SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Kraków

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : łatwe lunch boxy / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2020. - 208, [8] stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Makarowska, Magdalena Musiałowska, Dominika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulina Insulinooporność Potrawy dietetyczne Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-66380-66-0 (oprawa miękka)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 31.05.2024)

Filia 43 (ul. Jasińskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 56 (os. Zgody)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : szybkie dania / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2019. - 310 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Makarowska, Magdalena. Musiałowska, Dominika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Potrawy dietetyczne Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7229-848-5

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (ul. Dietla)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 20.09.2021)

Filia 2 (ul. Krakowska)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 13.06.2024)

Filia 10 (al. 29 Listopada)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 11 (ul. Bosaków)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Biblioteka nieczynna

Filia 12 (ul. Łąkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 56 (os. Zgody)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 21.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie / Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2017. - 311, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Musiałowska, Dominika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7229-686-3 (oprawa miękka)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 14 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 27.05.2024)

Filia 5 (ul. Lubomirskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 11 (ul. Bosaków)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Biblioteka nieczynna

Filia 12 (ul. Łąkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 13 (ul. Dzielskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 15 (ul. Dobrego Pasterza 100)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 21 (ul. Królewska) - dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 03.06.2024)

Filia 21 (ul. Królewska) - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 [Czytelnia] (1 egz.)

Filia 34 (ul. Borsucza)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 10.05.2024)

Filia 44 (ul. Spółdzielców)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 47 (os. Dywizjonu)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 52 (os. Na Stoku)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 56 (os. Zgody)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

Filia 57 (ul. Meiera)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

E-book

W koszyku

Dieta w insulinooporności / Magdalena Makarowska; autorzy: Dominika Musiałowska. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2023.

Autor

Makarowska, Magdalena. Musiałowska, Dominika.

Forma i typ

E-booki

ISBN:

ruga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów. Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności. Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia. W książce oprócz przepisów na cztery miesiące czeka na Ciebie również niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie. / Dominika Musiałowska. - Wyd. 2. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2020.

Autor

Musiałowska, Dominika.

Forma i typ

E-booki

ISBN:

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz „z powietrza”? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę? Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność, towarzysząca niekiedy innym chorobom i zaburzeniom, m.in. cukrzycy, chorobom tarczycy, nadciśnieniu czy zespołowi policystycznych jajników. Ta książka pomoże ci zrozumieć, czym jest insulinooporność, jak ją leczyć i jaki styl życia prowadzić, by powrócić do zdrowia! Poznasz tajniki diety i treningów oraz otrzymasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sprawach, takich jak wyjazdy służbowe czy uroczystości rodzinne. Dowiesz się też, jak zadbać o zdrowie swojego dziecka, żeby uniknąć rozwoju insulinooporności i otyłości w młodym wieku. Książka została wzbogacona o zbiór artykułów, napisanych przez specjalistów, zajmujących się samą insulinoopornością oraz powiązanymi z nią schorzeniami. Artykuły zawierają praktyczne wskazówki i porady dla insulinoopornych, stanowią świetne uzupełnienie dotychczasowej wiedzy i są odpowiedzią na problemy, z którymi zmagają się pacjenci.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych / Dominika Musiałowska. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2023.

Autor

Musiałowska, Dominika.

Forma i typ

E-booki

ISBN:

Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przeszłość, myślisz „to ma sens”, a spoglądając w przyszłość, zadajesz sobie pytanie: „okej, jestem neuroatypowa, ale co dalej?”... Ta książka odpowie na twoje pytania, rozwieje wątpliwości i obali mity. Sięgnij po nią, a poznasz: • związek między ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami osobowości, • łatwe metody monitorowania i regulowania emocji i reakcji na stres, • prawdę o odpowiedniej diecie i różnych rodzajach aktywności (nie tylko fizycznej), która może zmienić twoje życie, • sposoby, by odnaleźć się w relacjach i życiu zawodowym, • proste nawyki, podpowiedzi i protipy, które ułatwią sprostanie codziennym wyzwaniom, i wiele innych przydatnych wskazówek. W swoim Psychoporadniku Dominika Musiałowska przybliża aktualną wiedzę medyczną na temat neuroróżnorodności, która pozwoli ci lepiej poznać siebie. Empatycznie i ze swobodą dzieli się własnym doświadczeniem i licznymi sposobami na prostsze i efektywniejsze ogarnianie życia. Wszystko po to, abyś dostrzegła całe spektrum możliwości, jakie masz przed sobą, i pokochała siebie.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce