji do zmiany swojego życia?

Gdy przeczytasz:

• Zrozumiesz swój potencjał i jak go najlepiej wykorzystywać

• Zrozumiesz, że najlepszą drogą do szczęścia jest zrozumienie siebie i wykorzystanie swojego potencjału

• Stworzysz własną wizję szczęścia

• Zrozumiesz, jak ważne jest budowanie zaufania do samego siebie

• Dowiesz się, jak budować własne szczęście

• Zrozumiesz jak być szczęśliwym

• Nauczysz się współpracować z własnym ciałem

Do eBooka dołączone są BONUSY:

Dostęp do rozmów z TY i Teraz

Dostęp do szkolenia “Jak pracuje mózg”

Książka zawiera 246 strony. Jest podzielona na 9 rozdziałów, a każdy rozdział to osobny wywiad z:

Piotrem Cieszewskim

Magdaleną Czają

Elżbietą Dąbrowską

Katarzyna Warelis

Anną Urbańską

Anna Brzozowską

Fryderykiem Karzełkiem

Moniką Dębicką

ks. prof. dr hab. Andrzejem Szostkiem

O Autorce

z wykształcenia psycholożka kliniczna z dwunastoletnim doświadczeniem praktycznym. Coach, trenerka radykalnego wybaczania. Zawodowo menadżerka w różnych obszarach: NGO (obecnie Prezeska Fundacji Dorastaj z Nami, wcześniej United Way Polska, projektów kulturalnych, m.in. Kuratorka wystawy „Jan Karski. Człowiek Wolności” przetłumaczonej na kilkanaście języków. Zaangażowana w projekt budowy Centrum Informacyjnego przy Polskim Cmentarzu Wojennym na Monte Cassino. Z zamiłowania poszukiwaczka wrażeń, lubi chodzić własnymi ścieżkami. Prywatnie żona i matka już dorosłych dzieci.

Opinie

Książka Magdaleny Pawlak „Rozmowy o szczęściu” to rodzaj poradnika-pomocnika, bazując na postawach życiowych bohaterów wywiadów, ich zainteresowaniach i wiedzy, oferuje wsparcie, które może być nam pomocne w chwilach zachwianej równowagi, niepokoju i dyskomfortu wewnętrznego. Warto dążyć do samoświadomości, harmonii, spokoju, robić to, co do nas należy i nie kierować całej energii na nieustanna analizę własnego poczucia szczęścia.

Ewa Błaszczyk, aktorka teatralna i filmowa, prezes Fundacji Akogo?

Rozmowy prowadzone przez miłośniczkę życia z miłośnikami rozwoju osobistego o zagadnieniu fascynującym i jednocześnie trudnym, jakim jest szczęście. Książka Magdy jest świetną pracą dziennikarską, samo poznawanie jej dziewięciorga bohaterów, ich życia i tego, co myślą o szczęściu, jest ekscytującą podróżą! Rozmowy osadzone w codzienności, ale traktujące o sprawach ponadczasowych, z pewnością pomogą czytelnikom lepiej zrozumieć samego siebie i odnaleźć szczęście w swoim życiu.

Witold Casetti

Woman Power Polska to magazyn stworzony z myślą o aktywnych, przedsiębiorczych kobietach biznesu, które chcą rozwijać się zawodowo i osobowo, szukają możliwości, wprowadzają innowacje, nie boją się wyzwań. Artykuły i wywiady w WOMAN POWER POLSKA skupiają się na tematach najnowszych rozwiązań technologicznych, narzędzi rozwoju biznesu i motywacji do działania.

Z magazynu dowiesz się:

• jak piąć się po szczeblach kariery,
• jak wykorzystać luki na rynku,
• jak zdobywać przewagę w branży
• jak ważny jest personal branding,
• jak zadać o własne ja.

W magazynie Woman Power Polska znajdziesz inspirujące historie liderów/liderek, artykuły o wellbeing, beauty, zdrowiu i relaksie, oraz informacje o najnowszych trendach w biznesie. To niezawodne źródło wiedzy dla ambitnych kobiet, które pragną osiągnąć swoje cele i stać się prawdziwymi liderkami w swojej branży, a porażkę zamienić w zaletę i wykorzystać tak, aby przyczyniła się do odniesienia sukcesu.

Woman Power Polska to magazyn stworzony z myślą o aktywnych, przedsiębiorczych kobietach biznesu, które chcą rozwijać się zawodowo i osobowo, szukają możliwości, wprowadzają innowacje, nie boją się wyzwań. Artykuły i wywiady w WOMAN POWER POLSKA skupiają się na tematach najnowszych rozwiązań technologicznych, narzędzi rozwoju biznesu i motywacji do działania oraz trendach w designie i beauty.

Z numeru wiosna-lato 2024 magazynu dowiesz się:

• dlaczego potrzebny jest Ci mentor,

• czy my jesteśmy tak naprawdę wszechmocne? niezniszczalne? zdaniem Katarzyny Miller,

• jakie są najnowsze trendy w pielęgnacji ciała - informacje z rynku beauty,

• czym jest dobra dieta?

• jakie skutki ma hipnoterapia?

• uwolnisz swoje emocje - z coachem,

• czy zdrowie mieszka pod kanapą - design wnętrz.

W tym numerze Woman Power Polska znajdziesz inspirujące historie liderów/liderek, w tym Agnieszki Nowaczyk-Panasiuk z Instytutu Podologii, wywiady z ekspertami branży beauty, informacje o zdrowiu oraz parę słów o najnowszych trendach w biznesie. To niezawodne źródło wiedzy dla ambitnych kobiet, które pragną osiągnąć swoje cele i stać się prawdziwymi liderkami w swojej branży, a porażkę zamienić w zaletę i wykorzystać tak, aby przyczyniła się do odniesienia sukcesu.

Przez błędy do sukcesu to ELEMENTARZ wchodzenia w świat biznesu i budowania swojej firmy. Znajdziesz tutaj lekcje i wnioski, które są wynikiem mojego doświadczenia, praktyki, ale również wiedzy stratega biznesowego. 272 strony poświęcone podstawowym zagadnieniom, które każda kobieta powinna znać, rozpoczynając budowę swojego biznesu.

Otwierasz swoją pierwszą firmę, a może nawet i kolejną. W Twojej głowie pojawia się wszechogarniający chaos, tysiące myśli i pytań: “Dlaczego nikt nie załącza instrukcji obsługi prowadzenia firmy po jej oficjalnym zarejestrowaniu?”.

Budowanie swojego biznesu jest zapewne dla Ciebie, jak i dla wielu kobiet skokiem na głęboką wodę. Z jednej strony chcesz spełniać swoje marzenia, samorealizować się i dążyć do sukcesu, a z drugiej — jesteś pełna obaw i wątpliwości, czy w ogóle sobie poradzisz, odnajdziesz się w nowej rzeczywistości.

Książka “Przez błędy do sukcesu — zbuduj swój kobiecy biznes” to nietypowy poradnik dla kobiet, o tym, jak budować biznes. Lekcje, które zostawiłam tutaj, są wnioskami wynikającymi z posiadanej wiedzy oraz błędów, które osobiście popełniłam w swoich firmach. Dowiesz się, dlaczego kondycja Twojej psychiki jest tak ważna podczas budowania biznesu. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące podstawowych czynności, które musisz wykonać, zanim zaczniesz jeszcze działać. Przekonasz się, że strategia biznesowa jest najważniejszym elementem wpływającym na funkcjonowanie Twojej firmy. Przeczytasz o problemach i sytuacjach, o których nie mówi się głośno w świecie biznesu. Zrozumiesz, że Twoje wątpliwości są zarówno moimi wątpliwościami, jak i innych kobiet. Nabierzesz chęci na świadome prowadzenie firmy na własnych zasadach i zgodnie ze swoimi wartościami. Dzięki tej książce odkryjesz moc bycia autentyczną i prawdomówną. Zbudujesz swój własny kobiecy biznes i — mam nadzieję — osiągniesz sukces!

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

• dopiero wchodzisz w świat biznesu i tak naprawdę nie wiesz, na co możesz liczyć,

• zakładasz swoją pierwszą firmę i nie wiesz, czy powinnaś rzucić etat, czy jeszcze nie,

• masz pomysł na biznes, ale nie wiesz, co dalej zrobić,

• nigdy nie słyszałaś słowa “strategia” w odniesieniu do biznesu,

• chciałabyś, aby ktoś opowiedział Ci, jak wygląda budowanie dochodowej firmy,

• szukasz elementarza/lektury, która pięknie wprowadzi Ci we wszystkie aspekty zakładania swojej firmy,

• bardzo byś chciała zarabiać więcej w biznesie, ale nie wiesz, co Cię blokuje,

• czujesz, że nie wykorzystujesz do końca swojego potencjału.
  

Te oraz inne zagadnienia znajdziesz na 272 stronach książki napisanej specjalnie dla Ciebie!

Dzięki tej książce:

• nauczysz się budować biznes na praktycznych przykładach,

• przestaniesz bać się popełniać błędy

• ruszysz z wiarą do przodu

• będziesz wiedzieć, co dokładnie robić i w którym momencie.

Zbuduj swój biznes na moich błędach. Nie popełniaj ich sama.

o Autorce:

Magdalena Pydych – zawodowa strateżka biznesowa, konsultantka i ekspertka dr. rozwoju biznesu, coachka oraz mentorka biznesowa, autorka książki „Przez błędy do sukcesu – zbuduj swój kobiecy biznes”.

Łączy w sobie wiedzę stratega biznesowego z umiejętnością zjednywania sobie ludzi.

Magdalena oferuje usługi układania strategii, doradztwa i mentoringu biznesowego, a także szkolenia dla firm z zakresu zarządzania strategicznego, budowania modeli biznesowych i układania strategii. Pracuje dla jednoosobowych działalności, małych oraz średnich firm.

Na co dzień pomaga przedsiębiorczym kobietom budować i rozwijać ich biznesy, dzięki skutecznym strategiom biznesowo-marketingowym. Twórczyni platformy edukacyjnej dla kobiet: biznesodpodstaw.pl, gdzie uczy jak strategicznie budować małe biznesy, a przy okazji dbać o równowagę umysłową. Magdalena wierzy, że może zmienić świat na lepszy. Uwielbia poruszać niewygodne tematy i pokazywać prawdę. Otwarcie rozmawia o problemach i porażkach w biznesie. Od 2018 tworzy treści dla kobiet i inspiruje je do życia na własnych zasadach.

Czy codzienne przygotowywanie śniadaniówki kojarzy Ci się z brakiem pomysłów i czasu na kreatywne przekąski? Zastanawiasz się, co jeszcze możesz zaproponować dziecku, aby zjadło odżywczy posiłek w szkole zamiast chipsów i słodyczy? A może mimo Twojego wysiłku pełny lunchbox znów trafia do kosza?

Pragniesz, aby Twoje dziecko rozwijało się jak najlepiej, miało energię i potrafiło się skupić na lekcjach?

Chcesz, aby śniadaniówki w końcu przestały być uciążliwym obowiązkiem?

OD DZIŚ KONIEC Z TYM!

Mój nowy ebook “Szybkie pudełko, czyli zdrowe ŚNIADANIÓWKI po skandynawsku” powstał z myślą o rodzicach, którzy nie chcą dłużej tracić czasu na wymyślne lunchboxy dla dzieci, lecz pragną odkryć prosty sposób na pyszne i zdrowe posiłki dla swoich pociech.

Przygotuj się na rewolucję w komponowaniu lunchboxów Twojego malucha!

✅CO ZNAJDZIEZ W EBOOKU?

Przede wszystkim jasno opisaną METODĘ DŁONI, stosowaną w Danii od lat. Dzięki niej nauczysz się tworzyć proste, zdrowe i smaczne śniadaniówki bez konieczności spędzania w kuchni długich godzin.

Bez względu na to, czy jesteś zabieganą mamą, nie lubisz gotować, czy po prostu brakuje Ci pomysłów, ebook ten uświadomi Ci, jak proste jest przygotowanie kanapnika, i to na tyle, że Twój maluch będzie potrafił zrobić śniadaniówkę SAM bez Twojej pomocy.

DZIĘKI TEMU EBOOKOWI POZNASZ:

● innowacyjny, a zarazem łatwy sposób komponowania śniadań do pudełka dziecka,

● skuteczne metody przygotowywania odżywczych posiłków, dzięki którym zapewnisz swojemu maluchowi właściwy rozwój i nauczysz zdrowych nawyków na lata,

● sprytne triki, dzięki którym zaoszczędzisz czas i pieniądze.

DODATKOWO OTRZYMASZ:

● bonus w postaci zilustrowanej metody, którą opisuję w eBOOKu, jako gotowy PDF do wydruku i powieszenia np. na lodówce,

● 9 prostych i szybkich przepisów na odżywcze przekąski do pudełka,

● spis sezonowych warzyw i owoców na cały rok,

● ściągawkę przykładowych przekąsek do lunchboxu.

„Szybkie pudełko” to nie kolejna książka kucharska z przykładami wymyślnych śniadaniówek, pełnych czasochłonnych dekoracji z warzyw i kolorowych gofrów. To przewodnik po świecie zdrowych i nieprzetworzonych przekąsek do szkoły, który pomoże Ci odmienić sposób postrzegania lunchboxów i tym samych zachęci Twojego malucha do komponowania prostych i smacznych pudełek do plecaka.

Czy jesteś gotów podjąć wyzwanie i tworzyć posiłki pełne HYGGE dla Twojego dziecka?

Szybkie pudełko w stylu skandynawskim to Twój klucz do zdrowych i łatwych śniadaniówek do szkoły.

OPINIE:

Izabela: „Bardzo polecam!!!!Ta genialna metoda pozwala mi, jako mamie, a także moim dzieciom przygotowywać śniadaniówki szybko i bez wysiłku. Wydrukowana metoda dłoni wisi na lodówce, co ułatwia komponowanie śniadań każdego dnia. Naprawdę warto kupić!! To są dobrze zainwestowane pieniądze.”

Kasia: „Twój ebook jest genialny, metoda dłoni mega fajna sprawa. Dużo pomysłów, co można dać na to śniadanie do szkoły. Chlebek bananowy, pasta Shreka to hit. Super, kawał dobrej roboty. Oby te treści rozprzestrzeniły się na cały świat. Trzymam kciuki”.

Monika: „Szybkie, proste, smaczne przepisy. Myślę, że każda mama znajdzie coś pysznego dla swojego dziecka. Bardzo polecam!!!!”

Ania: „Przeczytałam wszystko. Mega!! Gratulacje! Super napisane, treściwe, przystępne i łatwo się czyta”.

Ewelina: „Idealne dla mnie. Mój syn poszedł do 1 klasy i mega problem, co tu dać do jedzenia”.

O AUTORCE

Nazywam się Ewelina. Od prawie 20 lat mieszkam w Danii. Zdążyłam dobrze poznać ten kraj i wiele elementów duńskiej kultury przeniosłam do swojego życia.

Słyszałaś kiedyś o HYGGE?

To skandynawska filozofia szczęścia, praktykowana w Danii. W wielkim skrócie: cieszymy się małymi, z pozoru błahymi rzeczami, codziennością, bliskimi. Jeśli miałabym przetłumaczyć to słowo na polski, to powiedziałabym - przytulność.

W wieczorach, w obiadach, w spotkaniach, w pomieszczeniach, we wszystkim co nas otacza.

A ponieważ moją mocną stroną, wyuczonym zawodem i pasją, jest zdrowe gotowanie, w tym e-booku chciałabym Ci przedstawić metodę budowania śniadaniówek - dla dzieci i nie tylko - po skandynawsku.

Czuję się ekspertką w gotowaniu dla dzieci i nieśmiało mogę stwierdzić, że nie znajdzie się takie dziecko, dla którego nie potrafiłabym stworzyć pysznego i zdrowego posiłku.

Na samą myśl uśmiecham się do siebie, bo zdrowe odżywianie dzieci to dla mnie priorytet w życiu i chciałabym choć w maleńkim stopniu zarazić Cię moim zamiłowaniem do zdrowego jedzenia.

DLA KOGO JEST EBOOK?

● jesteś zabiegana i chcesz jeszcze szybciej przygotowywać śniadaniówki,

● zależy Ci na zdrowiu Twojego dziecka,

● chcesz zapewnić Twojemu maluchowi energię i siłę na cały dzień,

● masz dość wymyślnych śniadaniówek i potrzebujesz PROSTEJ METODY,

● chciałabyś, aby Twoje dziecko nauczyło się SAMODZIELNIE komponować kanapnik.

CZEGO DOWIESZ SIĘ Z EBOOKA?

- Jaka powinna być śniadaniówka dla dziecka?

- Jakie znaczenie ma zdrowy lunchbox dla dziecka?

- Jak wspierać odporność dziecka?

- Jak zbilansować posiłki w szkole dla utrzymywanie prawidłowej wagi i unikania otyłości.

- Jaki wpływ ryby mają na rozwój dzieci

- Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci?

- Jakie są najlepsze pudełka na śniadania / śniadaniówki

i wiele innych.

Życiowa Rozgrywka to szczególna książka. To osobista refleksja autorki z wielu lat doświadczeń własnych, ale i nie tylko, w tematach życiowego przywództwa, które stały się powodem do jej powstania. To historia pełna ciekawych sytuacji, strategii i inspiracji.

Książka, która pomoże Ci odzyskać siebie i swoje życie.

A po co miałbyś to zrobić?

Aby naprawdę tworzyć i rozwijać swoje życie.

By być prawdziwie szczęśliwym i czuć sens w tym co robisz, bo nie można tracić nadziei na lepsze dni, pomimo tego, że dziś Cię nie satysfakcjonuje.

Wszystko można zmienić, nawet gdy jest się w trudnym okresie, bo to on, gdy go przejdziesz, daje Ci możliwość bycia wyżej niż wcześniej.

Wystarczy tylko wiedzieć, jak to zrobić…

A książka „Życiowa Rozgrywka” jest odpowiedzią, która pomoże Ci zacząć i nie zbaczać z własnej właściwej dla Ciebie drogi.

Czytając, zrozumiesz, czym jest kryzys emocjonalny i jak przez niego przejść w sposób efektywny.

Dowiesz się, że stres, który towarzyszy Twojemu życiu, ma swoje podłoże i można sobie z nim poradzić.

Odkryjesz co to znaczy być prawdziwym liderem w życiu i biznesie.

Poznasz sposoby, jak w końcu przestać się zamartwiać i myśleć w sposób, który Cię wspiera, a co za tym idzie działać tak aby sięgać po swoje!

Nie zastanawiaj się dłużej i nie szukaj wymówek.

Sięgnij po książkę „Życiowa Rozgrywka” i skutecznie zmień to, co obecnie Ci nie pasuje w Twoim życiu.

Opinie

Uwielbiamy historie, szczególnie te, które napisało życie. Książka Katarzyny Szymeckiej, to ciekawa podróż. Podróż nie tylko przez biura korporacji, spotkania na szczycie, ale przez życie dziewczyny, która pragnie odnaleźć siebie w miejskiej dżungli życia. Podróż, w trakcie której okazuje się, że nie musimy poddać się temu co narzuca nam życie czy biznes. Niezależnie od tego z kim się spotykamy w relacjach z ludźmi, możemy budować świat na własnych zasadach. Co najważniejsze to nie jest kolejny poradnik, który mówi, jak masz żyć. To piękna historia, która niesie wiele pięknych przesłań. My także zamiast poradników wolimy prawdziwe historie. Taka jest właśnie ta książka. Pełna szczerości, mądrych refleksji, zabawnych dialogów i wartości, które możesz dosłownie “wciągnąć” do swojego życia.

Szczerze Polecamy.

Barbara i Łukasz Milewski

Polecam książkę Katarzyna Szymecka pt. "Życiowa Rozgrywka". Co w niej interesującego znalazłam? Poza historią dziewczyny, która rozpoczyna pierwsza pracę, Kasia pokazuje zderzenie nadziei z realiami panującymi w firmie. Każdy z nas pracował, pracuje, albo kiedyś zacznie pracę. Dlatego warto przeczytać tę książkę, która jest formą poradnika pokazującego jak sobie radzić z różnymi sytuacjami, które mogą nas w pracy spotkać. A zdarzyć się mogą dobre i gorsze chwile. Dlatego warto znać swoje prawa i umieć stawić czoło przeciwnościom. A jak to zrobić i na co zwrócić uwagę dowiesz się z książki Kasi, bo zdecydowanie lepiej uczyć się na cudzych doświadczeniach. Ponadto wciągająca jest historia bohaterki, jej marzenia i plany związane z życiem prywatnym i zawodowym. A to wszystko na tle rozgrywających się zdarzeń w firmie.

Polecam.

Barbara Zapadka

Książka "Życiowa Rozgrywka" Katarzyny Szymeckiej to fascynujący przewodnik po transformacji życiowej, który zaczyna się od odważnego zmierzenia się z przekonaniami z dzieciństwa i presją narzuconą przez utarte schematy społeczne. Autorka wnikliwie analizuje sytuacje kryzysowe, takie jak wypalenie zawodowe, mobbing, molestowanie seksualne w miejscu pracy i depresja, które mogą nas spotkać w życiu. Główna bohaterka książki jest postacią, z którą wielu czytelników może się utożsamiać. Opowiada ona o swoich przekonaniach z dzieciństwa, ciężarze oczekiwań rodziny i znajomych oraz presji schematów społecznych. Jednak w trakcie lektury rozpoczynamy śledzić jej proces transformacji i dojrzewania. W pewnym momencie życie osobiste i zawodowe bohaterki zaczynają komplikować się, co prowadzi do kryzysu. Książka ta jest niezwykle inspirująca, ponieważ ukazuje, jak podchodzić do życiowych trudności z zaufaniem i intuicją. To doskonały poradnik zarówno dla osób borykających się z kryzysem zawodowym, jak i osobistym. Katarzyna Szymecka pokazuje, jak stawiać granice, odnaleźć się w trudnych sytuacjach i nie bać się wyzwań, jakie niesie życie. "Życiowa Rozgrywka" staje się swoistą receptą na transformację osobistą. Ta książka to nie tylko historia bohaterki, ale także cenna lekcja życia, która pomaga czytelnikom zrozumieć, jak przejść przez kryzysy i wyjść z nich silniejszymi. Katarzyna Szymecka w prosty, ale skuteczny sposób przekazuje wskazówki, które mogą pomóc nam lepiej zrozumieć siebie i radzić sobie w trudnych sytuacjach. "Życiowa Rozgrywka" to lektura, która z pewnością zostawi trwały ślad w sercu każdego, kto ją przeczyta.

Katarzyna STAWSKA Serce, Kobieta i Biznes

O Autorce

Pracuję z osobami, które przeżywają kryzysy w życiu prywatnym i zawodowym i związany z nimi silny stres, a także z osobami, które chcą być liderami dla siebie i innych.

Pomagam znaleźć i skutecznie rozwiązać przyczynę kryzysu oraz przygotować i wdrożyć plan działań na przyszłość.

Robię to, aby moi Klienci skutecznie radzili sobie z problemami w przyszłości, osiągnęli stabilizację, satysfakcję z życia zawodowego i osobistego oraz stali się osobami sukcesu.

Pracuję, prowadząc spotkania indywidualne oraz warsztaty rozwojowe.

Jestem absolwentką Szkoły Coachów Prosperity, Akademii Coachingu Kryzysowego oraz członkiem i certyfikowanym coachem, trenerem i mówcą John C. Maxwell Team. Mam za sobą szesnastoletnie doświadczenie korporacyjne w tym także w zarządzaniu zespołami w zakresie motywacji i sprzedaży. Dzięki obecnej pracy skutecznie wspieram ludzi w dokonywaniu zmian by wierząc w siebie mogli żyć w sposób jakiego oczekują, czuć radość, satysfakcję z życia i stabilizację.

Szukasz nowych możliwości? Chcesz zamieszkać za granicą? Czy emigracja jest dla Ciebie? Czy Szwecja to dobry kierunek? Co trzeba zrobić emigrując do Szwecji? Odpowiedzi znajdziesz w tym ebooku.

Szalejąca inflacja, niepewna przyszłość w kraju skłaniają Cię do rozmyślań o emigracji? A może po prostu chciałbyś zamieszkać w innym kraju? Spróbować swoich sił zagranicą, zanurzyć się w kompletnie innej kulturze i języku. Szukasz swojego miejsca na ziemi? Miejsca, gdzie w końcu poczujesz się sobą i będziesz mógł robić to na co masz ochotę?

Może właśnie Szwecja to miejsce, którego szukasz?

Wszystkie niezbędne informacje o emigracji do Szwecji w jednym miejscu. Wszystko to, co może Ci się przydać przy podejmowaniu decyzji o emigracji, ale także kompendium wiedzy, co trzeba zrobić przed emigracją i tuż po, czyli pierwsze kroki w Szwecji.

• Jak się przygotować do emigracji?

• Gdzie szukać pracy?

• Jak wygląda CV i rozmowa kwalifikacyjna?

• Gdzie szukać mieszkania i na co zwracać uwagę?

• Co z nauką języka szwedzkiego?

• Jak się zarejestrować w kraju?

• Co muszę zrobić po przyjeździe?

• Jakie są koszty życia w Szwecji?

• Jak wygląda opieka zdrowotna?

• Czy mogę liczyć na urlop macierzyński?

• Czy w Szwecji jest 500+?

• Jak wygląda system edukacji?

Na te i wiele innych pytań odpowiedzi znajdziesz w „Pierwszych krokach w Szwecji”.

Cała wiedza i doświadczenie Polki, która mieszka od 7 lat w Szwecji i przeszła tę samą drogę, którą planujesz. Zawodowo inżynierka w branży samochodowej, ale oprócz tego pomaga w rekrutacjach i stawianiu pierwszych kroków nowoprzybyłym kolegom z pracy w Szwecji.

W eBooku znajdziesz też relacje innych Polek, które emigrowały do Szwecji 17 lat temu, ale i takie, które niedawno zasiliły grono emigrantek.

A to wszystko zwieńczone tym, czego emigracja uczy, z czego Cię odziera i z czym na pewnym etapie życia mierzy się każdy emigrant.

Opinie

Dominika: Jestem zachwycona interaktywnością książki, przejrzystością, czytelnością, przyjemnym dla użytkownika wyglądem. Ten ebook jest w stylu: chodź, poprowadzę Cię za rękę, a nie “radź sobie jakoś, ja wszystko napisałam”.

Patrycja: ten ebook zawiera wszystko czego chciałabym się dowiedzieć przed emigracją. Spora dawka wiedzy oprawiona w piękne i estetyczne grafiki. Czyta się go z ogromną przyjemnością.

Ela: Kupiłam Twojego ebooka, jest super! Dziękuję za tyle informacji, na pewno skorzystam z Twoich rad, jak będę szukać możliwości przeprowadzki do Szwecji

Janek: Niezbędnik dla każdego, kto planuje, lub ledwo co przeprowadził się do Szwecji. Kompendium, które musisz przeczytać!

O Autorce

Wyobraź sobie dziewczynę z małego miasta, która od zawsze byłam typem introwertyczki. Perfekcjonistka, wszytko rozplanowane, zrobione na czas. Idzie pod prąd. Wybiera trudniejszą drogę. Każdego dnia wychodzi ze swojej strefy komfortu. Dziewczyna w męskim świecie. Świecie maszyn i urządzeń. Los i odrobina szczęścia sprawia, że trafia do Szwecji. Emigruje. Pracuje dla marek samochodowych, o których nigdy jej się nie śniło - Volvo, Land Rover, Jaguar. Szwecja wiele jej dała, wiele nauczyła. To tu zaczęła żyć prawdziwym, dorosłym życiem. W Szwecji wychodzi za mąż, zostaje mamą. W Szwecji wspina się po szczeblach kariery i może marzyć, a nawet rozważać rzeczy, o których by nie śmiała. Szwecja zmieniła jej życie i Twoje też może, bo emigracja nie musi być trudna. Wiele zależy tylko i wyłącznie od Ciebie.

Czego dowiesz się z eBooka?

• nie będziesz musiał tracić czasu na szukanie, co musisz zrobić

• nie będziesz musiał szukać i potwierdzać każdej informacji

• unikniesz czekania na infoliniach do urzędów, aby uzyskać ogólną odpowiedz

• dostaniesz tipy od osoby, która przez to przeszła

• zapoznasz się z opiniami innych migrantów z Polski na temat życia w SE

• czy Szwecja to odpowiedni kierunek emigracji dla Ciebie

• o wadach i zaletach emigracji do Szwecji

• jaki jest typowy Szwed

• z czym wiąże się emigracja

• jak znaleźć pracę w Szwecji

• na co zwrócić uwagę, szukając pracy w Szwecji

• czy CV na szwedzki rynek wygląda inaczej niż na polski

• jak wygląda rozmowa kwalifikacyjna w Szwecji

• na jakie wynagrodzenie może liczyć w Szwecji na danym stanowisku

• jakie zawody są pożądane w Szwecji

• kogo obecnie Szwecja nie szuka do pracy

• zasady pracy w Szwecji

• jakich benefitów może się spodziewać pracując w Szwecji

• jak może chronić się zostając bezrobotnym w Szwecji

• czy trzeba znać szwedzki, aby znaleźć pracę

• gdzie się możesz nauczyć szwedzkiego

• co trzeba zrobić przed wyjazdem z Polski

• rynek nieruchomości w Szwecji

• gdzie szukać mieszkania w Szwecji

• rodzaje umów na mieszkania

• na co trzeba zwrócić uwagę przy poszukiwaniu mieszkania

• o czym trzeba pamiętać, wynajmując mieszkanie w Szwecji

• szwedzkie urzędy

• co trzeba zrobić po przyjeździe do Szwecji

• personnummer i jak go wyrobić

• numer koordynacyjny i dla kogo

• ID-kort i jak należy aplikować

• szwedzkie banki

• jak otworzyć konto w szwedzkim banku - co jest potrzebne i na co zwrócić uwagę

• co to bankID i jak założyć

• co to Swish

• szwedzki zakład ubezpieczeń społecznych

• jakie świadczenia Ci przysługują i jak o nie aplikować

• jak działa szwedzka służba zdrowia

• jak kupi leki na receptę

• Jak otrzymać skierowania

• opieka stomatologiczna w Szwecji

• jakie są numery alarmowe w Szwecji

• gdzie szukać pomocy online

• czy nie znając szwedzkiego, porozumiesz się w służbie zdrowia?

• szwedzki system edukacji

• czy edukacja jest płatna

• jak aplikować do poszczególnych szkół

• z czym się wiąże auto na polskich rejestracjach w Szwecji

• ograniczenia i mandaty w Szwecji

• jak czytać szwedzkie znaki parkowania

• od kiedy potrzebujesz zimowych opon i co się dzieje, gdy ich nie masz

• kiedy musisz przerejestrować auto, aby mieć szwedzkie tablice

• opłaty drogowe

• jak przewieźć psa lub kota do Szwecji

• z czym się wiąże przywiezienie zwierzaka do Szwecji

• dni wolne i nietypowe, ale równie ważne święta w Szwecji

• typowe szwedzkie sklepy

• czego się spodziewać na zakupach

• jakie aplikacje pomogą w codziennym życiu w Szwecji

Spis treści w wersji tekstowej:

SPIS TREŚCI

WSTĘP

1. O mnie

2. Szwecja w kilku słowach

3. Medelsvensson, czyli o typowym Szwedzie

4. Emigracja do Szwecji - o jej wadach i zaletach

5. LGBT+ w Szwecji

PRZED WYJAZDEM

6. Praca w Szwecji

• Szwedzki model pracy - zasady i benefity

• Gdzie szukać pracy?

• CV w Szwecji

• Rozmowa rekrutacyjna

• Wynagrodzenie

• Poszukiwany, poszukiwana

• Nieposzukiwany, nieposzukiwana

• Multisport po szwedzku

Prata svenska, czyli o nauce języka szwedzkiego

8. Co zrobić w Polsce przed emigracją

9. M2 na szwedzkiej skale

• Rodzaje umów

• Gdzie szukać mieszkania

• Warto wiedzieć

PO PRZYBYCIU DO SZWECJI

10. Szwedzkie urzędy, które warto znać

11. Bądź jak Szwed

• Personnummer - co to jest i jak wyrobić?

• Samordningsnummer - numer koordynacyjny

• ID-kort

12. Konto w banku

• Jak otworzyć konto?

• Banki w Szwecji

• BankID - co to jest i jak założyć

• Konto bez personnummer

• Swish

Försäkringskassan

• Rejestracja

• O świadczeniach słów kilka

14. Szwedzka służba zdrowia

• Numery alarmowy

• Twój ośrodek zdrowia - rodzaje, jak się zarejestrować, koszty

• Zdrowe zęby

• Opieka specjalistyczna i skierowania

• Recepty i zakup leków

• Doktor online

15. Od przedszkola do uniwersytetu, czyli o szwedzkim systemie edukacji
16. Cztery kółka w Szwecji

• Polskie auto w Szwecji - zasady i regulacje

• Uniknij mandatów

1. Ograniczenia prędkości

2. Kompendium parkowania

3. Opony zimowe

• Podatek od pojazdów

• Opłaty drogowe

17. Z pupilem do Szwecji

• Zwierzak przekracza granicę

• Pies i kot w Szwecji

18. Inne

1. Röda dagar, czyli dni wolne i święta nietypowe

2. A-kassan
3. Zakupy po szwedzku
4. Przydatne aplikacje

EMIGRACJA PO LATACH

Jesteś świeżo upieczoną mamą i chcesz zapewnić najlepszy start twojemu dziecku?

Chcesz zrozumieć jak wygląda karmienie piersią i poznać wszystkie jego aspekty? Może masz obawy związane z karmieniem piersią?

W 30. rozdziałach zamieściłam techniki i sposoby na rozpoczęcie laktacji, a także jej utrzymanie – tak długo, jak tylko będziesz chciała. Znajdziesz tu także historie innych mam, którym mimo przeciwności losu udało się karmić piersią swoje dzieci, wskazówki, porady i informacje - wszystko przedstawione w prosty i jasny sposób. W ebooku zawarłam swoje 10-letnie doświadczenie w karmieniu piersią, aby zapewnić Ci wsparcie na każdym etapie.

Trzymasz w rękach swoje dziecko. Wiem, jak możesz się czuć po trudach porodu, bo sama byłam w tym miejscu aż cztery razy. Domyślam się, że jesteś zmęczona i zestresowana, może nawet wyczerpana. Nie zawsze te pierwsze chwile z dzieckiem to momenty usłane różami. Brak Ci sił i chcesz, jak najszybciej wrócić do normalnego stanu. A dodatkowo masz pod opieką noworodka i nie wiesz, jak to ogarnąć. Znam to. Dlatego chcę, żebyś zobaczyła w sobie to, co widzi w Tobie Twoje dziecko. Jesteś doskonała. Jesteś najlepszą mamą dla swojego dziecka…

Czego dowiesz się z ebooka?

• jakie są techniki i sposoby na rozpoczęcie laktacji,

• jak utrzymać laktację tak długo, jak tylko będziesz chciała,

• jak naprawdę wygląda karmienie piersią,

• jak rozpoznać, kiedy dziecko jest głodne?

• jak poradzić sobie w kryzysowych sytuacjach: nawał pokarmu, zastój, zapalenie piersi, pękające brodawki

• czy potrzebujesz laktatora i smoczka?

• jaki wybrać laktator?

• jak wykarmić bliźniaki?

• jak przeprowadzić proces odstawienia karmienia piersią w najbardziej łagodny sposób.

• jak zadbać o siebie po porodzie?

To nie jest tylko praktyczny i fachowy przewodnik o karmieniu piersią.

Zyskasz pewność, siłę, wiedzę i odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Wiem, że teraz możesz być zestresowana, zmęczona i przestraszona, ale masz w sobie siłę, która Ci pomoże. Bądź dla siebie łagodna i wyrozumiała. Zaufaj mi. Twoja droga dopiero się rozpoczęła, dzięki ebookowi przejdziesz ją krok po kroku.

O AUTORCE

Prywatnie mama czwórki dzieci i fotograf, z wykształcenia kulturoznawca, pedagog i filolog włoski. Od momentu narodzin pierwszego dziecka zgłębiam wiedzę na tematy karmienia i opieki nad dziećmi. Mogłoby się wydawać, że o laktacji napisano już chyba wszystko i wystarczy odpowiednio się przygotować i po prostu karmić! Ale ja chcę Ci powiedzieć coś od siebie i być może sprawić, że karmienie piersią przestanie być dla Ciebie ciężarem, a stanie się czymś naturalnym, pięknym procesem w życiu świeżo upieczonej mamy. Kiedy zostałam mamą, do głosu doszła moja intuicja i od tego momentu nic w moim życiu nie było takie samo. Dzieci nauczyły mnie uważnie słuchać i obserwować, a także doceniać każdą chwilę cudu, jakim jest życie. Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i naturalnego odżywiania. Moją misją jest edukować, wspierać i inspirować kobiety do ciągłego rozwoju. Chcę być Twoim wsparciem, jeśli tylko pragniesz zmiany w swoim życiu.

GIGANCI PSYCHOLOGII to zbiór wywiadów z najbardziej wpływowymi współczesnymi psychologami. Rozmowy umożliwiają wgląd w kontrowersje trawiące tę dziedzinę i zderzenie wizji tego, czym psychologia jest dzisiaj i co przyniesie jej przyszłość.

• Poznaj opinie najwybitniejszych psychologów z całego świata przełomu XX i XXI wieku na temat dziedziny, którą uprawiają i kryzysu, jaki dotknął psychologię.

• Poznaj prognozy dotyczące rozwoju psychologii.

• Dowiedz się, jakie znaczenie może mieć sztuczna inteligencja w rozwoju psychologii.

GIGANCI PSYCHOLOGII to wyjątkowy zbiór pogłębionych wywiadów, do których autor zaprosił najbardziej wpływowych współczesnych psychologów. Rozmowy przeprowadzone pod koniec dekady, która wstrząsnęła psychologią, umożliwiają wgląd w kontrowersje trawiące tę dziedzinę i zderzenie wizji tego, czym psychologia jest dzisiaj i co przyniesie jej przyszłość.

Rozmówcy otwarcie poruszają temat kryzysu w psychologii, badają jego przyczyny, konsekwencje oraz sposoby przezwyciężenia. Omawiają również wyzwania, które stoją przed tą dziedziną, swoje osiągnięcia i doświadczenia, które ukształtowały ich światopogląd.

Wśród rozmówców znaleźli się pionierzy, którzy ukształtowali psychologię taką, jaką znamy dzisiaj, reprezentujący szeroki zakres specjalizacji, od badań naukowych po praktykę zdrowia psychicznego, psychologię głównego nurtu, psychologię krytyczną i neuronaukę, aż po ruch otwartej nauki.

Zachwycająca książka, pełna zaskakujących i wnikliwych odpowiedzi na nurtujące pytania. Obejmuje całą psychologię i nauki o umyśle. Lektura obowiązkowa.

Prof. Michael S. Gazzaniga, Uniwersytet Kalifornijski w Santa Barbara, autor Istoty człowieczeństwa

Giganci psychologii to angażująca i często prowokująca książka, pełna fascynujących spostrzeżeń wybitnych badaczy, których praca znacząco przyczyniła się do rozwoju psychologii. Każdy zainteresowany przeszłością, teraźniejszością lub przyszłością psychologii, powinien niezwłocznie przeczytać tę książkę.

Prof. Daniel L. Schacter, Uniwersytet Harvarda, autor Siedmiu grzechów pamięci

Wspaniała książka – fascynujące szkice biograficzne, przenikliwe i mądre wywiady. Gorąco polecam psychologom, studentom i szerokiemu gronu czytelników.

Prof. Henry „Roddy” Roediger, Uniwersytet Waszyngtona w St. Louis, redaktor Science of Memory Concepts

O AUTORZE

Tomasz Witkowski – nie potrafię opowiedzieć o sobie inaczej niż słowami Reinholda Messnera „Jestem tym, co robię”. Jestem tą książką, kilkunastu innymi książkami, które wcześniej napisałem, kilkudziesięcioma artykułami naukowymi, ponad setką publikacji popularnonaukowych, programami radiowymi i telewizyjnymi z moim udziałem, górami, na które wszedłem i szlakami morskimi, które przepłynąłem.

Zafascynowany w młodości nauką, a w szczególności biologią, możliwością zgłębiania tajemnicy życia, uległem pokusie pójścia jeszcze dalej – wniknięcia w tajniki duszy ludzkiej. Szybko osiadłem na mieliźnie nauk społecznych, które oferując pozory głębi, unieruchamiają tych, którzy próbują popłynąć dalej. Naniesienie na mapy wszystkich tych mielizn, (które zagrażają nam – badającym sekrety zawiłości umysłu człowieka i tym, którzy z naszych usług korzystają) stało się moją obsesją. Mission impossible? Prawdopodobnie tak, bo my ludzie jesteśmy bardziej produktywni w tworzeniu płycizn niż natura.

Pisząc “Gigantów psychologii” wielokrotnie spotykałem się z pytaniem: dlaczego to robisz? Cóż, zainspirowało mnie do tego stwierdzenie Izzaka Newtona: „Jeśli widzę dalej, to tylko dlatego, że stoję na ramionach olbrzymów.” Postanowiłem zatem i ja wdrapać się na barki gigantów mojej dziedziny rozejrzeć się wokół i spojrzeć w przyszłość. I rzeczywiście, rozmowy z największymi autorytetami w psychologii i praca nad tą konkretną książką była dla mnie największą przygodą intelektualną, jaka mi się przytrafiła w życiu. Nigdy wcześniej nie marzyłem o tym, że będę miał możliwość osobiście rozmawiać z tak wieloma wybitnymi myślicielami.

Tych, którzy poszukują encyklopedycznych faktów z mojego życia, odsyłam do Wikipedii (https://pl.wikipedia.org/wiki/Tomasz_Witkowski) i mojego blogu (https://tomwitkow.wordpress.com/about/).

SPIS TREŚCI

Wstęp

Elizabeth F. Loftus

Jerome Kagan

MichaelI Posner

Scott O. Lilienfeld

RobertJ.Sternberg

RobertPlomin

Susan J. Blackmore

Joseph E. LeDoux

Noam Chomsky

Roy F. Baumeister

Erica Burman

Brian A. Nosek

Vikram H. Patel

Daniel Kahneman

Carol Tavris

GIGANCI PSYCHOLOGII to zbiór wywiadów z najbardziej wpływowymi współczesnymi psychologami. Rozmowy umożliwiają wgląd w kontrowersje trawiące tę dziedzinę i zderzenie wizji tego, czym psychologia jest dzisiaj i co przyniesie jej przyszłość.

• Poznaj opinie najwybitniejszych psychologów z całego świata przełomu XX i XXI wieku na temat dziedziny, którą uprawiają i kryzysu, jaki dotknął psychologię.

• Poznaj prognozy dotyczące rozwoju psychologii.

• Dowiedz się, jakie znaczenie może mieć sztuczna inteligencja w rozwoju psychologii.

GIGANCI PSYCHOLOGII to wyjątkowy zbiór pogłębionych wywiadów, do których autor zaprosił najbardziej wpływowych współczesnych psychologów. Rozmowy przeprowadzone pod koniec dekady, która wstrząsnęła psychologią, umożliwiają wgląd w kontrowersje trawiące tę dziedzinę i zderzenie wizji tego, czym psychologia jest dzisiaj i co przyniesie jej przyszłość.

Rozmówcy otwarcie poruszają temat kryzysu w psychologii, badają jego przyczyny, konsekwencje oraz sposoby przezwyciężenia. Omawiają również wyzwania, które stoją przed tą dziedziną, swoje osiągnięcia i doświadczenia, które ukształtowały ich światopogląd.

Wśród rozmówców znaleźli się pionierzy, którzy ukształtowali psychologię taką, jaką znamy dzisiaj, reprezentujący szeroki zakres specjalizacji, od badań naukowych po praktykę zdrowia psychicznego, psychologię głównego nurtu, psychologię krytyczną i neuronaukę, aż po ruch otwartej nauki.

Zachwycająca książka, pełna zaskakujących i wnikliwych odpowiedzi na nurtujące pytania. Obejmuje całą psychologię i nauki o umyśle. Lektura obowiązkowa.

Prof. Michael S. Gazzaniga, Uniwersytet Kalifornijski w Santa Barbara, autor Istoty człowieczeństwa

Giganci psychologii to angażująca i często prowokująca książka, pełna fascynujących spostrzeżeń wybitnych badaczy, których praca znacząco przyczyniła się do rozwoju psychologii. Każdy zainteresowany przeszłością, teraźniejszością lub przyszłością psychologii, powinien niezwłocznie przeczytać tę książkę.

Prof. Daniel L. Schacter, Uniwersytet Harvarda, autor Siedmiu grzechów pamięci

Wspaniała książka – fascynujące szkice biograficzne, przenikliwe i mądre wywiady. Gorąco polecam psychologom, studentom i szerokiemu gronu czytelników.

Prof. Henry „Roddy” Roediger, Uniwersytet Waszyngtona w St. Louis, redaktor Science of Memory Concepts

O AUTORZE

Tomasz Witkowski – nie potrafię opowiedzieć o sobie inaczej niż słowami Reinholda Messnera „Jestem tym, co robię”. Jestem tą książką, kilkunastu innymi książkami, które wcześniej napisałem, kilkudziesięcioma artykułami naukowymi, ponad setką publikacji popularnonaukowych, programami radiowymi i telewizyjnymi z moim udziałem, górami, na które wszedłem i szlakami morskimi, które przepłynąłem.

Zafascynowany w młodości nauką, a w szczególności biologią, możliwością zgłębiania tajemnicy życia, uległem pokusie pójścia jeszcze dalej – wniknięcia w tajniki duszy ludzkiej. Szybko osiadłem na mieliźnie nauk społecznych, które oferując pozory głębi, unieruchamiają tych, którzy próbują popłynąć dalej. Naniesienie na mapy wszystkich tych mielizn, (które zagrażają nam – badającym sekrety zawiłości umysłu człowieka i tym, którzy z naszych usług korzystają) stało się moją obsesją. Mission impossible? Prawdopodobnie tak, bo my ludzie jesteśmy bardziej produktywni w tworzeniu płycizn niż natura.

Pisząc “Gigantów psychologii” wielokrotnie spotykałem się z pytaniem: dlaczego to robisz? Cóż, zainspirowało mnie do tego stwierdzenie Izzaka Newtona: „Jeśli widzę dalej, to tylko dlatego, że stoję na ramionach olbrzymów.” Postanowiłem zatem i ja wdrapać się na barki gigantów mojej dziedziny rozejrzeć się wokół i spojrzeć w przyszłość. I rzeczywiście, rozmowy z największymi autorytetami w psychologii i praca nad tą konkretną książką była dla mnie największą przygodą intelektualną, jaka mi się przytrafiła w życiu. Nigdy wcześniej nie marzyłem o tym, że będę miał możliwość osobiście rozmawiać z tak wieloma wybitnymi myślicielami.

Czy w XXI wieku można jeszcze powiedzieć coś nowego na temat natury ludzkiej? Tak!

Inteligencja makiaweliczna jest tego najlepszym przykładem, a fakty w niej przedstawione są nie tylko nowe, ale również zaskakujące. Oto okazuje się, że motorem rozwoju naszej inteligencji były oszustwa, kłamstwa, umiejętność nawiązywania sojuszów, rozwiązywania konfliktów, czytania w cudzych umysłach. Badania nad zachowaniem zwierząt, nad ewolucją inteligencji człowieka zaowocowały ogłoszeniem teorii inteligencji makiawelicznej, którą książka w przystępny sposób prezentuje. Autor nie poprzestaje jednak na tym. Odkrywa naturę makiaweliczną w życiu codziennym, w polityce, sztuce. Zastanawia się nad znaczeniem zdolności makiawelicznych we współczesnym trudnym świecie.

Ewolucja człowieka, a w szczególności jego umysłu, jest jedną z największych zagadek natury. Koncepcja inteligencji makiawelicznej, która stanowi kanwę książki, wyjaśnia w jaki sposób złożoność życia społecznego doprowadziła do powstania tak złożonego mózgu, jakim obecnie dysponujemy. Autor wyjaśnia pochodzenie inteligencji społecznej i politycznej. Pokazuje, w jaki sposób teoria umysłu, czyli umiejętność przewidywania motywów działania innych osobników, stymulowała rozwój naszej inteligencji, w jaki sposób wykształcała się w nas umiejętność obrony przedmakiawelicznymi zakusami innych. Książka godna polecenia wszystkim, którzy poszukują głębszego zrozumienia naszego zachowania.

Opinie:

“Największą zagadką przed jaką stoi człowiek jest on sam. Skąd pochodzimy? Czy różnimy się zasadniczo od innych zwierząt? Czy postępowaniem naszym rządzi rozum czy instynkty? Jaka jest relacja pomiędzy umysłem a mózgiem? To tylko niektóre z pytań, na które nauka poszukuje odpowiedzi. Dlatego sądzę, że „Inteligencja Makiaweliczna” Tomasza Witkowskiego, która włącza się w ten nurt poszukiwań, znajdzie wielu czytelników. Ludzką naturą zainteresowani są dziś już nie tylko psychologowie; w jej badania i wielką, nie wolną od swarów, debatę na jej temat angażują się także biolodzy, neurolodzy, socjologowie, prymatolodzy, nie mówiąc o ekonomistach i politologach. W skrajnych wersjach, koncepcje ludzkiej natury przyjmują, z jednej strony, postać biologicznego determinizmu, w myśl którego jesteśmy tylko skomplikowanymi automatami zaprogramowanymi do reprodukcji, z drugiej zaś marzycielskiego humanizmu, którego wyznawcy głoszą, że umysł ludzki jest wolny od biologicznych uwarunkowań. Oba przeciwne obozy zgodne są jednak co do tego, że zagadka człowieczeństwa tkwi w ludzkim mózgu. Tomasz Witkowski, który jest psychologiem, w sporze tym stara się zająć pozycję rozjemcy, próbującego doprowadzić uczestników sporu do pojednania. By dowiedzieć się w jakiej mierze mu się to udaje trzeba przeczytać jego książkę.”

Z recenzji prof. Krzysztofa Szymborskiego

O Autorze:

Zawsze byłem śpiochem. Poranne wstawanie przysparzało mi fizycznego bólu do tego stopnia, że cały okres dzieciństwa, kiedy musiałem zrywać się, aby dotrzeć do szkoły, wspominam źle przez pryzmat tych porannych tortur. A jednak zdarzały się dni, kiedy sam, z własnej woli wstawałem o świcie. Tak było wówczas, kiedy w jakiś dzień wolny od lekcji wyruszałem o świcie do lasu. Przełykałem smak niedospanej nocy, zabierałem przyszykowany wieczorem chlebak i wyruszałem. Rześkie, a czasami mroźne powietrze, szybko zmywało ostatnie resztki snu, a cisza poranka sprzyjała skupieniu. Po jakiejś godzinie marszu dochodziłem do śródleśnych łąk, mokradeł, gdzie miała swoje ostoje zwierzyna. Tam zaczynały się podchody, kluczenie albo wyczekiwanie. Wszystko to po to, aby spotkać się jak najbliżej, niemal twarzą w twarz, ze stadkiem saren, z jeleniem, z dzikiem, aby poobserwować zwierzynę. I nawet nie chodziło o zrobienie zdjęć. Pierwsze próby, kiedy udało mi się dotrzeć na odległość kilkunastu, dwudziestu paru metrów, co już samo w sobie jest sporym wyczynem, wykazały, że na zdjęciu widnieje mała, ledwo rozpoznawalna plamka, która pierwotnie była z trudem wytropionym kozłem sarny. Trofeum w postaci zdjęcia nie było celem tych wysiłków. A więc czy było coś ponad te powody?

Dzisiaj, patrząc z perspektywy czasu na te swoje, dziecięce jeszcze, eskapady uświadamiam sobie, że chodziło o coś w rodzaju gry. Owa gra była grą dwu inteligencji. Inteligencji, (lub jak woleliby niektórzy – instynktu), zwierzęcia i mojej. Najczęściej wygrywała inteligencja natury, a moje drobne sukcesy wystarczały jedynie do tego, aby nie zniechęcić mnie zupełnie.

Nie, nie zostałem myśliwym i nie gram w tę grę o wyższych (przynajmniej dla natury) stawkach. Z przyjemnością natomiast włóczę się nadal po lasach, polach, a do zrywania się o świcie skłaniają mnie prawie wyłącznie wyprawy w góry. Gra dwu inteligencji zamieniła się raczej w potrzebę obserwacji, zrozumienia, zbadania. Z równie wielką - jak kiedyś - pasją poszukuję dzisiaj śladów rzeczywistych motywów zachowań ludzi i zwierząt w gąszczu badań, eksperymentów. Czasami daję się zwieść fałszywym tropom, czasami gdzieś pojawi się upragnione odkrycie, by wkrótce ukryć się w gąszczu nowych faktów, jak spłoszona sarna.

Inteligencja makiaweliczna jest relacją z takiej wyprawy w poszukiwaniu śladów odpowiedzi na jedno z bardziej podstawowych pytań – o odrębność rodzaju ludzkiego, o to, w którym momencie zaczyna się nasze człowieczeństwo.

Czym jest kłamstwo i dlaczego kłamiemy? Czy predyspozycje ku temu są wrodzone, czy jest to jedna z umiejętności przystosowawczych? W jaki sposób kłamiemy i jakiego rodzaju zysk osiągamy. Czy są wiarygodne sposoby wykrycia kłamstwa? Książka jest sondą, zapuszczającą się w głąb tego morza pytań i ustanawiającą podstawowy porządek.

Badania mówią, że przeciętny człowiek kłamie dwa razy dziennie, więc pospolitość kłamstwa jest zadziwiająca. A jednak brak na ten temat książek. Psychologia kłamstwa jest sondą, zapuszczającą się w głąb morza pytań na temat kłamstwa i ustanawiającą podstawowy porządek. Żywo napisana i ilustrowana wieloma przykładami z życia i literatury szkicuje zarysy dziwnego i trochę przerażającego uniwersum, którego władca jest "homo mendosus", człowiek kłamiący.

Chyba jedyna tak wyczerpująca pozycja polskiego autora na naszym rynku. Kłamstwo to najbardziej popularny rodzaj manipulacji językowej. Ponieważ korzystamy z niej wszyscy, wydaje nam się, że znamy ją dobrze. Lektura książki z pewnością pozbawi nas takiego przekonania. Okazuje się bowiem, że techniki kłamania mogą być niezwykle wyrafinowane a przez to skuteczne. Autor przedstawiając wyniki badań nie pozostawia nam złudzeń co do naszych umiejętności wykrywania kłamstwa. Dzięki książce poznamy także tajniki działania tak kontrowersyjnych urządzeń jak wykrywacze kłamstwa. Polecamy ją wszystkim, którzy z kłamstwem się zetknęli i chcą się bronić przed okłamywaniem, ale w szczególności ludziom, których praca polega na ciągłym wykrywaniu kłamstwa - prawnikom, śledczym, psychologom, negocjatorom, policjantom.

Kłamstwo to temat atrakcyjny i modny. Jeśli nasze komunikowanie się z innymi ma charakter gry, jak twierdzi wielu, miejsce kłamstwa w komunikowaniu jest trwałe i konieczne. Pozwala kłamców rozumieć, ale pozwala też bronić się przed nimi.

Psychologia kłamstwa stanowi niesamowicie ciekawą publikację dotyczącą tematu jakże rzadko poruszanego. Dla tych, którzy wolą refleksyjne ujęcie problemu, charakteryzuje kłamstwo, kłamcę i strategie kłamania. Natomiast zwolennikom praktyki pozwala kłamców zrozumieć i bronić się przed nimi, co stanowi ogromny atut tej książki. Nie tylko pozostawia czytelnika z ogromem psychologicznej, rzetelnej wiedzy, ale też ilustruje za pomocą przykładów z życia i z literatury, jak tę wiedzę wykorzystać. Polecam!

Elżbieta Jasińska

To nie jest książka dla tych, którzy chcą dowiedzieć się jak okłamywać innych. Niech nie liczą na tę książkę. Z niej przede wszystkim można dowiedzieć się jak obronić się przed kłamstwem.

Recenzja czytelnicza

Tomasz Witkowski prowadzi czytelnika przez zawiłości psychologii kłamstwa tłumacząc każdy trudniejszy aspekt w prosty sposób. A do tego robi to z humorem. Tekst naukowy poprzeplatany jest licznymi anegdotami, co uprzyjemnia czytanie. Książkę czyta się jednym tchem.

Recenzja czytelnicza

Doświadczenie wejścia w konflikt z partnerem, przyjacielem lub jakąkolwiek inną osobą - sąsiadem, współpasażerem w tramwaju pozostawiają w nas zazwyczaj przykre wspomnienia. Spory budzą bowiem negatywne emocje: złość, gniew, poczucie krzywdy, niezrozumienia itp. Dlatego też instynktownie unikamy sytuacji konfliktowych. Konflikt w najszerszym rozumieniu pojawia się zawsze tam, gdzie istnieją sprzeczne dążenia, sprzeczne interesy.

Konfliktów nie należy się jednak bać. Nie zawsze przecież muszą kończyć się porażką.

Jak zatem przejść przez liczne w naszym życiu konflikty, tak by z sytuacji niszczących związki z innym ludźmi zmieniać je w relacje budujące?

Psychologia konfliktów Stanisława Chełpy i Tomasza Witkowskiego to drugie poszerzone i dostosowane do wymagań czytelników wydanie tej cieszącej się dużą popularnością książki.

W kolejnych rozdziałach autorzy wyjaśniają, skąd biorą się konflikty, jaka jest ich istota, o czym warto pamiętać, rozwiązując konflikty i czy zawsze należy dążyć do ich rozwiązania. Podczas prezentacji różnych sposobów rozwiązywania konfliktów zwrócono uwagę, że niektóre z nich (kompromis, odwlekanie, ignorowanie konfliktu) z pozoru łagodzą konflikt, ale w rezultacie okazują się pseudorozwiązaniami i nie prowadzą do zadowalających efektów. Istnieje jednak szereg technik pomagających nam w świadomym rozwiązywaniu konfliktów.

Opinie:

Kompendium wiedzy o konfliktach. Podręcznikowe przedstawienie jego istoty, powodów powstawania, metod i technik rozwiązywania. Uzupełniająca lektura również dla szukających wiedzy o negocjacjach. Wszystko podane czytelnym językiem, z zachowaniem struktury ułatwiającej czytanie.

Recenzja czytelnicza

Autorzy celowo zrezygnowali z drobiazgowych analiz, przedstawiania różnorodnych stanowisk teoretycznych itp. Książka stała się przez to czytelna, przejrzysta i może być dostępna dla dużej grupy czytelników. Stanowi ona swoisty podręcznik pływania w Morzu Konfliktów dla początkujących.

Andrzej Wiśniewski

Pisanie prac popularnonaukowych jest sztuką, więcej, jest w Polsce sztuką wyjątkowo niewdzięczną, bo rzadko docenianą przez środowisko. Z podziwem czytałem książkę i z niesłabnącą uwagą. Autorzy zatem tę sztukę posiedli. Radzenie sobie z konfliktami to proces. Proces, w którym uwikłane są rozmaite taktyki, „technologie”. Cenię sobie to, że Autorzy tak często piszą o tym właśnie w kategoriach strategii radzenia sobie z... Nie piszą o konflikcie jako złu, któremu trzeba przeciwdziałać, ale także jak o czymś czasem nieuniknionym, z czym trzeba żyć, a czasem jako o czymś, co jest dobre, co – wcześnie dostrzeżone i odpowiednio potraktowane – może służyć integracji, a nie rozpadowi. W pełni się w tym z nimi zgadzam.

prof. Janusz Grzelak

Książka "Psychoterapia bez makijażu" autorstwa Tomasza Witkowskiego zajmuje się głównie problematyką nadużyć w psychoterapii i krytyką pseudonaukowych praktyk w tej dziedzinie. Dr Tomasz Witkowski jest znany jako krytyk pseudonauki, szczególnie w kontekście psychoterapii w Polsce, a jego książka to rozbudowana krytyka tej praktyki. Książka to wywiady z pacjentami, którzy doświadczyli różnych form nadużyć podczas terapii, a także analiza tych przypadków przez niezwiązanych z nimi psychoterapeutów. Autor Witkowski porusza różne problemy i kontrowersje związane z psychoterapią, takie jak rodzaje terapii, których należy unikać, oczekiwania wobec terapii oraz wykrywanie nieprofesjonalnych zachowań​​.

W jakim stopniu psychoterapia może zmienić życie człowieka? Jaki los czeka pacjentów, których psychoterapia nie powiodła się? Na te i inne pytania odpowiada Psychoterapia bez makijażu.

Książka składa się z 14 wywiadów, ułożonych według jednego schematu: historia pacjenta (zawsze głęboko poruszająca a często ocierająca się o dramat) i wywiad ze specjalistą komentującym dany przypadek.

To pierwsza na rynku książka ukazująca smutny obraz negatywnych konsekwencji psychoterapii, ginący w powodzi radosnych haseł marketingowych. Odsłania problem bezradności i niemożności uzyskania zadośćuczynienia przez skrzywdzonych w wyniku psychoterapii.

Uniwersalizm tej pozycji polega na tym, że autor nie ulega jednej wizji świata a docieka prawidłowości, które rządzą niełatwym, bo opierającym się na ludzkiej psychice i emocjach, rynkiem usług psychoterapeutycznych. Książka jest adresowana do bardzo szerokiego grona czytelników począwszy od wszystkich zainteresowanych problemami społecznymi współczesności, psychologią i psychoterapią a skończywszy na studentach, osobach aspirujących do tego zawodu i samych terapeutach. Jej lektura z pewnością nie pozostawi czytelników obojętnymi.

Opinie:

Tomasz Witkowski udowadnia po raz kolejny, że zdrowy rozsądek jest największym skarbem człowieka, a wiedza wciąż stanowi pewną lokatę.

Bartosz Panek, Polskie Radio 2, Laureat Prix Italia w 2014 r.

Wstrząsające opowieści o złowrogiej rzeczywistości, której na co dzień nie mamy możliwości zobaczyć. Non-fiction, choć chciałoby się wierzyć, że to tylko literacka fikcja.

Konrad Szołajski – reżyser i scenarzysta

Psychoterapia jest działalnością wyjętą w Polsce spod prawnych regulacji i społecznej kontroli. Na szczęście jest Tomasz Witkowski. W tej książce znowu tropi terapeutyczne nadużycia. Oddaje głos zarówno ich ofiarom, jak i wybitnym psychoterapeutom, z którymi krytycznie omawia każdy przypadek. Ktokolwiek chce uczciwie uprawiać psychoterapię – albo się jej poddać – musi skonfrontować się z tym, co na kartach tej książki opisano.

Tomasz Stawiszyński – filozof, eseista

o Autorze

Tomasz Witkowski jest znaną postacią w polskim świecie psychologii, ceniony za swój krytyczny i naukowy podejście do dziedziny psychoterapii. Posiada tytuł doktora psychologii, co świadczy o jego solidnym akademickim przygotowaniu i zrozumieniu złożoności dziedziny psychologii. Dr Tomasz Witkowski zyskał uznanie jako bezkompromisowy krytyk pseudonauki, szczególnie w kontekście psychoterapii w Polsce.

Jego prace charakteryzują się głęboką analizą i krytycznym spojrzeniem na praktyki terapeutyczne. W swojej książce "Psychoterapia bez makijażu" Witkowski poddaje wnikliwej analizie przypadki nadużyć w psychoterapii, odważnie poruszając tematy, które często są pomijane lub ukrywane w dyskursie publicznym.

Tomasz Witkowski, jako autor, wyróżnia się swoją zdolnością do dogłębnego badania i kwestionowania utartych praktyk, co czyni go ważnym głosem w dziedzinie psychologii klinicznej. Jego prace są nie tylko cenne dla specjalistów, ale również dostarczają istotnych informacji dla szerszej publiczności, pomagając w zrozumieniu i ocenie praktyk psychoterapeutycznych.

Według wielu czytelników to książka przerażająca, bo ukazuje ogrom tego, co w tej dziedzinie jest złe, a co niewidoczne na co dzień naszym oczom. Obowiązkowa lektura dla wszystkich, których interesuje psychologia, a którym nieobce są sceptycyzm i myślenie krytyczne.

We wszystkich cywilizacjach rozwijały się przeróżne nauki tajemne. Powoli nauka pozbawiała je nimbu tajemniczości, na niektóre z nich wskazała jako na pozbawione podstaw. W naszej cywilizacji taką tajemnicą otoczona była niegdyś alchemia, którą nauka zamieniła w pożyteczną chemię. Podobnie rzecz miała się z astrologią. Dzisiaj, pomimo dostępu do książek, podręczników, artykułów nadal pewną mgiełką tajemnicy owiana jest psychologia. Psychologowie uchodzą za ludzi, którzy sobie tylko znanymi metodami potrafią czytać w naszych głowach. Taka sytuacja sprzyja narodzinom pseudonauki.

Autor obnaża w książce brak podstaw pseudonauk i pseudoterapii funkcjonujących w obrębie psychologii, takich jak psychoanaliza, NLP i inne. Pokazuje mechanizm powstawania psychobiznesu. Zastanawia się również nad współczesnym stanem psychologii akademickiej. Pokazuje przykłady jej nadużyć, sprzeniewierzenia się etyce naukowej, analizuje błędy.

Opinie:

Zdecydowanie polecam tę inspirującą i skłaniającą do myślenia książkę. To lektura obowiązkowa nie tylko dla każdego psychologa i studenta psychologii, ale również dla wszystkich tych, którzy rozważają udział w psychoterapii. Ujmuje temat w szerokiej perspektywie, począwszy od wnikliwej analizy fundamentalnych problemów, które są plagą akademickich badań, a skończywszy na krytycznym spojrzeniu na psychoterapeutyczną dżunglę, gdzie pseudonauka kwitnie w mrowiu teorii i praktyk oferowanych klientom.

Ta doskonała analiza z pewnością wyjdzie na dobre psychologii i ludziom.

Prof. James Alcock

Bardzo dobra książka. Otwiera oczy. Okazuje się, że nie zawsze można wierzyć profesorom z dyplomem... Nie zawsze można zaufać lekarzom, a ludzie którzy obiecują pomóc, często tak naprawdę nas krzywdzą. A wszystko to w pogoni za pieniędzmi i sławą.

Opinia czytelnika

Z Tomaszem Witkowskim można się zgadzać albo nie. Nie można jednak go ignorować. Tę książkę warto więc z całą pewnością dokładnie przeczytać! Enfant terrible polskich nauk społecznych poświęcił cały tom swoich rozważań nędznej kondycji psychologii.

Prof. Dariusz Doliński

O Autorze:

Polski psycholog, psychoterapeuta i publicysta.

Rainhold Messner powiedział kiedyś: Jestem tym, co robię. To dobry pretekst do tego, aby nie pisać o sobie lecz pokazać siebie poprzez to, co robię - książki, artykuły, wyniki badań, wypowiedzi i inne dokonania. Jeśli jednak zaistnieje potrzeba pisania o sobie, to stwierdzenie Messnera jest również dobrym punktem wyjścia do tego, by pisać nie wpadając w pułapkę własnych wyobrażeń i projekcji.

Jestem zatem przede wszystkim psychologiem, bowiem obecnie większość moich działań życiowych skoncentrowałem w tej dziedzinie wiedzy. Część mojej działalności jest w znacznej mierze publiczna i jej chciałbym słów parę poświęcić.

Jestem zatem psychologiem-pisarzem, bo pisanie pochłania ostatnimi laty wiele mojej energii i czasu. Piszę o psychologii i dziedzinach jej pokrewnych. Mojemu pisaniu towarzyszy głębokie zatroskanie o przyszłość dziedziny, którą uprawiam. Z jednej strony bowiem towarzyszy mi przekonanie, że to co wartościowego w nauce, stało się tak elitarne, że nie jest dostępne dla przeciętnego odbiorcy. Z drugiej strony korzystają z tego szarlatani i oszuści, którzy pod szyldem nauki żerują na ludzkim nieszczęściu i ignorancji. W swoich książkach staram się zbliżyć naukę przeciętnemu czytelnikowi. Mój najnowszy projekt zatytułowany Zakazana psychologia to próba “oczyszczenia” psychologii z hochsztaplerstwa.

Czy mi się to uda? Czas pokaże...