Morschitzky, Hans
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Rok wydania
2010 - 2019
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Kraj wydania
Polska
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Język
polski
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E-book
W koszyku
Angst und Sorgen die Macht nehmen / Hans Morschitzky. - [miejsce nieznane] : Patmos Verlag : Legimi, 2017.
Autor
Morschitzky, Hans.
Forma i typ
E-booki
ISBN:
Es ist ganz normal, sich Sorgen zu machen: um das Wohlergehen von Angehörigen und Freunden, die eigene Gesundheit oder die aktuelle Weltlage. Wenn Ängste und Sorgen jedoch so sehr ausufern, dass die Lebensqualität zunehmend darunter leidet und Schule, Beruf oder Sozialleben erheblich beeinträchtigt sind, spricht man von einer Generalisierten Angststörung. Der erfahrene Psychotherapeut Hans Morschitzky zeigt in diesem fundierten Ratgeber: Was sind normale Ängste und wann macht Angst krank? Woher kommt eine Generalisierte Angststörung? Was kann man tun, wenn man erkennt, dass die unrealistischen Ängste und Sorgen ein krankheitswertiges Ausmaß annehmen? In einem ausführlichen Praxisteil vermittelt der Autor ein verhaltenstherapeutisches 9-Schritte-Programm, das Betroffenen helfen kann, ihre Ängste und Sorgen besser zu bewältigen.
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E-book
W koszyku
Die Angst vor Krankheit verstehen und überwinden / Hans Morschitzky. - [miejsce nieznane] : Patmos Verlag : Legimi, 2012.
Autor
Morschitzky, Hans.
Forma i typ
E-booki
ISBN:
Gesundheit ist für jeden Menschen ein wichtiges Thema. Dies zeigen auch die vorherrschenden Wellness-, Fitness- und Bio-Trends. Und trotz aller Fortschritte in der Medizin fürchten sich viele Menschen davor, Krebs zu bekommen, sie sind verunsichert in Zeiten von Vogelgrippe, SARS und EHEC oder haben Angst vor Umweltgiften. Wenn die normale Sorge um die Gesundheit jedoch anfängt, das Leben völlig zu dominieren, wird die Krankheitsangst zu einer ernst zu nehmenden psychischen Störung, die das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen erheblich belastet. Hans Morschitzky und Thomas Hartl zeigen, wie diese Krankheitsängste entstehen, welche Folgen sie haben und wie Betroffene sie erfolgreich bewältigen können.
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E-book
W koszyku
Endlich leben ohne Panik! / Hans Morschitzky. - [miejsce nieznane] : Fischer & Gann : Legimi, 2015.
Autor
Morschitzky, Hans.
Forma i typ
E-booki
ISBN:
Der Panik den Schrecken nehmen – WAS WIRKLICH HILFT ES KOMMT WIE AUS HEITEREM HIMMEL: Atemnot, Schwindel, Herzrasen – plötzlich nur mehr die Panik! Und weil diese Attacken so unberechenbar auftreten, beginnt die Angst vor der Panik das Leben zu dominieren. Hans Morschitzky erklärt vor dem Hintergrund seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Psychotherapeut, was man u¨ber Panikattacken wissen sollte und wie man den Teufelskreis der Angst durchbricht. Anhand von Checklisten und Fragen lernen Betroffene, Ursachen und Auslöser fu¨r ihre Panikattacken individuell zu analysieren. Ein umfangreiches Selbsthilfeprogramm bietet bewährte Übungen aus sieben zentralen Bereichen: Achtsamkeits- und Akzeptanzu¨bungen, mentales Training bis hin zu Bewegungs-, Atem- und Entspannungstechniken. Ein fundierter Ratgeber, der Betroffenen hilft, der Panik den Schrecken zu nehmen und sie nachhaltig in den Griff zu bekommen.
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E-book
W koszyku
Raus aus dem Schneckenhaus / Hans Morschitzky. - [miejsce nieznane] : Patmos Verlag : Legimi, 2012.
Autor
Morschitzky, Hans.
Forma i typ
E-booki
ISBN:
Über sechs Millionen Deutsche leiden unter sozialen Ängsten. Manche Betroffene sind nur schüchtern, andere ziehen sich ganz von der Außenwelt zurück, weil sie meinen, von anderen abgelehnt zu werden. Hans Morschitzky und Thomas Hartl erklären die vielfältigen Formen sozialer Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen. Ein umfangreicher Praxisteil enthält Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Ratschläge zum Umgang mit der sozialen Angst.
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E-book
W koszyku
Wenn die Seele durch den Körper spricht / Hans Morschitzky. - [miejsce nieznane] : Patmos Verlag : Legimi, 2013.
Autor
Morschitzky, Hans.
Forma i typ
E-booki
ISBN:
Das Herz stolpert, der Magen rebelliert, die Ohren dröhnen - psychosomatische Beschwerden erzeugen einen hohen Leidensdruck. Die Autoren stellen alle wichtigen Symptome und Krankheitsbilder vor und erläutern wirksame Behandlungsmethoden. Das Buch beschreibt das komplexe Zusammenspiel von Körper und Seele und bietet eine kompetente Orientierungshilfe für Betroffene und deren Angehörige.
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E-book
W koszyku
Wenn Furcht zur Phobie wird / Hans Morschitzky. - [miejsce nieznane] : Patmos Verlag : Legimi, 2019.
Autor
Morschitzky, Hans.
Forma i typ
E-booki
ISBN:
Ob Angst vor Mäusen, Furcht vor Dunkelheit oder Panik im Aufzug – viele Ängste sind oft völlig unbegründet, können aber nicht mit der Vernunft widerlegt werden. Zu diesen irrationalen Ängsten zählen vor allem die Spezifischen Phobien, die sich jeweils auf eine ganz bestimmte Angstsituation beziehen und die zu den häufigsten Angststörungen zählen. Der erfahrene Verhaltenstherapeut und Angstexperte Hans Morschitzky erklärt, wann normale Furcht zu einer Phobie wird und was den Betroffenen helfen kann, besser mit ihren Ängsten umzugehen. In einem Selbsthilfeprogramm in neun Schritten ermöglicht er den Leserinnen und Lesern, ihre Phobie besser zu verstehen und Strategien zur Angstbewältigung zu erlernen. Es geht vor allem darum, neue Erfahrungen zu machen, so dass es leichter wird, sich gefürchteten Situationen erfolgreich zu stellen. Ein Buch, das hilft, die Angst Schritt für Schritt zu bewältigen. >> 10 % der Deutschen leiden an einer Spezifischen Phobie >> von einem ausgewiesenen Angst-Experten >> inklusive eines bewährten 9-Schritte-Programms zur Bewältigung von Angst
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E-book
W koszyku
Wenn Platzangst das Leben einengt / Hans Morschitzky. - [miejsce nieznane] : Patmos Verlag : Legimi, 2017.
Autor
Morschitzky, Hans.
Forma i typ
E-booki
ISBN:
"Ich fahre nicht mit dem Aufzug, da bekomme ich Platzangst!" – "Aufs Stadtfest komme ich nicht mit. Ich kippe dort bestimmt um!" Menschen mit einer Agoraphobie oder Klaustrophobie fürchten Situationen, in denen eine Flucht nur schwer möglich oder keine Hilfe zur Verfügung zu stehen scheint. Aus Angst, hilflos ausgeliefert zu sein, schränken viele Betroffene ihr Leben stark ein. Manche trauen sich nicht einmal mehr allein aus dem Haus. Der erfahrene Psychotherapeut Hans Morschitzky beschreibt anschaulich, was Platzangst ist, und erklärt die Hintergründe für ihre Entstehung. In einem verhaltenstherapeutischen 7-Schritte-Programm gibt er Betroffenen kompetent Hilfestellung, wie sie ihre Ängste bewältigen können.
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