Ćwiczenia siłowe
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Biblioteka Kraków
(33)
Forma i typ
Książki
(33)
Poradniki i przewodniki
(13)
Publikacje fachowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Dostępność
dostępne
(34)
wypożyczone
(9)
Placówka
Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia
(3)
Filia 2 (ul. Krakowska)
(1)
Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)
(6)
Filia 7 (al. Pokoju)
(1)
Filia 9 (ul. Dobrego Pasterza 6)
(1)
Pokaż więcej ...
Filia 11 (ul. Bosaków)
(2)
Filia 12 (ul. Łąkowa)
(1)
Filia 15 (ul. Dobrego Pasterza 100)
(2)
Filia 16 (ul. Radzikowskiego)
(1)
Filia 18 (ul. Siemaszki)
(3)
Filia 20 (ul. Opolska)
(1)
Filia 21 (ul. Królewska) - dorośli
(3)
Filia 22 (ul. Sienkiewicza)
(1)
Filia 24 (ul. Na Błonie)
(1)
Filia 44 (ul. Spółdzielców)
(1)
Filia 45 (ul. Teligi) - dorośli
(3)
Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]
(5)
Filia 49 (os. Tysiąclecia)
(1)
Filia 51 (os. Kalinowe)
(1)
Filia 53 (os. Stalowe)
(1)
Filia 56 (os. Zgody)
(4)
Pokaż mniej ...
Autor
Brungardt, Kurt (1964-)
(3)
Niewiarowski, Andrzej
(3)
Rossowski, Dariusz
(3)
Wade, Paul (1957?- )
(3)
Brzózka, Tomasz (1978- )
(2)
Pokaż więcej ...
Hobbs, Chantel
(2)
Lafay, Olivier
(2)
Lewandowska, Anna (1988- )
(2)
Andrzejewski, Grzegorz
(1)
Audouy, Hervé
(1)
Bernatek-Brzózka, Paulina (1984- )
(1)
Carlos-Machej, Klaudia (1974- )
(1)
Chodakowska, Ewa (1982- )
(1)
Choiński, Tomasz
(1)
Chudzik, Małgorzata
(1)
Chyła, Błażej
(1)
Cordoza, Glen
(1)
Cudowska, Julia
(1)
Czajkowska, Anna (1970- )
(1)
Dec, Aleksandra
(1)
Delavier, Frédéric
(1)
Divine, Mark
(1)
Draus, Edyta
(1)
Faber, Marta
(1)
Gadula, Małgorzata
(1)
Grylls, Bear (1974- )
(1)
Gundill, Michael
(1)
Ibisz, Krzysztof (1965- )
(1)
Janur, Barbara
(1)
Jasiński, Ryszard (kultura fizyczna)
(1)
Juźków, Hubert
(1)
Jędrzejewski, Marek
(1)
Kaczmarek, Beata
(1)
Kaczmarek, Paweł (tłumacz)
(1)
Kaczmarek, Łukasz
(1)
Kavadlo, Danny
(1)
Kavoukis, Lefteris
(1)
Kraszewski, Maciej
(1)
Krause, Tomasz Jakub
(1)
Lipko, Remigiusz
(1)
Maksymowicz, Paulina
(1)
McNab, Chris (1970- )
(1)
Mościcka, Regina
(1)
Musiał, Łukasz (tłumacz)
(1)
Rosiński, Wojciech (1955- )
(1)
Schifferle, Matt
(1)
Schoenfeld, Brad (1962- )
(1)
Sokołowski, Jarosław (1962- )
(1)
Starrett, Kelly
(1)
Starringer, Gudrun
(1)
Stefaniak, Tadeusz
(1)
Summers, Natalie
(1)
Szostak, Janusz (1957-2021)
(1)
Tesznar, Tomasz
(1)
Tsatsouline, Pavel (1958- )
(1)
Tudge, Scott (1980- )
(1)
Wade, Jennifer
(1)
Wojciechowska, Agnieszka
(1)
Zemełko, Urszula
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(4)
2010 - 2019
(20)
2000 - 2009
(9)
Okres powstania dzieła
2001-
(14)
Kraj wydania
Polska
(33)
Język
polski
(20)
Odbiorca
Kobiety
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(2)
Temat
Kobieta
(5714)
Przyjaźń
(3641)
Rodzina
(3095)
II wojna światowa (1939-1945)
(2864)
Literatura polska
(2509)
Ćwiczenia siłowe
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(2430)
Zwierzęta
(2274)
Pisarze polscy
(1922)
Tajemnica
(1862)
Nastolatki
(1827)
Magia
(1794)
Dziewczęta
(1790)
Życie codzienne
(1754)
Żydzi
(1638)
Władcy
(1516)
Relacje międzyludzkie
(1485)
Filozofia
(1468)
Język polski
(1463)
Rodzeństwo
(1452)
Uczniowie
(1452)
Śledztwo i dochodzenie
(1418)
Ludzie a zwierzęta
(1354)
Wojsko
(1332)
Wychowanie w rodzinie
(1261)
Polacy za granicą
(1249)
Dzieci
(1245)
Historia
(1229)
Kultura
(1225)
Psy
(1220)
Dziecko
(1172)
Małżeństwo
(1093)
Podróże
(993)
Koty
(982)
Zabójstwo
(970)
Sekrety rodzinne
(966)
Arystokracja
(964)
Boże Narodzenie
(960)
Wakacje
(949)
Sztuka
(944)
Chłopcy
(937)
Policjanci
(937)
Uczucia
(928)
Prywatni detektywi
(916)
Politycy
(912)
Samorealizacja
(902)
Literatura
(900)
Dziennikarze
(871)
Szlachta
(849)
Uprowadzenie
(832)
Mężczyzna
(829)
Polityka
(821)
Poszukiwania zaginionych
(817)
Sieroty
(813)
Duchowieństwo katolickie
(789)
Matki i córki
(779)
Stosunki interpersonalne
(766)
Teatr polski
(756)
Chrześcijaństwo
(752)
Dojrzewanie
(745)
Przestępczość zorganizowana
(720)
Lekarze
(715)
Trudne sytuacje życiowe
(699)
Osoby zaginione
(697)
Nauka
(681)
Matematyka
(675)
Czarownice i czarownicy
(669)
Fizyka
(668)
Zakochanie
(648)
Aktorzy polscy
(634)
Język angielski
(628)
Samopoznanie
(624)
Obyczaje i zwyczaje
(620)
Religia
(611)
Samotność
(610)
Wybory życiowe
(601)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(599)
Powieść angielska
(597)
Przyroda
(597)
Dziadkowie i wnuki
(592)
Poezja polska
(577)
Zamki i pałace
(576)
Polityka międzynarodowa
(571)
Relacja romantyczna
(564)
Ojcowie i córki
(563)
Walka dobra ze złem
(552)
Śmierć
(547)
Publicystyka polska
(546)
Duchy
(543)
Rody
(541)
Psychoterapia
(537)
Społeczeństwo
(537)
Kościół katolicki
(533)
Pisarze
(530)
Młodzież
(529)
Astronomia
(528)
Wojna
(525)
Odżywianie
(524)
Zemsta
(517)
Superbohaterowie
(515)
Seryjni zabójcy
(514)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
2001-
(1)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(13)
Poradniki
(11)
Podręczniki
(3)
Wydawnictwa popularne
(2)
Przepisy kulinarne
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Wydaw. popularne
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(12)
Styl życia, moda i uroda
(3)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Historia
(1)
Kulinaria
(1)
Pokaż więcej ...
Medycyna i zdrowie
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Psychologia
(1)
Pokaż mniej ...
33 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Nie używaj słowa dieta : podejmij 5 decyzji, które raz na zawsze pozwolą ci zerwać z nałogiem tycia / Chantel Hobbs ; tł. Barbara Janur. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2009. - 306 s. : il. ; 20 cm.
Autor
Hobbs, Chantel. Janur, Barbara.
Temat
Ćwiczenia siłowe. Odżywianie Otyłość
Gatunek
Poradniki.
ISBN: 978-83-60040-81-2
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia 18 (ul. Siemaszki)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia 49 (os. Tysiąclecia)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak dobrze wyglądać po 40 : dieta, ćwiczenia, styl życia / Krzysztof Ibisz, Maciej Kraszewski. - Warszawa : G+J Gruner + Jahr Polska, copyright 2010. - 259, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Ibisz, Krzysztof (1965- ) Kraszewski, Maciej
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Osoby w wieku średnim Mężczyzna Kultura fizyczna Odżywianie Higiena
Gatunek
Poradnik
ISBN: 978-83-62343-10-2
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (ul. Dobrego Pasterza 100)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Druga młodość supermana / Hubert Juźków, Wojciech Rosiński. - Łódź : Galaktyka, copyright 2013. - 178 stron : ilustracja kolorowe ; 24 cm.
Autor
Juźków, Hubert. Rosiński, Wojciech (1955- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Mężczyzna Osoby w wieku średnim Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
ISBN: 978-83-7579-281-2
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 21 (ul. Królewska) - dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko / Beata i Łukasz Kaczmarek. - Warszawa : Wydawnictwo Ring ; Kraków : Góry Books, cop. 2015. - 256 s. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.
Autor
Kaczmarek, Beata. Kaczmarek, Łukasz.
Temat
Ćwiczenia siłowe.
Gatunek
Poradniki.
ISBN: 978-83-62301-25-6
Na okł.: Ćwiczenia prezentuje Adam Pustelnik.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (ul. Dobrego Pasterza 100)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mięśnie brzucha : diamentowy szlif / Danny Kavadlo ; przekład Tomasz Jakub Krause. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2016. - 223, [1] strona : fotografie ; 28 cm.
(Fit and Active)
Autor
Kavadlo, Danny. Krause, Tomasz Jakub.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Brzuch Mięśnie
Gatunek
Poradnik
ISBN: 978-83-7229-563-7 (oprawa miękka)
Na okładce: Minimalistyczna metoda maksymalizacji efektów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening siłowy bez sprzętu / Olivier Lafay ; il. Hervé Audouy ; przeł. Agnieszka Wojciechowska. - Wyd. 1 dodr. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, 2007. - 215 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Lafay, Olivier. Audouy, Hervé. Wojciechowska, Agnieszka.
Temat
Ćwiczenia siłowe.
Gatunek
Poradniki.
ISBN: 978-83-7229-141-7
Na okł. podtyt.: kształtowanie muskulatury, rozciąganie mięśni, wytrzymałość, prawidłowe odżywianie. U dołu s. tyt. i okł.: Ćwicz w domu!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 11 (ul. Bosaków)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 79 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
(dostępność ok. 17.06.2024)
Książka
W koszyku
Trening siłowy bez sprzętu. 2, Przestrzeń strategiczna / Olivier Lafay ; [przekład: Łukasz Musiał]. - Wydanie 1. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2015. - 310, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
(Fit & Active)
Autor
Lafay, Olivier. Musiał, Łukasz (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Aktywność fizyczna Wysiłek fizyczny Zdrowie fizyczne
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda Kultura fizyczna i sport
ISBN: 978-83-7229-516-3 (oprawa miękka)
Tytuł oryginału: "Méthode de musculation. T. 2, L'espace stratégique" 2014.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Diet & training by Ann / Anna Lewandowska ; [współpraca: Aleksandra Dec]. - Warszawa : Burda Książki, copyright 2018. - 230, [2] strony : fotografie ; 23 cm.
Autor
Lewandowska, Anna (1988- ) Dec, Aleksandra
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Ćwiczenia siłowe Dietetyka Gimnastyka Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
ISBN: 978-83-8053-456-8 (oprawa twarda)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 24 (ul. Na Błonie)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 287, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.
Autor
Lewandowska, Anna (1988- )
Temat
Ćwiczenia siłowe. Odżywianie
Gatunek
Poradniki.
ISBN: 978-83-7778-897-4
Na okł.: Porady + ćwiczenia + przepisy + motywacja.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia 2 (ul. Krakowska)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
(dostępność ok. 03.06.2024)
Filia 12 (ul. Łąkowa)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia 53 (os. Stalowe)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
(dostępność ok. 27.05.2024)
Książka
W koszyku
Trening ekstremalny : ćwiczenia żołnierzy oddziałów specjalnych / Chris McNab ; tłumaczenie z angielskiego Paulina Maksymowicz. - Warszawa : Bellona, copyright 2022. - 312, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 20 cm.
Autor
McNab, Chris (1970- ) Maksymowicz, Paulina
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Siły specjalnego przeznaczenia Sprawność fizyczna Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Bezpieczeństwo i wojskowość Kultura fizyczna i sport
ISBN: 978-83-11-16544-1 (oprawa miękka)
Tytuł oryginału: "SAS and elite forces guide : extreme fitness" 2014.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 45 (ul. Teligi) - dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kalistenika : skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała : proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu / Matt Schifferle ; [tłumaczenie: Julia Cudowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 167, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Schifferle, Matt Cudowska, Julia
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Kalistenika Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
ISBN: 978-83-8168-708-9 (oprawa miękka)
Tytuł oryginału: "Calisthenics for beginners : step-by-step workouts to build strength at any fitness leve", 2020.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 79 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
(dostępność ok. 18.06.2024)
Książka
W koszyku
Idealna kobieca sylwetka : 118 ćwiczeń w siłowni : ćwiczenia, które pozwalają spalić tłuszcz, wzmocnić sprężystość mięśni, ukształtować doskonałą linię ciała / Brad Schoenfeld ; przełożyła Małgorzata Gadula. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, 2008. - 279 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Fit & Active)
Autor
Schoenfeld, Brad (1962- ). Gadula, Małgorzata.
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe
Odbiorca
Kobiety
Temat
Anatomia człowieka Ćwiczenia siłowe Fizjologia człowieka Gimnastyka kobieca Mięśnie Ruchy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
ISBN: 978-83-7229-178-3
Tytuł oryginału: "Sculpting her body perfect" 2008.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
(dostępność ok. 28.05.2024)
Książka
W koszyku
Masa : jak stałem się bestią : od pakera do gangstera / z Jarosławem Sokołowskim rozmawiają Janusz Szostak i Błażej Chyła. - Warszawa : Harde Wydawnictwo, 2018. - 279, [1] strona : fotografie, tabele ; 21 cm.
Autor
Sokołowski, Jarosław (1962- ). Szostak, Janusz (1957-2021). Chyła, Błażej.
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Sokołowski, Jarosław (1962- ) Przestępczość zorganizowana Kulturystyka Ćwiczenia siłowe Polska
Gatunek
Wywiad-rzeka
Dziedzina i ujęcie
Prawo i wymiar sprawiedliwości Kultura fizyczna i sport Historia
ISBN: 978-83-66012-10-3
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia 20 (ul. Opolska)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia 21 (ul. Królewska) - dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia 51 (os. Kalinowe)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bądź sprawny jak lampart : jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność / dr Kelly Starrett, Glen Cordoza ; [przekład: Paweł Kaczmarek]. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 491, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 28 cm.
Autor
Starrett, Kelly. Cordoza, Glen. Kaczmarek, Paweł (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Leczenie bólu
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
ISBN: 978-83-7579-458-8 (oprawa twarda)
Tytuł oryginału: Becoming a supple leopard : the ultimate guide to resolving pain, preventing injury and optimizing athletic performance" 2015.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
(dostępność ok. 15.06.2024)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nagi wojownik : trening siły metodami rosyjskich komandosów / Pavel Tsatsouline ; [przekł. Andrzej Niewiarowski]. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, cop. 2008. - 205, [3] s. : il. ; 24 cm.
(Fit & Active.)
Autor
Tsatsouline, Pavel (1958- ). Niewiarowski, Andrzej.
Temat
Ćwiczenia siłowe.
ISBN: 978-83-7229-201-8
U dołu okł. i s. tyt.: Nie tylko do sztuk walki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 11 (ul. Bosaków)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Domowy fitness : zapomnij o siłowni : 48 ćwiczeń przedstawionych krok po kroku, 120 programów treningowych / Scott Tudge ; [tł. Anna Czajkowska]. - Warszawa : Muza, cop. 2011. - 176 s. : il. kolor. ; 26 cm.
Autor
Tudge, Scott (1980- ). Czajkowska, Anna (1970- ).
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
ISBN: 978-83-7758-048-6
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fitness z fantazją : jak osiągnąć wyżyny sprawności fizycznej i mieć z tego przyjemność / Jennifer Wade, Gudrun Starringer ; [tł. z niem. Małgorzata Chudzik]. - Warszawa : "Muza", 2004. - 168 s. : fot. kolor., portr. ; 24 cm.
Autor
Wade, Jennifer. Starringer, Gudrun. Chudzik, Małgorzata.
Temat
Ćwiczenia siłowe.
Gatunek
Wydaw. popularne.
ISBN: 83-7319-492-4
Tyt. oryg.: "Basics fitness".
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 44 (ul. Spółdzielców)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skazany na trening : zaprawa więzienna / Paul Wade "Trener" ; [przekł. z ang. Dariusz Rossowski]. - Wyd. 1 dodr. - Łódź : "JK", 2015. - 333 s. : il. ; 24 cm.
(Fit & Active)
Autor
Wade, Paul (1957?- ). Rossowski, Dariusz.
Temat
Ćwiczenia siłowe.
Gatunek
Podręczniki.
ISBN: 978-83-7229-270-4
Na książce także pseud. aut.: Trener.
Tyt. oryg.: "Convict conditioning".
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
(dostępność ok. 25.05.2024)
Książka
W koszyku
Skazany na trening. 2, Zaawansowana zaprawa więzienna / Paul Wade "Trener" ; [przekł. z ang. Dariusz Rossowski, Remigiusz Lipko]. - Wyd. 1, popr. dodr. - Łódź : "JK", 2015. - 366, [1] s. : il. ; 24 cm.
(Fit and Active)
Autor
Wade, Paul (1957?- ). Rossowski, Dariusz. Lipko, Remigiusz.
Temat
Ćwiczenia siłowe.
Gatunek
Podręczniki.
ISBN: 978-83-7229-319-0
Na książce także pseud. aut.: Trener.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skazany na trening. 3 / Paul Wade "Trener" ; przekł. [z ang.] Dariusz Rossowski. - Łódź : "JK", 2015. - 374, [1] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Wade, Paul (1957?- ). Rossowski, Dariusz.
Temat
Ćwiczenia siłowe.
Gatunek
Podręczniki.
ISBN: 978-83-7229-483-8
Na okł. kalistenika eksplozywna : nadludzka moc, maksymalna szybkość i zwinność oraz refleks wojownika dzięki treningowi z masą ciała.
Na książce także pseud. aut.: Trener.
Tyt. oryg.: "Explosive Calisthenics : superhuman power, maximum speed and agility, plus combat-ready reflexes - using bodyweight-only methods".
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy. • Salto w przód • Salto w tył • Przerzuty • Ćwiczenia eksplozywne na drążku • Elementy akrobatyki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej