SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Kraków

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Zachcianki pod kontrolą : jak opanować pokusę jedzenia? / Doreen Virtue ; przeł. Ewa Androsiuk-Kotarska. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kierus, 2013. - 328 s. ; 21 cm.

Autor

Virtue, Doreen (1958- ). Androsiuk, Ewa.

Temat

Odżywianie Samokontrola (psychol.)

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-62476-42-8

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 10 (al. 29 Listopada)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 13.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Zachcianki pod kontrolą : jak opanować pokusę jedzenia? / Doreen Virtue ; przeł. [z ang.] Ewa Androsiuk-Kotarska. - Białystok : "Illuminatio", 2013. - 328 s. ; 21 cm.

Autor

Virtue, Doreen (1958- ). Androsiuk, Ewa.

Temat

Odżywianie Samokontrola (psychol.)

Gatunek

Wydaw. popularne.

ISBN: 978-83-62476-42-8

Tyt. oryg.: "Constant craving : what your food craving mean and how to overcome them".

Dzięki książce "Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?" z łatwością odzyskasz zdrowy poziom apetytu i kontrolę nad swoim ciałem i duchem. W jednej minucie ogarnia cię przemożna ochota na jakiś rodzaj jedzenia i nie jesteś w stanie się powstrzymać, by nie pobiec do pobliskiego sklepu i zjeść możliwie jak najszybciej pożądany produkt. Czując ogromne szczęście i błogość, wkładasz do ust... najczęściej czekoladę, ciasta, ciasteczka, chipsy, lody oraz na przekąski słone lub pikantne... Czy i tobie zdarzają się podobne sytuacje? To twoje negatywne emocje - strach, wstyd, gniew i napięcie, manifestują się w postaci zachcianek żywieniowych. Oznacza to, że twoje ciało wcale nie potrzebuje pokarmu, to dusza błaga o spokój i harmonię! Zjedzenie więc tego, na co masz w danej chwili ochotę, nie rozwiąże problemu, który się za tym kryje. Musisz wiedzieć, jakim typem żarłoka emocjonalnego jesteś, i nauczyć się radzić ze swoimi emocjami. W tym właśnie pomoże Ci Doreen Virtue, niekwestionowany autorytet w dziedzinie odchudzania, zdrowego żywienia i emocjonalnego głodu. Przygotowała ona zestawienie interpretacji zachcianek żywieniowych, które pozwolą opanować pokusę jedzenia, oraz zestaw afirmacji do ich zwalczania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 34 (ul. Borsucza)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 07.06.2024)