Sortowanie
Źródło opisu
Biblioteka Kraków
(509)
Legimi
(5)
Forma i typ
Książki
(509)
Proza
(41)
Poradniki i przewodniki
(19)
Publikacje dydaktyczne
(7)
E-booki
(5)
Poezja
(4)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Gry i zabawki
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
dostępne
(830)
tylko na miejscu
(99)
wypożyczone
(68)
nieokreślona
(32)
Placówka
Biblioteka Główna (ul. Powroźnicza)
(25)
Biblioteka Główna (ul. Powroźnicza) - dzieci - czytelnia
(2)
Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia
(9)
Filia 1 (ul. Dietla)
(1)
Filia 1 (ul. Dietla) - czytelnia
(1)
Filia 2 (ul. Krakowska)
(7)
Filia 2 (ul. Krakowska) - czytelnia
(2)
Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)
(11)
Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego) - czytelnia
(1)
Filia 4 (ul. Bobrowskiego)
(4)
Filia 5 (ul. Lubomirskiego)
(3)
Filia 6 (al. Daszyńskiego)
(5)
Filia 6 (al. Daszyńskiego) - czytelnia
(2)
Filia 7 (al. Pokoju)
(20)
Filia 8 (ul. Brodowicza)
(7)
Filia 9 (ul. Dobrego Pasterza 6)
(11)
Filia 10 (al. 29 Listopada)
(8)
Filia 11 (ul. Bosaków)
(7)
Filia 12 (ul. Łąkowa)
(8)
Filia 12 (ul. Łąkowa) - czytelnia
(6)
Filia 13 (ul. Dzielskiego)
(3)
Filia 13 (ul. Dzielskiego) - czytelnia
(4)
Filia 14 (ul. Ugorek) - czytelnia
(2)
Filia 15 (ul. Dobrego Pasterza 100)
(16)
Filia 16 (ul. Radzikowskiego)
(15)
Filia 17 (ul. Ojcowska)
(9)
Filia 18 (ul. Siemaszki)
(12)
Filia 19 (ul. Łokietka)
(4)
Filia 20 (ul. Opolska) - dzieci
(22)
Filia 20 (ul. Opolska)
(7)
Filia 20 (ul. Opolska) - dzieci czytelnia
(2)
Filia 20 (ul. Opolska) - czytelnia
(3)
Filia 21 (ul. Królewska) - dzieci
(44)
Filia 21 (ul. Królewska) - młodzież
(8)
Filia 21 (ul. Królewska) - dorośli
(11)
Filia 21 (ul. Królewska) - obcojęzyczna
(9)
Filia 21 (ul. Królewska) - czytelnia
(7)
Filia 21 (ul. Królewska) - dzieci czytelnia
(1)
Filia 21 (ul. Królewska) - młodzież czytelnia
(4)
Filia 22 (ul. Sienkiewicza)
(9)
Filia 22 (ul. Sienkiewicza) - czytelnia
(1)
Filia 23 (ul. Balicka)
(5)
Filia 23 (ul. Balicka) - czytelnia
(4)
Filia 24 (ul. Na Błonie)
(9)
Filia 25 (ul. Fałata)
(2)
Filia 25 (ul. Fałata) - czytelnia
(1)
Filia 26 (ul. Komorowskiego)
(19)
Filia 27 (ul. Królowej Jadwigi)
(8)
Filia 27 (ul. Królowej Jadwigi) - czytelnia
(2)
Filia 28 (ul. Komandosów) - dorośli
(9)
Filia 29 (ul. Praska)
(9)
Filia 29 (ul. Praska) [P]
(1)
Filia 30 (ul. Dziewiarzy)
(4)
Filia 30 (ul. Dziewiarzy) [P]
(2)
Filia 31 (ul. Przyzby)
(3)
Filia 32 (ul. Żywiecka)
(7)
Filia 32 (ul. Żywiecka) [P]
(2)
Filia 33 (ul. Zakopiańska) - dorośli
(8)
Filia 33 (ul. Zakopiańska) - dorośli [P]
(2)
Filia 34 (ul. Borsucza)
(6)
Filia 34 (ul. Borsucza) [P]
(2)
Filia 35 (ul. Chałubińskiego)
(15)
Filia 36 (ul. Niewodniczańskiego)
(7)
Filia 36 (ul. Niewodniczańskiego) [P]
(2)
Filia 37 (ul. Sztaudyngera)
(3)
Filia 38 (ul. Walerego Sławka)
(7)
Filia 39 (ul. Halszki) - dorośli
(3)
Filia 39 (ul. Halszki) - dzieci
(12)
Filia 40 (ul. Łużycka)
(1)
Filia 40 (ul. Łużycka) - dzieci
(11)
Filia 41 (ul. Gołaśka) - dzieci
(15)
Filia 42 (ul. Agatowa)
(16)
Filia 43 (ul. Jasińskiego)
(13)
Filia 44 (ul. Spółdzielców)
(21)
Filia 45 (ul. Teligi) - dorośli
(2)
Filia 45 (ul. Teligi) - dorośli [P]
(2)
Filia 45 (ul. Teligi) - dzieci
(52)
Filia 45 (ul. Teligi) - dzieci [P]
(5)
Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]
(15)
Filia 46 (ul. B. Limanowskiego)
(6)
Filia 47 (os. Dywizjonu)
(30)
Filia 47 (os. Dywizjonu) - czytelnia
(7)
Filia 48 (os. Bohaterów Września)
(56)
Filia 48 (os. Bohaterów Września) - czytelnia
(5)
Filia 49 (os. Tysiąclecia)
(45)
Filia 49 (os. Tysiąclecia) - czytelnia
(2)
Filia 50 (os. Kościuszkowskie)
(19)
Filia 51 (os. Kalinowe)
(25)
Filia 51 (os. Kalinowe) - czytelnia
(3)
Filia 52 (os. Na Stoku)
(24)
Filia 53 (os. Stalowe)
(46)
Filia 53 (os. Stalowe) - czytelnia
(10)
Filia 54 (os. Młodości)
(16)
Filia 55 (os. Teatralne)
(13)
Filia 56 (os. Zgody)
(7)
Filia 56D (os. Zgody)
(29)
Filia 56D (os. Zgody) - czytelnia
(6)
Filia 57 (ul. Meiera)
(7)
Punkt biblioteczny (ul. Telimeny)
(13)
Magazyn Biblioteki Kraków - Filia 3 - wymagana rezerwacja
(14)
Autor
Kocowska, Barbara (1955- )
(35)
Traczewska-Zych, Elżbieta
(26)
Szmurło, Izabella
(22)
Szmurło, Małgorzata
(20)
Drozdowski, Bohdan (1931-2013)
(17)
Sikora, Jacek (1950- )
(15)
Skawina, Katarzyna
(12)
Allman, Howard
(11)
Dalibor, Jacek (1968- )
(11)
Dorelli, Fausto
(11)
Kocowska, Barbara (1955-)
(11)
Kruś, Stefan (1926-2015)
(11)
Stefańska-Matuszyn, Maria
(11)
Barff, Ursula
(10)
Leszczyński, Andrzej (tłumacz)
(10)
Ledwig, Alfred (1929-2006)
(9)
Smith, Alastair (1964- )
(9)
Williams, Brian (1943- )
(9)
Godoś, Dariusz
(8)
Kruś, Stefan (1926- )
(8)
Matuszak, Dagmara
(8)
Abel, Simone
(7)
Burakowski, Zygmunt
(7)
Czernek, Marek
(7)
Garbarczyk, Henryk (1947- )
(7)
Heize-Zielicz, Ewa
(7)
Ingram, Daphne
(7)
Krajewska, Ingrid Urszula
(7)
Kujawska, Krystyna
(7)
Naudin, Claude
(7)
Terpińska-Ostrowska, Helena
(7)
Tuyen, Pham Dinh
(7)
Bzowska-Zych, Barbara
(6)
Fučíková, Renáta (1964- )
(6)
Januszewski, Tomasz
(6)
Lidell, Lucy
(6)
Maier, Jutta
(6)
Maleszko, Anna Katarzyna
(6)
Meredith, Susan
(6)
Miles, Lisa
(6)
Miłkowski, Tomasz (1947- )
(6)
Watt, Fiona
(6)
Aytüre-Scheele, Zülal
(5)
Herbold, Véronique
(5)
Jankovics, György
(5)
Jerzmanowska, Marta
(5)
Johnson, Fiona
(5)
Marszałek, Lechosław (1922-1991)
(5)
Matuszak, Dagmara (1973- )
(5)
Mizera, Elżbieta (język angielski)
(5)
Miłkowski, Tomasz
(5)
Rogozińska, Małgorzata
(5)
Sassier, Daniel
(5)
Sikora, Jacek (1950-)
(5)
Ambrus, Victor G
(4)
Barber, Barrington
(4)
Barlow, Amanda
(4)
Beasant, Pam
(4)
Berger, Zdeněk
(4)
Bond, Bob (1940- )
(4)
Borucki, Marek
(4)
Brown, Fiona
(4)
Dénommée, Odette
(4)
Francis, Neil
(4)
Garbarczyk, Małgorzata
(4)
Harvey, Gill (1967- )
(4)
Heitz, Halina
(4)
Jakubowski, Krzysztof (geologia)
(4)
Kazimierska, Danuta
(4)
Lewczuk, Jerzy
(4)
Maranda, Piotr
(4)
Moller, Ray
(4)
Rabinovitch, Giris
(4)
Szamowska, Zuzanna
(4)
Termer, Janusz (1939- )
(4)
Thomas, Sara
(4)
Wasilewska, Barbara
(4)
Andrzejewska, Monika
(3)
Bazin, Denise
(3)
Borton, Paula
(3)
Burnford, Helen
(3)
Chvapil, Stanislav
(3)
Civardi, Anne
(3)
Cole, Chris
(3)
Cuq, Marie-Lise
(3)
Czerwińska, Ewa (tłumacz)
(3)
Dobroruka, Ludĕk J
(3)
Dupré, Ben
(3)
Frith, Alex
(3)
Gallagher, RoseMarie (1948- )
(3)
Grimm, Wilhelm (1786-1859)
(3)
Gryboś, Marcin
(3)
Harrison, Paul
(3)
Ilnicki, Włodzimierz (1952-2004)
(3)
Kaszak, Adela
(3)
Knotek, Jaromír (1949- )
(3)
Kouřimský, Jiří (1926-2003)
(3)
La Fontaine, Jean de (1621-1695)
(3)
Larkum, Adam
(3)
Leschnikoff, Nancy
(3)
Rok wydania
2020 - 2024
(5)
2010 - 2019
(47)
2000 - 2009
(181)
1990 - 1999
(269)
1980 - 1989
(4)
Okres powstania dzieła
1901-2000
(9)
2001-
(9)
1989-2000
(6)
1701-1800
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(401)
Język
polski
(432)
nieznany (polski)
(4)
francuski
(1)
hiszpański
(1)
Odbiorca
Dzieci
(60)
0-5 lat
(11)
6-8 lat
(9)
9-13 lat
(5)
Młodzież
(2)
14-17 lat
(1)
Pszczelarze
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(39)
Literatura angielska
(2)
Literatura francuska
(2)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Majsterkowanie
(24)
Zabawki
(19)
Zdobnictwo
(17)
Origami
(16)
Papieroplastyka
(15)
Roboty ręczne
(15)
Zwierzęta
(15)
Historia
(10)
Malarstwo (szt.plast.)
(10)
Rośliny
(10)
Literatura
(9)
Pies domowy
(9)
Przyroda
(9)
Ryby
(9)
Akwarium
(8)
Język polski
(8)
Psy
(8)
Rośliny pokojowe
(8)
Ziemia
(8)
Gry i zabawy
(7)
Jazda konna
(7)
Pisarze
(7)
Technika
(7)
Ptaki
(6)
Eksperyment
(5)
Geografia
(5)
Joga
(5)
Komputery
(5)
Literatura dziecięca niemiecka
(5)
Masaż
(5)
Matura
(5)
Piłka nożna
(5)
Rośliny ozdobne
(5)
Zoologia
(5)
Astronomia
(4)
Fizjologia
(4)
Fizyka
(4)
Koń
(4)
Literatura polska
(4)
Minerały
(4)
Ozdoby choinkowe
(4)
Rysunek
(4)
Sawanny
(4)
Wędkarstwo
(4)
Biologia
(3)
Chemia
(3)
Chrząszcze
(3)
Chłopcy
(3)
Dinozaury
(3)
Drukarstwo
(3)
Gry i zabawy umysłowe
(3)
Język francuski
(3)
Język włoski
(3)
Kosmologia
(3)
Koty
(3)
Literatura dziecięca
(3)
Literatura młodzieżowa
(3)
Nauka
(3)
Nauki przyrodnicze
(3)
Ochrona środowiska
(3)
Odżywianie
(3)
Ogrodnictwo
(3)
Papużka falista
(3)
Pokwitanie
(3)
Statki
(3)
Stepy
(3)
Środowisko człowieka
(3)
Drzewa
(2)
Dziewczęta
(2)
Fryzjerstwo
(2)
Gołębie
(2)
Język angielski
(2)
Krzewy
(2)
Kucharstwo
(2)
Leczenie
(2)
Literatura dziecięca hiszpańska
(2)
Literaturoznawstwo
(2)
Malarstwo (szt. plast.)
(2)
Manga
(2)
Miłość
(2)
Modelarstwo lotnicze
(2)
Nauki polityczne
(2)
Obyczaje towarzyskie
(2)
Pogoda
(2)
Pojazdy kosmiczne
(2)
Pojazdy mechaniczne
(2)
Postać literacka
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Pszczelarstwo
(2)
Rak (med.)
(2)
Ryby słodkowodne
(2)
Samoloty
(2)
Sen
(2)
Skały
(2)
Szopka
(2)
Sztuka
(2)
Teatr
(2)
Techniki rysunkowe
(2)
Wsie
(2)
Zawód
(2)
Temat: czas
1901-
(2)
1901-2000
(2)
1945-
(1)
Temat: miejsce
Europa
(1)
Grecja
(1)
Praga (Czechy)
(1)
Rzym (Włochy)
(1)
Wiedeń (Austria)
(1)
Gatunek
Opowiadania i nowele
(40)
Wydawnictwa popularne
(37)
Wydawnictwa dla dzieci
(30)
Wydaw. popularne
(28)
Poradnik
(26)
Wydaw. dla dzieci
(18)
Materiały pomocnicze dla szkół
(16)
Opowiadanie dziecięce polskie
(16)
Poradniki
(14)
Encyklopedie
(12)
Podręczniki
(12)
Rysunek
(12)
Encyklopedia
(10)
Literatura
(7)
Literatura dziecięca polska
(7)
Poezja dziecięca polska
(7)
Publikacje dla dzieci
(7)
Broszura
(5)
Publikacja bogato ilustrowana
(5)
Słowniki biograficzne
(5)
Książki dla małych dzieci
(4)
Opowiadanie dziecięce niemieckie
(4)
Podręcznik
(4)
Wiersze
(4)
Wydawnictwa dla młodzieży
(4)
Atlasy zwierząt
(3)
Encyklopedie dla dzieci polskie
(3)
Materiały pomocnicze
(3)
Słowniki francusko-polskie
(3)
Słowniki polsko-francuskie
(3)
Wydaw. dla młodzieży
(3)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(3)
Atlas
(2)
Atlas zwierząt
(2)
Atlasy roślin
(2)
Bajka i baśń francuska
(2)
Biografie
(2)
Encyklopedie dla dzieci
(2)
Książka zabawka
(2)
Literatura dla dzieci
(2)
Literatura dziecięca
(2)
Literatura młodzieżowa
(2)
Literatura polska
(2)
Materiały pomocnicze dla szkół podstawowych
(2)
Materiały pomocnicze dla szkół średnich
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Słowniki angielsko-polskie
(2)
Słowniki frazeologiczne
(2)
Słowniki polsko-angielskie
(2)
Słowniki terminologiczne
(2)
Antologie
(1)
Hodowla pszczół
(1)
Katalog wystawy
(1)
Leksykon
(1)
Literatura dziecięca duńska
(1)
Literatura dziecięca włoska
(1)
Malarstwo (szt.plast.)
(1)
Materiały pomocnicze dla gimnazjów
(1)
Muzyka
(1)
Opowiadanie dziecięce duńskie
(1)
Opowiadanie dziecięea polskie
(1)
Opowiadanie polskie
(1)
Opracowanie
(1)
Poezja polska
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Powieść amerykańska
(1)
Powieść podróżnicza
(1)
Przewodniki turystyczne
(1)
Przysłowia
(1)
Słownik
(1)
Słownik włosko-polski
(1)
Słowniki angielsko-polskie dla dzieci
(1)
Słowniki hiszpańsko-polskie
(1)
Słowniki niemiecko-polskie
(1)
Słowniki polskie
(1)
Słowniki polsko-niemieckie
(1)
Vademecum
(1)
Wydaw. dla dzieci i młodzieży
(1)
Wydawnictwo popularne
(1)
encyklopedia
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
(10)
Edukacja i pedagogika
(4)
Medycyna i zdrowie
(2)
Biologia
(1)
Dom i ogród
(1)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
Historia
(1)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Językoznawstwo
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Rozwój osobisty
(1)
514 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 81 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
(dostępność ok. 25.05.2024)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7M [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7M [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7M [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61M [Wypożyczalnia] (2 egz.)
Brak okładki
Pozostałe zbiory
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636.6 [Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636.6 [Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 81 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7M [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 ; II [Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 ; III [Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 597 [Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Encyklopedia Dzikich Zwierząt)
Oryg.: "Vie sauvage" 1992.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 [Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 811.111 ; ks. obcojęzyczne [Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tyt. org. : Art ideas. - Na okł. podtyt. : ponad 200 sposobów używania farb akrylowych , suchych pasteli, atramentu, plakatówek, bibułki, pasteli olejnych, kredek świecowych. - Na podst. pomysłu Gill Figg i Ray Gibson. - Pełna nazwa wydawcy w cop.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 M [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
E-book
W koszyku
Forma i typ
ISBN:
Immer noch werden Menschen mit Rückenschmerzen nicht adäquat behandelt. Oft stellen Ärzte Diagnosen, ohne Schmerz-geplagte ordentlich zu untersuchen. Schmerzmittel werden verschrieben, ohne die Ursachen der Erkrankung richtig abzuklären. Oder es wird zu schnell und zu häufig operiert. "Leider finden sich noch immer Ärzte, die die Rückenschmerzen ihrer Patienten banalisieren oder einfach zu wenig Ausbildung in der Diagnose und Therapie von Rückenschmerzen haben", klagt der Orthopäde Dr. Alexander Kraft an. "Sie verlassen sich nur noch auf MRT- und Röntgenbefunde, klären aber die Schmerzursachen nicht weiter ab." In seinem angriffigen Buch zeigt Kraft, dass so gut wie fast jedem Patienten mit Rückenschmerzen durchaus geholfen werden kann. Und zwar nachhaltig, mit konservativen Methoden. Ein Skalpell ist dazu nur in Ausnahmefällen erforderlich. Dr. Alexander Kraft ist Facharzt für Orthopädie in Wien. Er entwickelte in seiner Wiener Ordination eine eigene ganzheitliche Methode der ambulanten Behandlung von Schmerzpatienten („Vertebralia-Way“), bei der er einen besonderen Schwerpunkt auf die exakte Diagnose der Schmerzursachen und Patientenaufklärung legt.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Forma i typ
ISBN:
Mitte der 1930er Jahre wird unter den Erstklasslern eines abgelegenen Dorfes ein fremder schweigsamer Knabe entdeckt. Alter und Herkunft sind ungewiss. “Kostgeber”, so stellt sich heraus, haben ihn – nicht ganz freiwillig – aufgenommen. Dokumente seiner Herkunft fehlen, anscheinend auch jede Erinnerung des Kindes an frühere Begebenheiten. Alles bleibt rätselhaft. Doch der Knabe lernt sich ohne Zuspruch und emotionale Zuwendung in einer gefühlsarmen Umgebung zu behaupten und beginnt alles Nötige für ein gelungenes Leben zu lernen. Die Geschichte einer Selbstwerdung. Nach einer wahren Begebenheit.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Forma i typ
ISBN:
In der Novelle "Sweat" beschreibt die Philosophin und Schriftstellerin Ina Mirabella Seiser die tragisch-komische Geschichte eines Finanzbeamten, der durch einen lästigen Kunden in eine existentielle Krise fällt.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Luckenwalde / Ines Sommer. - [miejsce nieznane] : Delta X Verlag e.U. : Legimi, 2019.
Forma i typ
ISBN:
Ines Sommer, Jahrgang 1973, wächst als Christin in der DDR auf. Aus Glaubensgründen geht sie samstags nicht in die Schule. Erich Honecker persönlich genehmigt ihr diese Fünftagewoche. Mit 14 weigert sie sich, der FDJ beizutreten. Kaum 15 verlässt ihre erste große Liebe das Land. Dann fällt die Mauer: Sie ist 16. Sie ist die Einzige ohne Rote-Socken-Vergangenheit. Sie wird Schulsprecherin. Ein Entwicklungsroman. Witzig, packend, skurril. Stilistisch perfekt.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Forma i typ
ISBN:
In „Kluge Muskeln – Wie Muskeln Ihre Gesundheit fördern und Sie um 20 Jahre verjüngen“ unternehmen die beiden Autoren – der renommierte Orthopäde Dr. Andreas Stippler und der Wissenschaftsjournalist Dr. Norbert Regitnig-Tillian – eine informative und unterhaltsame Reise durch die Welt der Muskeln. Zum einen zeigen sie, welche Gesundheitsrisiken auf uns in unserer „Sitzgesellschaft“ lauern und wie wir bewegungshungrigen „Steinzeitmenschen“ darunter leiden. Zum anderen weisen sie darauf hin, welch spezifischen Stellenwert gerade unsere Muskeln für Gesundheit und Wohlbefinden haben. Denn die weithin nur als „Stellmotoren“ der Bewegung wahrgenommenen Körperteile sind in Summe eines der meistunterschätzten Organe des Menschen. Wer seine Muskeln pfleglich behandelt, aktiviert das größte Hormon- und Fettverbrennungsorgan des Körpers, mit dem man seine biologische Uhr um Jahrzehnte zurückdrehen kann. In der muskulären Hausapotheke schlummern dabei Selbstheilungskräfte, deren Mechanismen die Forschung erst jetzt richtig zu verstehen beginnt. Botenstoffe, die bei Muskelbewegung ausgeschüttet werden, senken etwa nicht nur das Diabetes-, Herzinfarkt oder Krebsrisiko, sondern können auch die Heilungschancen bei bestehender Krankheit erhöhen. Sogenannte Myokine verbessern die Gedächtnisleistung und schützen vor Demenz und depressiver Stimmung. Muskeln kommunizieren zudem direkt mit entzündeten Gelenken und können Schmerzen zu besiegen helfen. Wer im übrigen seine tiefliegende Muskulatur aktivieren kann, hat die besten Chancen, um Rückenschmerzen zu kurieren … Die Frage ist nur: Wie kommt man ran an die Muskel-Benefits? Ein Sonntagsspaziergang allein ist dazu zu wenig, sagen die Autoren. Muskel sind scheu wie Rehe und verabschieden sich bei Nichtbenutzung von der Bildfläche. Richtig wohl fühlen sie sich erst, wenn man ordentlich ins Schwitzen kommt. Weil in unserer gestressten Sitzgesellschaft kaum noch Zeit für gezielte Muskelbewegung bleibt – Büroangestellte gehen heute im Extremfall gerade noch ein paar hundert Meter zu Fuß – wird der Muskelschwund immer mehr zum Thema. Männer und Frauen sollten daher schon früh genug damit beginnen, verlorene Muskelmasse aufzubauen. Unter Umständen sogar im Rahmen einer medizinischen Trainingstherapie, die gezielt auf muskuläre Dysbalancen Rücksicht nimmt. Dabei betreibt man, so die Autoren, bereits beste Vorsorge für das Alter. Denn um Mobilität und Eigenständigkeit zu erhalten, sind kräftige Muskeln ein absolutes Muss. Wer nicht einmal mehr eine Kniebeuge schafft, würde sich auch schwertun, den Weg auf des Kaisers Thron selbstständig zu meistern. Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät, um zu beginnen. Selbst 100-Jährige können ihre Muskeln wieder zum Wachsen bringen, sagen die Autoren. Die Frage bleibt, wie man auch nach längeren Zeiten der Inaktivität den „inneren Schweinehund“ besiegen kann, um das Gesundheitspotenzial seiner Muskel ausnutzen zu können. Auch dafür haben die Autoren ein paar Tipps auf Lager. Es kommt darauf an, sich mit Tricks von Spitzenathleten wieder zu motivieren...
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej