“Piłkarzu, jeśli miałbyś przeczytać tylko jedną książkę w swoim życiu – powinna być nią pozycja „Przebudzony Piłkarz”.

Celem tej książki jest przebudzenie 100 000 zawodników w Polsce i na świecie. Tak, by futbol mógł stać się nie tylko pasją ale całym życiem, które doprowadzi Cię do absolutnego sukcesu, realizacji największych marzeń i cudownego życia.

“Przebudzenie” – oznacza pełną świadomość w osiąganiu piłkarskiego sukcesu. Bez wiedzy bowiem, nie ma mowy o sukcesie. Poprzez Trening Mentalny wiesz jak działać, tak jak najlepsi. Możesz wtedy osiągać szczyt swoich piłkarskich marzeń. Jestem przekonany całym sobą, że dzięki tej książce pokochasz potęgę płynącą z Treningu Mentalnego, dołączysz do drużyny Przebudzonych Piłkarzy i zmaterializujesz swój Piłkarski sukces.

W książce „Przebudzony Piłkarz” dowiesz się m.in:

• Jak zaplanować swoją karierę piłkarską?

• Jak stworzyć tożsamość Przebudzonego Piłkarza?

• Jak obudzić swoją pewność siebie?

• Jak wytrenować dialog wewnętrzny Przebudzonego Piłkarza?

• Jak przebudzić swoją koncentrację na boisku i poza nim?

• Jak poradzić sobie ze stresem i presją?

• Jak nie zaprzepaścić wymarzonej kariery piłkarskiej?

• Jak wytworzyć spokój zawodnika, czyli jak obudzić luz boiskowy?

• Jak radzić sobie z trudnościami na drodze do Piłkarskiego Raju?

• Jak właściwie trenować jako Przebudzony Piłkarz?

• Jak nie dopuścić do kontuzji oraz jak sobie z nią poradzić, gdy się przydarzy?

• Praktyczne wskazówki dla rodziców zawodników i Trenerów

• Oraz znacznie więcej wartościowej wiedzy dla Piłkarzy pragnących osiągnąć wielki sukces na arenie piłkarskiej.

Link do filmu z książką:

https://www.youtube.com/watch?v=BuAYkUBfKQk

Opinie:

Super książka, łatwo trafia do młodzieży, super czytelna czcionka, piekne wydanie

Bardzo się cieszę, że w środowisku rośnie świadomość znaczenia sfery mentalnej w uprawianiu sportu, i że na rynku pojawia się coraz więcej poświęconych temu książek. "Przebudzony piłkarz" to bardzo wartościowa pozycja, autor porusza w zasadzie wszystkie ważne kwestie związane z mentalnością sportowca-zwycięzcy, także z perspektywy trenerów, rodziców itd. Na pewno skorzysta z niej każdy, kto chce zawodowo grać w piłkę nożną, gdzie presja i konkurencja są ogromne.

Bardzo się cieszę, że w środowisku rośnie świadomość znaczenia sfery mentalnej w uprawianiu sportu, i że na rynku pojawia się coraz więcej poświęconych temu książek. "Przebudzony piłkarz" to bardzo wartościowa pozycja, autor porusza w zasadzie wszystkie ważne kwestie związane z mentalnością sportowca-zwycięzcy, także z perspektywy trenerów, rodziców itd. Na pewno skorzysta z niej każdy, kto chce zawodowo grać w piłkę nożną, gdzie presja i konkurencja są ogromne.

O Autorze:

To Trener Mentalny piłkarzy, który pomaga zawodnikom w uzyskiwaniu odpowiedniego nastawienia do sportowej kariery. Współpracował ze sportowcami z wielkich klubów, a wśród nich znalazły się Liverpool, Aston Villa, Celtic Glasgow i Bayer Leverkusen. Pomagał również polskim drużynom oraz młodzieżowej reprezentacji Polski! Jego zadaniem jest wspieranie zawodników w wypracowaniu mistrzowskiego poziomu.

Moją misją i powołaniem życiowym jest pomoc piłkarzom w osiągnięciu ich maksymalnego potencjału dzięki Treningowi Mentalnemu. Mam marzenie aby Polska piłka nożna była jedną z najlepszych w Europie i na świecie. Wiem, że dzięki Treningowi Mentalnemu oraz wiedzy zawartej w moich książkach i szkoleniach możemy wspólnie to osiągnąć.

Moim celem jest doprowadzenie zawodnika, z którym współpracuję do jego najwyższego poziomu mentalno-piłkarskiego. Dla jednego piłkarza tym poziomem będzie gra dla Reprezentacji Narodowej, dla drugiego gra w Lidze Mistrzów. Dzięki wspólnym Treningom Mentalnym zamienimy Twoje marzenia w rzeczywistość. Poprzez moją opracowaną i sprawdzoną metodę współpracy z zawodnikami na ponad 2500 Treningach Mentalnych, doskonale wiem jak to zrobić.

Moim całym światem jest Piłka i Trening Mentalny. Pracując jako Trener Mentalny pomagam piłkarzom poprzez indywidualną współpracę mentalną. Z każdym moim zawodnikiem pracuję nad jego najważniejszymi aspektami mentalnymi.

Z miłości do czytania i mojej życiowej misji dzielenia się wiedzą - piszę książki, które pomagają w osiągnięciu Twojego sukcesu. Są one napisane prostym językiem, tak aby czytający je zawodnik mógł łatwo zrozumieć zawartą w nich wiedzę oraz od razu zastosował ją na boisku i w życiu. Dziś dzielę się wiedzą w moich 6. książkach o Treningu Mentalnym i przygotowaniu dietetycznym piłkarzy.

SPIS TREŚCI

1. Pora na przebudzenie – czyli walka na poważnie

2. Ciężka praca jest nic niewarta

3. Gdzie jesteś? Czyli ile brakuje Ci do poziomu piłkarskiego TOP?

4. Kim jesteś? Tożsamość przebudzonego piłkarza

5. Kodeks przebudzonego piłkarza

6. Jak popełniać błędy na boisku, by odnieść sukces piłkarski?

7. Myśl jak mistrz – czyli dialog wewnętrzny przebudzonego piłkarza

8. Przebudzona koncentracja = przebudzony potencjał

9. Mentalne nitro przebudzonych piłkarzy – jak wejść w stan flow?

10. Przebudzona pewność siebie

11. Radzenie sobie z trudnościami na drodze do piłkarskiego raju

12. Senny koszmar zawodników – Jak poradzić sobie ze stresem i presją?

13. Spokój zawodnika, czyli jak obudzić luz boiskowy?

14. Obsesje boiskowe przebudzonego piłkarza

15. Jak zaprzepaścić wymarzoną karierę piłkarską?

16. Jak zaplanować swoją karierę piłkarską?

17. Przebudzony trening piłkarza

18. Przebudzony piłkarz podczas kontuzji

19. Przebudzony rodzic piłkarza

20. Przebudzony trener

21. Wstęp, czyli wymarzone życie przebudzonego piłkarza.

22. Mój kodeks przebudzonego piłkarza

Każdy z nas podąża własną ścieżką życia. Dla niektórych jest to droga pełna marzeń i spełnienia, podczas gdy dla innych jest to trasa trudna, usłana cierniami.

Jaka jest Twoja droga?

Jeśli czujesz, że Twoje życie nie spełnia Twoich marzeń, że coś jest nie tak i pragniesz zmiany, ta książka jest dla Ciebie. W niej znajdziesz wiele odpowiedzi, drogowskazów, które pomogą Ci odkryć to, czego od dawna szukasz. To, co znajdziesz w tych stronach, może na zawsze odmienić Twoje życie, wpłynąć na życie Twoich bliskich i zmienić świat wokół Ciebie.

Czy szukasz klucza do trwałego szczęścia? "Mapa szczęścia - drogi życia" to rewolucyjna książka Marcina Czyrka, która zmienia sposób postrzegania szczęścia i pokazuje, jak je osiągnąć w codziennym życiu. Ten ebook to nie tylko lektura, to przewodnik po ścieżkach, które prowadzą do głębokiego zadowolenia i radości.

W tej inspirującej książce, Marcin Czyrek dzieli się swoimi odkryciami i doświadczeniami, ukazując, że szczęście to nie tylko cel, ale przede wszystkim proces. Dowiesz się, jak radzenie sobie z wyzwaniami, otwieranie się na nowe doświadczenia i docenianie tego, co już masz, może przynieść Ci prawdziwą satysfakcję.

Dzięki "Mapa szczęścia - drogi życia", nauczysz się cieszyć małymi rzeczami, dzielić się z innymi i być wdzięcznym za to, co życie oferuje. Ebook ten jest idealny dla każdego, kto szuka inspiracji i praktycznych wskazówek do znalezienia szczęścia w swoim życiu.

Dlaczego warto przeczytać?

• Odkryjesz, że droga do szczęścia to codzienny proces, a nie odległy cel.

• Nauczysz się doceniać to, co już posiadasz.

• Znajdziesz inspiracje do osobistego rozwoju i radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.

• Dowiesz się, jak Twoja tożsamość ukształtowała się pod wpływem doświadczeń, środowiska i wewnętrznego programowania.

• Dowiesz się, jak pasje wpływają na Twoje relacje międzyludzkie, życiowe wybory i moralne dylematy.

• Dowiesz się, jak przełamać strach przed porażką i oceną innych, aby śmiało podążać za marzeniami.

• Dowiesz się, jakie korzyści niesie ze sobą zmiana przekonań

• Dowiesz się, jakie jest znaczenie pasji w kontekście moralnych dylematów

• Dowiesz się, jak programować myśli na pozytywne i unikać negatywnego nastawienia.

Opinie

Gorąco polecam książkę Marcina "Mapy szczęścia - drogi życia". Ja też interesuję się rozwojem osobistym i przeczytałam dużo książek o tej tematyce, ale Marcina książka ułożyła i ujęła to wszystko w uporządkowaną całość. Przesłania zawarte w książce mają uniwersalne znaczenie dla każdego z nas. Książka napisana w przystępny i zrozumiały dla każdego sposób. Gorąco polecam!

Renata

Polecam wrzucić książkę Marcina Czyrka do kategorii: OBOWIĄZKOWE DO PRZECZYTANIA. Książka ułożona w bardzo dobry sposób, wciągająca do czytania. Pełna refleksji, któe nakłaniają do przemyśleń, zastanowienia się i finalnie do wcielenia w życie. Moją uwagę szczególnie zwróciły poziomy świadomości Hawkinsa. Książka jest uniwersalna, Każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Gorąco polecam!

Małgosia

Książka przeczytana. Jestem pod niesamowitym jej wrażeniem! Dziękuję za to, że mogłam ją przeczytać i jeszcze bardziej dziękuję, że została napisana. Przyznam szczerze, że to pierwsza moja książka o rozwoju osobistym, na pewno będę się w ten temat zagłębiać. Natomiast chciałam powiedzieć, że miałam momentami wrażenie, że siedzisz w mojej głowie i znasz moje myśli, ale również spowodowałeś, że zobaczyłam nad czym muszę popracować. Już wiem do czego zmierzać!

Agnieszka

O autorze

Przedsiębiorca od niemal dwóch dekad. Trener mentalny, który pomaga innym odkrywać pełnię swojego potencjału. Choć zaangażowany w działalność gospodarczą od lat, to dopiero niedawno stał się uczniem życia, który stale szuka, doświadcza i odkrywa.

Zrozumienie przemijalności życia nauczyło go doceniać każdą chwilę – każdą sekundę, minutę, godzinę. W tym odkryciu tkwi paradoks: tylko uświadamiając sobie naszą śmiertelność, możemy naprawdę zacząć żyć. To prosta prawda, ale często zapominana w codziennym zgiełku.

To właśnie życie - w całej swojej skomplikowanej prostocie - jest głównym bohaterem.

“Idealnie Dopasowana” to przewodnik po satysfakcjonującym życiu zawodowym. Dzięki niemu pożegnasz na zawsze nudną, bezsensowną pracę i odmienisz swoją karierę! Poznasz swoje mocne strony, wartości, wizję życia i misję, dzięki czemu zaczniesz podejmować świadome decyzje zawodowe, a to przyniesie Ci radość i spokój, że w końcu robisz coś sensownego i w zgodzie ze sobą.

• Nie wiesz, co dalej robić w życiu?

• Nie masz pomysłu na siebie?

• Po kilku, kilkunastu latach kariery zawodowej trafiłaś/eś na ścianę i nie wiesz, co dalej?

• Zazdrościsz osobom, które mają jedną pasję, bo Ty co chwilę szukasz czegoś nowego?

• A może obecna praca lub biznes nie daje Ci satysfakcji i nie wierzysz, że jeszcze możesz coś takiego poczuć?

Praca to bardzo istotna część naszego życia. W końcu spędzamy tam 1/3 doby przez nawet pół wieku. Przez większość tego czasu nie zastanawiamy się, czy jesteśmy w dobrym miejscu – dopóki nie zaczynamy odczuwać wypalenia, zmęczenia, braku satysfakcji. Nikt w szkole nie uczy nas świadomego zarządzania swoją karierą. Wolimy więc siedzieć w miejscu, którego nie lubimy, bo a nuż trafimy gorzej…

Ale czy naprawdę możesz sobie pozwolić na to, by spędzać swój cenny czas w miejscu, które do Ciebie nie pasuje?

Ja też nie wierzę w ideały. Wiem jednak, że każdy z nas może znaleźć pracę, która będzie mu odpowiadać na tyle, by zaakceptować pewne minusy. Każdy z nas może znaleźć Idealnie Dopasowaną.

Wyobraź sobie, że...

• wstajesz do pracy z uśmiechem,

• używasz w pracy swoich mocnych stron, dzięki czemu pokazujesz swój pełen potencjał,

• potrafisz dokonywać odważnych decyzji w zgodzie ze sobą,

• nareszcie czujesz radość i satysfakcję z pracy...

Jak Ci się podoba ta wizja?

To nie jest kolejna książka, która powie Ci tylko, CO masz zrobić. To książka, która powie DLACZEGO, CO i JAK, a także praktycznie przeprowadzi Cię przez wszystkie kroki dzięki ponad 20 ćwiczeniom, które pozwolą Ci lepiej poznać siebie i wygenerować pomysły na Idealnie Dopasowaną pracę.

Dla kogo jest ta książka?

• Dla osób, które nie lubią swojej obecnej pracy i chcą ją zmienić, ale nie wiedzą, na jaką,

• Dla osób, które po kilku, kilkunastu latach pracy lub prowadzenia własnego biznesu wypaliły się i szukają pomysłu na to, co dalej,

• Dla osób, które mają zbyt wiele pomysłów na siebie i nie wiedzą, co wybrać,

• Dla osób, które nie wiedzą, jak podejmować świadome decyzje zawodowe,

• Dla osób z pierwszymi doświadczeniami zawodowymi, które nie są pewne, w którą stronę dalej rozwijać swoją karierę.

To książka dla Ciebie, jeśli czujesz, że trafiłaś/eś na ścianę, nie wiesz, co dalej robić w swoim życiu, wydaje Ci się, że musisz wykonywać zawód zgodny z wykształceniem, mimo że go nie lubisz lub martwisz się, bo czujesz, że nic wielkiego w życiu nie osiągnęłaś/osiągnąłeś. Pokażę Ci, jak odnaleźć właściwie dla siebie zajęcie i zmienić myślenie o swojej karierze.

To książka dla Ciebie, jeśli myślisz, że wiek 25 / 35 / 45 czy więcej lat to już na późno na zmiany i skazujesz się na -naście czy -dziesiąt lat męczenia się w nieodpowiednim miejscu. Udowodnię Ci, że na zmiany nigdy nie jest za późno.

To książka dla Ciebie, jeśli zastanawiasz się, czy nadal powinnaś/powinieneś zajmować się swoim biznesem, czy może czymś zupełnie innym; jeśli utraciłaś/eś pasję do swojej działalności i szukasz odpowiedzi, co dalej. Książka pomoże Ci spojrzeć na Twoje życie z lotu ptaka i podjąć decyzję.

KORZYŚCI DLA CIEBIE:

• lepiej poznasz siebie i swoje możliwości,

• wygenerujesz pomysły na swoją dalszą drogę zawodową,

• pogodzisz się ze swoimi dotychczasowymi wyborami, nawet jeśli żałujesz, że nie wybrałaś/eś inaczej,

• zaczniesz świadomie podejmować decyzje zawodowe, przestaniesz płynąć z prądem,

• zaczniesz czerpać satysfakcję z pracy, co pomoże przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu,

• poznasz inspirujące historie zawodowe, które pokazują, że wszystko jest możliwe!

CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU

CZĘŚĆ 1. Dlaczego nie idealna, a Idealnie Dopasowana?

Tutaj m.in: Wyjaśniam, czym właściwie jest "Idealnie Dopasowana" (bo to niekoniecznie tylko konkretna praca czy zawód), dzielę się historią swoich poszukiwań Idealnie Dopasowanej, tłumaczę, dlaczego warto zająć się karierą zawodową właśnie teraz, udowadniam Ci, że zasługujesz na to, by mieć dobrą, fajną pracę.

CZĘŚĆ 2. Jak odkryć Idealnie Dopasowaną?

W tej części przeprowadzam Cię przez proces znajdowania Idealnie Dopasowanej, a także uczę, jak zamienić hamujące przekonania na wspierające, by w drodze do celu nie blokowała Cię Twoja własna głowa.

CZĘŚĆ 3. Nutki inspiracji - historie prawdziwe

Poprosiłam o pomoc moją klientkę i inne osoby, których ścieżkę kariery podziwiam. Przeczytasz i zainspirujesz się historiami m.in.:

• Barbary Lech, coacha i trenera,

• Agi Zalewskiej, prawniczki z Legalnie na onlajnie,

• Kasi Borkowskiej, wirtualnej asystentki,

• Eweliny Muc, ekspertki biznesu online z WP dla Zielonych.

Chcesz polubić poniedziałki?

Chcesz chodzić do pracy z uśmiechem?

Chcesz czerpać radość i satysfakcję z pracy?

Chcesz podejmować świadome decyzje zawodowe i osiągać sukcesy?

Idealnie Dopasowana jest dla Ciebie!

O Autorce

Cześć!

Tutaj Emilia Wojciechowska, coachka i trenerka mentalna, dawna pracowniczka korporacji. To tam po raz pierwszy zadałam sobie pytanie: dlaczego ludzie spędzają tyle lat w pracy, której wręcz nienawidzą? Dlaczego sobie to robią? Dzień po dniu, 8 godzin dziennie, z przerwą na weekendy, święta i 26 dni urlopu…

Jako rekruterka spotykałam wielu ludzi z ogromnym potencjałem i pasją, którzy utknęli w nielubianej pracy. Gdy pytałam ich o powody, słyszałam najczęściej takie wyjaśnienia:

• obecna praca daje stabilizację i bezpieczeństwo finansowe,

• boję się zmian (lub że nie znajdę niczego lepszego),

ale przede wszystkim:

• nie wiem, co dalej robić w życiu.

Serce mnie bolało, gdy widziałam, jak się męczyli, bo nie widzieli dla siebie innych możliwości. Postanowiłam, że pomogę takim osobom i zostałam coachką kariery. Stworzyłam swój autorski proces odkrywania pracy skrojonej na miarę - “Idealnie Dopasowana”, który pozwolił dziesiątkom moich klientów znaleźć pracę zgodną z zainteresowaniami, mocnymi stronami, ale też warunkami, w jakich aktualnie funkcjonowali. Jak się jednak przekonasz w tej książce, “Idealnie Dopasowana” to nie tylko nazwa procesu - to cała filozofia życia zawodowego, pozwalająca świadomie je kształtować.

Teraz, gdy już nie zajmuję się tematami kariery zawodowej (wspieram mentalnie przedsiębiorców i osoby, które chcą założyć własny biznes), chcę podzielić się tą filozofią i moim procesem, który pomoże Ci krok po kroku znaleźć tę właściwą karierę dla siebie. Idealnie Dopasowaną.

Trzymam kciuki za Twoje odkrycia!

Emilia

Masz gotowego eBooka i nie za bardzo wiesz, jaki jest kolejny krok? Gdzie i jak sprzedawać eBooka? Jak promować eBooka poza social media, by dotrzeć do odbiorców? Jak budować swoją markę za pomocą eBooka i książki? Znalazłaś się na “bezludnej wyspie”, a chciałabyś dostać się na “wyspę sprzedawaj więcej”?

Może już próbowałaś promować eBooka i zrobiłaś kampanię sprzedażową, ale coś poszło nie tak, jak się spodziewałaś i teraz nie bardzo wierzysz w swój produkt, choć miałaś nadzieję, że będzie źródłem dodatkowego dochodu?

Może napisałaś kilka eBooków, w planie masz kolejne i chcesz dowiedzieć się, jak one mogą dla Ciebie pracować przez cały czas?

A może jesteś już bestsellerową autorką? Wtedy też pamiętaj, że nadal są miliony czytelników, którzy o tobie nie słyszeli…

Dobrze, że to czytasz - od teraz wszystko może się zmienić, bo prawie codziennie słyszę to pytanie: "Jak promować eBOOKa i książkę?". Wraca do mnie jak bumerang.

Dlatego zebrałam w całość 150 prostych i GOTOWYCH do użycia sposobów na promocję, które możesz zastosować już od zaraz i które możesz wykorzystać do zwiększenia Twojej sprzedaży. Nauczę Cię prostych sposobów na to, jak łatwo i skutecznie można promować i sprzedawać eBooka, nawet gdy nie jesteś influencerem i nie masz dużej społeczności.

Forma rozbudowanej checklisty pomoże Ci krok po kroku działać. Nie musisz wdrażać wszystkich kroków naraz czy w określonej kolejności - to wszystko zależy od Ciebie, od tego, w którym miejscu jesteś teraz. Stwórz z tych propozycji przemyślany plan i miksuj sposoby. Możesz je powtarzać i zastosować do każdego Twojego produktu.

Zaplanuj marketing książki na bazie tych sposobów i zastanów się, jak przeprowadzić akcję promocyjną eBOOKa. Obierz cel, zacznij działać i bądź konsekwentna!

Jeśli wciąż nie wiesz:

- jak sprzedać swoją książkę
- jak sprzedawać produkty cyfrowe

- jak promować produkty cyfrowe

- jak i gdzie sprzedać eBooka

- jak sprzedawać więcej

- jak wypromować eBooka

- jak zarabiać dużo na eBooku

- jak przeprowadzić akcję promocyjną swojego eBooka

- jak stworzyć plan marketingowy dla ebooka

- jak reklamować ebooka nie tylko w social media

- jak znaleźć sposoby na dotarcie do większego grona czytelników bez social mediów

- jak i gdzie nawiązać współprace partnerskie

- jak skutecznie sprzedawać swojego eBooka i książkę

I do tego zależy Ci na długoterminowej sprzedaży tysięcy egzemplarzy swojej książki, to zapnij pasy i przygotuj się na pracę nad wdrożeniem wiedzy i treści, które tu znajdziesz. Nie obiecuję, że będzie łatwo, ale będzie warto.

Ale wyobraźmy sobie, że utknęłaś na “samotnej wyspie dla autorek” (i tak gratuluję, bo to wyspa, do której dociera statystycznie mniej niż 1% ludzi).

Chcesz dostać się na "wyspę sprzedawaj więcej”, ale - aby się tam dostać - musisz zbudować most. W tym przypadku most to spójny plan sprzedaży książek i eBooków, przenoszący Cię z “samotnej wyspy dla autorek” na „wyspę sprzedawaj więcej”.

W tym miejscu większość popełnia błąd, bo próbują wszystkiego po trochu, aby zobaczyć, co działa. Wynik? Kończą z na wpół zbudowanymi mostami, przeskakując od pomysłu do pomysłu, nigdy w pełni nie kończąc jednej rzeczy.

A może już tam byłaś? Utknęłaś na linii startu z dwudziestoma czy trzydziestoma w połowie zrealizowanymi pomysłami i poddajesz się, mówiąc sobie: „Wiedziałam... To nie działa”.

Nie trać więcej czasu na działanie na ślepo, na JEDEN magiczny pomysł, który da Ci duży wzrost sprzedaży, zacznij działać strategicznie. Skorzystaj z tej wiedzy, a jeśli wdrożysz te sposoby, efekty będą nieuniknione.

Nie czekaj. Stwórz z tych pomysłów jeden plan na duży wzrost i długofalowe działania. Dotrzyj na “wyspę sprzedawaj więcej”!.

Opinie

Eliza, ten eBook jest świetny! Napisany prostym językiem, bardzo konkretny i dający tak dużo inspiracji na promocję, że każdy znajdzie sposób pasujący do jego książki /osobowości / zasobów. Widać ogrom Twojej wiedzy i doświadczenia.

Justyna Borzucka

Wśród 150 pomysłów na promocję ebooka, które podaje Eliza każdy znajdzie dziesiątki, których realnie może użyć, a to przełoży się na dotarcie do czytelników i sprzedaż. Ten poradnik to skarbnica pomysłów - polecam i sama będę korzystać przy promocji mojej kolejnej książki i ebooka.

Magdalena V Pawłowska - pionierka tworzenia dochodowych kursów online, autorka biznesowych bestsellerów, przedsiębiorczyni

Z przyjemnością zapoznałam się z treścią e-booka Elizy, który został wydany w formie Checklisty. Jestem pewna, że brakuje na rynku właśnie takiej kompleksowej wiedzy na temat tego, jak wypromować swój e-book, a wskazówki które podaje Eliza są bezcenne dla twórców tego typu formatów. Każdy znajdzie coś dla siebie. Jest treściwie, merytorycznie i bardzo pomysłowo. Polecam!

Marta, Kapitan Statku St-38

Ebook Elizy jest bardzo prosty, co uważam za mega atut , bo po prostu jedziesz po kolei z patentami na promocję e-booka lub książki. Najbardziej spodobały mi się sposoby na wykorzystanie QR kodu, bo to mega praktyczna opcja jak połączyć online z offline!

Polecam

Erwin Gałan

Książka "Jak skutecznie wypromować ebooka i książkę" to obowiązkowa lektura, jeśli chcesz skutecznie sprzedawać swoje książki. To mnóstwo świetnych wskazówek, a wiele z nich możesz szybko i łatwo wprowadzić w życie. To duży plus. Nie musisz uczyć się skomplikowanych strategii sprzedaży. Dostajesz do ręki gotowy plan działania.

Książkę czyta się bardzo szybko. To sama wiedza bez lania wody. Każdy punkt na liście to tak naprawdę checklista rzeczy, które koniecznie trzeba zrobić, aby Twoja książka dotarła do szerokiego grona odbiorców.

Polecam tę książkę każdemu, kto chce sprzedawać więcej.

Dagmara Jankowska

Przejrzysta forma ebooka ujęta w formie checklisty sprawia, że czyta się go szybko i wygodnie. Nie wszystkie wskazówki dają się zastosować w każdej branży, ale jest ich w ebooku na tyle dużo, że każdy znajdzie tam coś dla siebie. Poza tym, podczas lektury na pewno pobudzisz kreatywność i wpadniesz na kolejne pomysły. Bardzo spodobał mi się pomysł z udostępnieniem na Spotify playlisty, przy której była pisana książka. Myślę, że to idealny sposób szczególnie dla autorów kryminałów, aby jeszcze bardziej wciągnąć czytelnika w klimat powieści! :)

Marek Laskowski

O autorce

Cześć! Jestem Eliza. Ze mną możesz stworzyć, wydać i sprzedać swojego własnego eBooka lub książkę od A do Z. Wspieram autorów w sprzedaży, strategii i promocji. Pomagam im sprzedawać i zarabiać więcej, dzięki lejkom sprzedażowym w ich eBookach i książkach, a także dzięki sprzedaży i promocji w EMPIK i 1000 innych księgarniach (empik com, allegro, apple books, amazon i kilkaset innych).

Pokazuję, jak za pomocą eBooków i książek zbudować markę i rozwinąć biznes online. Szkolę, uczę, jestem prelegentką na konferencjach i warsztatach.

Jestem autorką "eBOOKa o eBOOKach. Jak napisać, wydać, sprzedać i wypromować eBooka z sukcesem", "150 sprytnych sposobów na promocję Twojego ebooka i ksiażki do zastosowanie od zaraz” i innych produktów wspierających autorów w sprzedaży i promocji.

Stoję za wieloma książkami, eBookami, które znajdziesz w EMPIK i innych księgarniach, a także za ich akcjami promocyjnymi. Twój eBook i książka też mogą tam być :-)

Kocham pisać i pracować przy dobrej kawie w Starbucks.

Zobacz więcej na IG: @sprzedawaj_wiecej_

Wiele osób, które rozpoczyna swoją drogę w biznesie sieciowym na Instagramie popełnia mnóstwo błędów. W efekcie wpadają w zwątpienie, czy w ogóle się do tego nadają. Autorka też należała do tej grupy. Dziś jest już po drugiej stronie. Przetrwała niełatwą drogę na szczyt i nie tylko osiągnęła sukces, ale go utrzymuje, idąc nieustannie naprzód.

Obecnie 90% partnerów i klientów w biznesie pozyskuje w 100% przez Instagram.

A Ty?

- Rozwijasz się w biznesie sieciowym ale bez efektów?

- masz efekty, starasz się działać, ale mimo to nic nie idzie do przodu?

- Być może natrafiłaś na przeszkody i chcesz się poddać?

- Nie wiesz, na czym się skupić, by nie przepalać energii na rzeczy, które nie przybliżają Cię do rezultatu?

- Patrzysz na innych, którzy osiągają sukcesy i pojawia się w Twojej głowie myśl “to chyba nie dla mnie”?

Jeżeli na któreś z tych pytań odpowiedziałaś “TAK”, to ten ebook jest dla Ciebie.

Na temat biznesu sieciowego ( MLM) krąży wiele mitów.

Oddaję Tobie ebooka, który jest rezultatem mojej decyzji. Ebook, który odmieni wiele w Twoim spojrzeniu na ten model biznesu. Na podstawie swojej drogi podzieliłam się w nim najważniejszymi, najtrudniejszymi, ale i najpiękniejszymi lekcjami, jakich doświadczyłam.

Bez nawijania makaronu na uszy. Sam konkret i prawda. Jak to się stało, że z zamkniętej w sobie dziewczyny, która pracowała na hali targowej, tworząc rękodzieło, dziś jestem jednym z Top Liderów, zbudowałam zespół marzeń a tym samym stabilnie rozwijający się globalny biznes. W tym ebooku znajdziesz odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań i rozwiejesz wszelkie wątpliwości.

Po przeczytaniu tego e-booka dostaniesz potężny zastrzyk motywacji i odpalisz swoje wewnętrzne pokłady energii. Pomoże Ci zrozumieć dlaczego Twoje obecne strategie nie działają tak, jakbyś chciała oraz jak poradzić sobie z tym, gdy stoisz w miejscu i nie wiesz, co zrobić, by ruszyć do przodu. Kiedy już jesteś na ścieżce realizacji swoich celów, tutaj otrzymasz wskazówki, jak przyspieszyć oraz uświadomisz sobie w których momentach przepalasz energię na rzeczy, które są zbędne. Dzięki temu uwolnisz zasoby, by odkryć swoje flow w biznesie i zbudujesz wewnętrzną moc i wiarę w siebie. Dowiesz się, jak sterować swoją podświadomością, żeby osiągnąć to, o czym marzysz.

A jeśli masz teraz trudny moment, to dowiesz się, jak pokonać strach i co robić, kiedy nie masz wsparcia. Znajdziesz wskazówki, jak radzić sobie z trudnymi początkami, by nie miały wpływu na Twoją dalszą drogę.

Czego dowiesz się z ebooka?

- jak znaleźć inspirację i motywację do podjęcia prawidłowej decyzji i wytrwania w drodze po swój cel,

- jakich błędów nie popełniać i jakie błędy spowolnią Twoje działania,

- jak pokonać przeszkody i mentalne bariery w głowie, które nas ograniczają w działaniu i budować pewność siebie w biznesie,

- jak zbudować silny fundament swojej marki osobistej,

- na kim się skupiać, aby nie być niewolnikiem swojego biznesu,

- co robić w sytuacjach kryzysowych,

- jak zmienić myślenie i zaprogramować się na sukces,

- jak ustalać cele biznesowe i je osiągać

O AUTORCE

Dostrzegła ogromny potencjał w biznesie sieciowym, a dziś jest jednym z Top Liderów, jej zarobki przekraczają 5-cyfrowe kwoty.

Ten ebook kieruje przede wszystkim do tych, którzy obecnie są na początku, przyglądają się lub po prostu utknęli w miejscu. Bez lukrowania – prawda na temat tego, na co musisz być gotowa, żeby osiągnąć sukces.

Dziś Beata:

- ma +2000 klientów i partnerów biznesowych w biznesie sieciowym pozyskanych online

- przeprowadziła 200 szkoleń online i offline w temacie skutecznej budowy wizerunku i biznesu online

- jest autorką kursu online i ebooków dla networkerów z zakresu budowy marki osobistej online

- jest dyrektorem regionalnym w DuoLife i założycielką międzynarodowej grupy GoldTeam w biznesie sieciowym

- każdego miesiąca generuje dochód 5 cyfrowych kwot w biznesie sieciowym, działając w pełni online

- jest absolwentką STRUCTOGRAM Polska i Milioner Mind Intensive T.H.Eker

- jest certyfikowaną (z wyróżnieniem za wyniki) absolwentką Akademii Liderów MLM u Mateusza Mrozowskiego

- 6 x pod rząd w Top 10 najlepszych liderów na świecie w firmie, z którą współpracuje

Opinie:

Beata to fenomenalna specjalistka w branży Marketingu Sieciowego i w Social Mediach. Skupiona na osiągnięciu rezultatu, ale także świadoma drogi jaką każdy musi przejść . Dzięki współpracy z Beatą, trzymaniu się zasad i planu działania osiągam fenomenalne rezultaty.
Katarzyna Poliwoda, manager regionalny DuoLife

Beata Glińska to prawdziwa kobieta biznesu. Wie czego chce od życia, realizuje swoje marzenia i również pomaga w tym innym. Każdy kto podejmie z nią współpracę z pewnością osiągnie swoje cele. Jestem pod wrażeniem jej profesjonalizmu oraz jak w indywidualny sposób podchodzi do każdej osoby. Polecam współpracę z nią z całego serca!
Marta Pschowskimanager regionalny DuoLife

Beata to najbardziej zdeterminowana kobieta jaką miałem przyjemność startować w biznesie. Jej ambicja i marzenia są wielkie, co daje Ci gwarancję, że pomoże Ci z całych sił osiągnąć Twój sukces. Da Ci wszystkie narzędzia i sposoby jakie są Ci potrzebne do działania. Jest profesjonalistką, która osiąga ponadprzeciętne sukcesy. Szukasz Lidera, który nauczy Cię latać - Beata jest odpowiednią osobą!
Leszek Narloch, dyrektor generalny DuoLife

Odkryj sukces z magazynem GIRLBOSSKIE!

Zanurz się w stronach magazynu GIRLBOSSKIE i odkryj świat, w którym kwitnie kobiece przedsiębiorczość i ambicja. Każde wydanie obfituje w inspirujące artykuły, praktyczne strategie biznesowe od doświadczonych ekspertek oraz ekskluzywne wywiady, które przybliżą Cię do czołowych kobiet biznesu. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującą przedsiębiorczynią, osobą dążącą do kariery, czy po prostu szukasz inspiracji, GIRLBOSSKIE jest magazynem dla Ciebie.

GIRLBOSSKIE – Twoje źródło inspiracji i wiedzy!

GIRLBOSSKIE to nie tylko magazyn, to przewodnik po świecie nowoczesnego biznesu, urody, zdrowia i stylu życia. Oferuje artykuły rozwijające osobiste i zawodowe kompetencje, praktyczne porady od ekspertek i relacje z najważniejszych wydarzeń branżowych. Dołącz do społeczności ambitnych i wspierających się nawzajem kobiet, które, tak jak Ty, pragną więcej!

Przygotuj się na sukces z magazynem GIRLBOSS!

Czy gotowa jesteś na dawkę motywacji i inspiracji, która pomoże Ci osiągnąć sukces w każdej dziedzinie życia? GIRLBOSSKIE dostarcza wiedzę, która umożliwi Ci rozwój osobisty i profesjonalny. Znajdziesz tu historie sukcesu, nowości z rynku oraz unikalne spojrzenie na zarządzanie czasem i finansami. Daj się porwać treściom, które zmieniają życie!

Czego dowiesz się z magazynu?

Z magazynu GIRLBOSSKIE dowiesz się wielu cennych informacji i zdobędziesz wiedzę w różnych obszarach, w tym

• Inspirujące historie sukcesu – Prawdziwe relacje kobiet, które osiągnęły sukces w świecie biznesu, pomogą Ci znaleźć inspirację do działania i pokazać, że każda przeszkoda może być przezwyciężona.

• Praktyczne porady biznesowe – Ekspertki z różnych branż dzielą się swoją wiedzą na temat efektywnego zarządzania czasem, marketingu i finansów, oferując konkretne strategie, które możesz zastosować w swoim biznesie.

• Wywiady z liderkami – Dostęp do ekskluzywnych rozmów z czołowymi przedsiębiorczyniami, które dzielą się swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat prowadzenia udanego biznesu.

• Najnowsze trendy i nowości – Informacje o aktualnych trendach w technologii, zdrowiu, urodzie i stylu życia, które pomogą Ci być na bieżąco z innowacjami i zmianami na rynku.

• Wsparcie i społeczność – Przyłączając się do czytelniczek GIRLBOSS, dołączasz do wspierającej się społeczności kobiet, które motywują się nawzajem do osiągania coraz to większych sukcesów.

• Rozwój osobisty – Artykuły i materiały, które skupiają się na samodoskonaleniu i osobistym wzroście, ucząc nowych umiejętności i sposobów na bycie lepszą wersją siebie.

Magazyn GIRLBOSSKIE oferuje szeroką gamę treści, które są szczególnie przydatne dla ambitnych kobiet, pragnących rozwijać się zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

O magazynie

Magazyn GIRLBOSSKIE przyciąga uwagę nie tylko swoimi treściami, ale również imponującymi liczbami, które podkreślają jego wpływ. Oto kilka kluczowych danych, które warto znać:

Częstotliwość wydania: Magazyn GIRLBOSSKIE jest publikowany regularnie co 6 miesięcy, co pozwala na dostarczanie aktualnych i starannie opracowanych treści.

Dostępność: Dostępny zarówno w formie drukowanej, jak i elektronicznej, magazyn dociera do czytelniczek w dowolnym miejscu i czasie – mogą one czytać go na komputerze, tablecie lub smartfonie.

Grupa docelowa: Magazyn dedykowany jest ambitnym kobietom w różnym wieku, z różnych branż i na różnym etapie kariery, co sprawia, że jego treści są różnorodne i mogą przyciągać szerokie spektrum czytelniczek.

Współpraca: GIRLBOSSKIE otwiera się na współpracę z nowymi autorkami i ekspertkami, co oznacza, że stale poszerza swoje grono współtwórców i oferuje świeże perspektywy.

Społeczność i interakcja: Kupując magazyn, czytelniczki dołączają do społeczności kobiet, które wspierają się nawzajem w dążeniu do sukcesu, tworząc dynamiczny i inspirujący ruch.

Dane te świadczą o roli magazynu GIRLBOSSKIE jako istotnego medium w świecie biznesu, inspiracji i rozwoju osobistego dla kobiet.

Opinie:

Magazyn „Girlboss” to inspirujące źródło wiedzy dla ambitnych kobiet w biznesie. Oferuje praktyczne porady, rozwój osobisty i strategie biznesowe od doświadczonych ekspertek. Czytelniczki zyskują dostęp do aktualnych trendów i relacji z branżowych wydarzeń. Dodatkowo, kupując magazyn, wstępujesz do wspólnoty motywujących i wspierających się nawzajem kobiet. „Girlboss” to nie tylko magazyn, ale narzędzie wspierające rozwój osobisty i zawodowy, idealne dla każdej kobiety, która chce osiągnąć sukces w świecie biznesu.
Monika Tymowicz

Niezwykle się cieszę, że powstają takie projekty, które z pasją realizują edukacyjną misję. Mamy tu dzielenie się wiedzą i niesienie w świat inspiracji dla kobiet, które chcą działać w „onlajnach”. A ta kobieca oprawa „na poziomie” tylko dopełnia całość.
Aneta Jaworska

Ten magazyn to ogrom wiedzy i doświadczenia! Mega się cieszę, że wreszcie jest magazyn biznesowy dla kobiet, który tak napakowany wiedzą jak niejedna biznesowa książka. I to w takiej cenie!
Gabriela Kurowska

Stawiasz na zdrowy styl życia? Szukasz skutecznej i ekologicznej metody planowania rodziny? Chcesz lepiej zrozumieć siebie, zadbać o zdrowie i tryb życia zgodnie z twoim cyklem miesiączkowym? Chcesz mieć pewność kiedy jesteś płodna, a kiedy nie i wykorzystać tę wiedzę dla swoich planów?

Oddaję w Twoje ręce jedyny taki podręcznik, który wprowadzi cię krok po kroku w tajniki obserwacji cyklu. Zrozumiesz sygnały wysyłane przez Twoje ciało. Nauczysz się je rozpoznawać i interpretować według sprawdzonej metody rozpoznawania płodności. Już w pierwszym cyklu będziesz wiedziała kiedy kończy się okres płodności i zaczyna pewna niepłodność.

W czym pomoże Ci ten e-book?

Znajdziesz w nim wiele informacji i wskazówek jak obserwować płodność i jakie korzyści możesz wynieść ze znajomości swojego cyklu. E-book poprowadzi cię krok po kroku przez tajniki cyklu i metody objawowo-termicznej podwójnego sprawdzenia.

Odpowie na wiele pytań, które być może ci towarzyszą:

• jakie są fazy w cyklu i od czego zależą?

• jakie zmiany zachodzą w organizmie w poszczególnych fazach cyklu i jak zmieniasz się Ty sama?

• jakie są sygnały (wskaźniki) płodności w cyklu, jak je rozpoznać, jakie mają charakterystyczne cechy?

• jak wykonywać obserwacje wskaźników płodności zarówno pod kątem wyznaczania faz płodności i niepłodności w cyklu, jak i pod kątem zdrowotnym?

• jak wygląda karta cyklu i jak nanosić obserwacje, aby były czytelne, uporządkowane, co pomoże nie tylko Tobie zorientować się w przebiegu cyklu, lecz również skonsultować bez problemu kartę z nauczycielem metody?

• jak układać swój styl życia, aby wspierał prawidłowy cykl?

• jak lepiej wykorzystać potencjał sił zmieniający się w trakcie cyklu?

• jak planować dietę, by wspierać cykl i zdrowie?

• jakie znaczenie dla relacji i życia seksualnego w związku ma stosowanie naturalnego planowania rodziny?
  

Ten e-book jest dla Ciebie:

• Jeśli słyszałaś o naturalnym planowaniu rodziny lub naturalnych metodach rozpoznawania płodności, ale nie wiesz, o co w tym tak naprawdę chodzi.

• Jeśli próbowałaś zacząć obserwacje cyklu, ale potrzebujesz konkretnych wskazówek i wsparcia.

• Jeśli obserwujesz objawy płodności, ale nie znasz żadnej konkretnej metody NPR.

• Jeśli chciałabyś prowadzić zdrowy tryb życia, nie używać szkodliwej antykoncepcji, cieszyć naturalnym, pełnym współżyciem, bez ingerencji w jego przebieg, szukasz skutecznej metody uniknięcia nieplanowanej ciąży.

• Jeśli chcesz zadbać o płodność, by móc świadomie zaplanować zajście w ciążę, dobrze się do tego przygotować, wybrać najlepszy czas w życiu i najskuteczniejsze dni w cyklu.

• Jeśli do tej pory opierałaś się na tradycyjnym, przestarzałym kalendarzyku, a teraz poszukujesz wiarygodnej, sprawdzonej, nowoczesnej metody naturalnego planowania rodziny.
  

Wyobraź sobie, że każdego dnia w prosty sposób możesz sprawdzić, czy jesteś płodna czy nie i wykorzystać tę informację w dowolny sposób:

• do świadomego odkładania poczęcia dziecka,

• do dobrego przygotowania się do zajścia w ciążę,

• do zaplanowania ważnych i trudnych wyzwań na najkorzystniejszy dla ciebie czas,

• do prawidłowego ustalenia terminu niektórych badań związanych z cyklem,

• do planowania aktywności fizycznej według zmian samopoczucia w cyklu

• do planowania wyjazdów, wycieczek, a nawet randek.
  

Obserwacje cyklu prowadzone w konkretny sposób, według jasnej i sprawdzonej metody to klucz w Twoich rękach do niezależności jako kobieta, dbania o zdrowie, życia w pełnym potencjale, zrozumienia siebie, diagnozowania swojego zdrowia.

Zrób to dla siebie. Podaruj sobie tę chwilę czasu dziennie, a ona zaprocentuje.

Uwolnisz się od niepewności, zawodności innych metod, lęku przed nieplanowanym poczęciem, lęku o zdrowie, lęku przed skutkami ubocznymi antykoncepcji.

Opinie:
Jako osoba początkująca w tym temacie, byłam zaskoczona, jak wiele zrozumiałem. Książka jest napisana językiem łatwym do zrozumienia, a zawarte w niej informacje są przedstawione krok po kroku, co ułatwia śledzenie i zrozumienie. Szczególnie dla takiego laika jak ja, "Obserwacje cyklu" to znakomite źródło informacji o cyklu menstruacyjnym i naturalnym planowaniu rodziny. Autorka skutecznie przekazuje złożone informacje w sposób, który jest łatwy do zrozumienia i zastosowania w praktyce. Ta książka to świetny start dla każdego, kto chce zrozumieć swoje ciało i nauczyć się świadomego podejścia do zdrowia reprodukcyjnego. Polecam ją każdemu, kto szuka prostej, ale wszechstronnej wiedzy na ten temat.
Angelika Knop

Z całego serca polecam E-book Doroty. Każda kobieta powinna go przeczytać, aby móc żyć w zgodzie ze swoją kobiecością.

Pamiętaj! Bez Ciała nie ma Ciebie. Bez Ciebie nie ma Ciała!
Alicja Gierlak, Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, psychotraumatolog, terapeuta

Dla mnie samej ta wiedza i życie z naturalnym planowaniem rodziny jest źródłem radości i harmonii we współżyciu małżeńskim, tak, jak o tym pięknie pisze autorka w części V pt. „Styl życia z płodnością”. Zachęcam do poznania siebie i reguł metody z pomocą Doroty Hołubeckiej i jej e-booka.
Monika Małecka-Holerek, specjalista ginekolog - położnik

Chcesz coś zmienić w swoim życiu? Planujesz wyjechać do Holandii i zastanawiasz się, czy poradzisz sobie ze wszystkimi sprawami bez znajomości języka niderlandzkiego? Albo już mieszkasz w Holandii i nie wiesz gdzie załatwiać swoje sprawy? Gdzie wyrobić nr. BSN, który jest niezbędny, aby podjąć pracę? Jak wyrobić Digid i do czego jest to potrzebne? Jak zorganizować swoje życie w Holandii? Jak zadbać o swoją domową administrację, by nieświadomie nie narobić sobie problemów? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz w tym e-booku.

Początki w nowym kraju nie należą do łatwych i zwykle upływa sporo czasu, zanim zorientujemy się co, gdzie i jak trzeba załatwić, by bez problemów zorganizować sobie wszystko, co jest potrzebne do życia w obcym państwie.

W e-booku otrzymasz wiedzę i doświadczenie Polki, która od 13 lat mieszka w Holandii i przeszła całą biurokratyczną drogę. Znajdziesz tu niezbędne informacje, napisane zwykłym językiem, zebrane w jednym miejscu.

Czego dowiesz się z ebooka:

• gdzie i jak szukać mieszkania,

• co to jest gemeente,

• jak się zarejestrować w kraju,

• gdzie szukać pracy,

• gdzie nauczyć się języka niderlandzkiego,

• jak działa holenderska służba zdrowia,

• jak kupić leki na receptę,

• opieka stomatologiczna w Holandii,

• jak wygląda system edukacji,

• co to jest Belastingdienst,

• co to jest uvw, svb, mijnoverheid, toeslagen, bsn, loonstrook, jaaropgave,

• jakie są zasiłki w Holandii, co to są toeslagen,

• jakie ubezpieczenia warto wykupić,

• gdzie złożyć wniosek o zasiłek dla bezrobotnych,

• gdzie i jak otworzyć jednoosobową działalność (ZZP),

• jak poruszać się po Holandii transportem publicznym,

• jak zapisać się do lekarza domowego,

• jak otrzymać skierowanie do lekarza specjalisty

O Autorce

W Holandii mieszka od 2011 roku. Przed wyjazdem pracowała w Polsce przez 12 lat na stanowiskach administracyjnych i właśnie to doświadczenie zabrała ze sobą, przeprowadzając się do kraju tulipanów. W 2018 roku rozpoczęła działalność zajmującą się świadczeniem usług administracyjnych dla osób, które nie znają języka holenderskiego, pracuje też zawodowo oraz jest mamą nastolatki. Założycielka strony na Facebooku “Holandia - informacje i administracja dla Polaków”, gdzie poruszane są tematy dotyczące życia i pracy w Holandii.

Kody Wdzięczności mają na celu pomóc Ci prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie. Przyjmując praktykę wdzięczności, zyskasz zdolność do przejęcia kontroli nad naszymi emocjami i myślami, aby już nas nie dręczyły. Zaczniesz doceniać rzeczy, które masz i nauczysz się je kultywować. Dzięki Kodom Wdzięczności będziesz mógł/-a tworzyć pozytywne zmiany w swoim życiu i rozwijać wewnętrzny spokój, radość i harmonię. Poprzez strategie i techniki budowania wdzięczności możesz uzyskać dostęp do potężnego źródeł energii i bezwarunkowej miłości. Teraz jest ten czas, abyś zanurzył/-a się w uważnym życiu za pomocą Kodów Wdzięczności i uczyniła swoje życie bardziej znaczącym.

Kody Wdzięczności są kluczem do bogatego życia -otwierającego drzwi do komfortu, radości i obfitości. Dzięki temu narzędziu możesz przejąć kontrolę nad swoimi emocjami i uwolnić swoją wewnętrzną moc. Dzięki praktykom wdzięczności zaczniesz czuć się pewnie w każdej sytuacji i będziesz w stanie znaleźć kreatywne sposoby okazywania uznania dla wszechświata i bliskich. Docenisz własną wartość, zaczniesz budować zdrowe relacje z innymi i poczujesz wewnętrzny spokój nawet wtedy, gdy atmosfera jest naładowana negatywną energią. Poświęcisz czas na zastanowienie się nad tym, co masz w swoim życiu a kultywowanie tych rzeczy wywoła pozytywne zmiany, które doprowadzą do poczucia radości, harmonii i satysfakcji. Wzmacniając się wdzięcznością, otworzysz źródło bezwarunkowej miłości, która wniesie obfitość w twoim życiu na wyższy poziom.

Wykorzystanie mocy wdzięczności jest niezwykle luksusowym doświadczeniem. Poczujesz przypływ pewności siebie wypływający z ciebie w obliczu każdej sytuacji, bez względu na to, jak zniechęcająca może się ona wydawać. Właściwie praktykowana wdzięczność otworzy świat kreatywności i wyrazi uznanie dla ludzi wokół ciebie i darów, którymi obdarzył cię wszechświat. Rozpoznając swoje emocje, zastanowisz się nad tym, co masz w zasięgu swojego serca, doznasz wewnętrznego spokoju w sobie i uwolnisz pozytywny ładunek nawet w trudnych czasach.

Doświadcz prawdziwego bogactwa, oddając się strategiom budowania wdzięczności. Poczujesz radość, harmonię i bezwarunkową miłość, ucząc się rozpoznawać i tworzyć nagrody z najdrobniejszych chwil w życiu. Docenianie małych rzeczy pomorze ci pomóc i kultywować więcej pozytywności i postępu w kierunku życia w luksusie.

Niech moc Kodów Wdzięczności wypełni cię i odblokuje możliwości drzemiące twoich talentów.

Kilka słów o Wdzięczności:

Każdy ma coś, o czym marzy i często może się wydawać, że szanse są ułożone przeciwko niemu. Ale co, jeśli w nas wszystkich jest tajemna siła, która może pomóc w urzeczywistnieniu tych marzeń? Ta moc jest czymś, co wszyscy posiadamy, to Kody Wdzięczności.

Kody Wdzięczności reprezentuje naszą zdolność do głębokiego odczuwania. Nasze pasje są promieniami, które budzą tę magiczną moc i ożywiają ją. Im bardziej korzystamy z tej mocy, tym bardziej możemy zbliżyć się do naszych marzeń. Tylko poprzez intencję, wolną wolę, bezwarunkową miłość i współczucie możemy w pełni uzyskać dostęp i manifestować nasze pragnienia.

Bez względu na to, jak duże lub małe mogą wydawać się twoje marzenia, Kody Wdzięczności mogą pomóc ci je osiągnąć. Wszystko, co warto zrobić, to odblokować ich moc i pozwolić swoim pasjom być naszym przewodnikiem. Mamy moc tworzenia własnego przeznaczenia, a Kody Wdzięczności są tutaj, aby pomóc ci podczas twojej drogi. Więc nie bój się zaryzykować dla siebie. Nie masz nic do stracenia, a tak wiele do zyskania!

Odkryj, jak postrzeganie siebie wpływa na Twoje zdolności do osiągania celów i jak zmiana nastawienia może przynieść trwałe rezultaty.

Ta publikacja jest przewodnikiem do zdrowego życia, skupionego na dobrostanie. Pozwoli Ci to osiągnąć skuteczność w codziennym życiu. Przygotuj się na inspirującą lekturę, która rozjaśni wiele trudnych kwestii i pomoże Ci osiągnąć zdrowsze życie.

Ta książka porusza niezwykle istotny temat otoczenia, w jakim przebywamy, obracamy się, w którego gronie współpracujemy. Ono ma niebagatelny wpływ na nas, budowanie naszej tożsamości i pewności siebie. Bardzo wielu ludzi działa na nas destrukcyjnie, podważa naszą zdolność do inwestowania a siebie, dyskredytuje, manipuluje, a przede wszystkim ingeruje w naszą autonomiczną przestrzeń, w ramach której budujemy siebie, wierzymy sobie i ufamy w sprawczość i możliwość rozwoju.

Pokazuję w niej w bardzo wyraźny sposób kluczowe sprawy z zakresu dbania o swój dobrostan, stronę mentalną, inwestycję w dobre samopoczucie, bo to jest gwarancją tego, że zdołamy sobie poradzić z niejednokrotnie toksycznym otoczeniem, nawet tym, które znajduje się w najbliższej odległości, tuż obok.

• Dowiesz się, jak otoczenie wpływa na Twoją tożsamość i pewność siebie.

• Nauczysz się rozpoznawać i radzić sobie z destrukcyjnym wpływem innych.

• Nauczysz się, jak dbać o swój mentalny dobrostan i inwestować w dobre samopoczucie.

• Poznasz strategie radzenia sobie z toksycznym otoczeniem.

• Otrzymasz porady, jak zdrowo chudnąć i dbać o swoją sylwetkę.

• Dowiesz się o znaczeniu ćwiczeń fizycznych i unikaniu złudnych diet.

• Nauczysz się, jak pozytywne postrzeganie siebie wpływa na Twoje życie.

• Zrozumiesz, jak wiara w siebie i pozytywne nastawienie mogą prowadzić do trwałych zmian.

• Odkryjesz sposoby zarządzania własnymi ograniczeniami i lękiem przed zmianą.

• Zdobędziesz wskazówki, jak stawiać czoła wyzwaniom i przełamywać własne bariery.

• Nauczysz się, jak dbać o mózg i jego znaczenie w efektywnym podejmowaniu decyzji.

• Zrozumiesz, jak wypoczęty i zadbany mózg wpływa na Twoje codzienne życie.

• Znajdziesz motywację do walki o swoje marzenia i realizacji planów.

• Nauczysz się, jak stawiać sobie nowe wyzwania i rozwijać pozytywną spirale sprawczości.

To kompleksowy przewodnik o tym, jak poprawić swoje życie zarówno w sferze mentalnej, jak i fizycznej. To nie tylko książka - to narzędzie, które pomoże Ci osiągnąć zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące życie, pełne samoświadomości i pozytywnych zmian.

Dbałość o własną sylwetkę, o to, by jeśli już chudniemy, robić to z głową jest jednym z głównych poruszonych tematów. Czasy, w jakich żyjemy, nakładają na nas nieustanną presję. Wskazuję w publikacji na bardzo istotną rolę ćwiczeń fizycznych w perspektywie dbania o zdrową sylwetkę, a także uświadamiam o złudnych efektach wyimaginowanych diet, które miałyby pomóc nam stracić sporo kilogramów. Wskazuje na wiele kluczowych aspektów, jak choćby dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu, zbudowanie mocnej struktury mentalnej. Energia mentalna pomaga budować właściwie spojrzenie na siebie i pozytywny obraz swojej osoby.

To, jak postrzegamy siebie, jawi się jako klucz do osiągnięcia sukcesu w tej przestrzeni. Chcąc schudnąć na lata, nie na chwilę, zbudować zdrową sylwetkę, być zdolnym do zawalczenia o bardzo dużą zmianę, trzeba być mocnym psychicznie, pozytywnie patrzeć na siebie, na naszą sprawczość, ufać sobie i wychodzić z założenia, że wszystko mogę, jeśli tylko chcę. Wydaje się dość jasne, że kluczem do sukcesu i powrotu na ścieżkę zdrowego odżywiania, zbudowania zdrowej sylwetki jest wiara w siebie i w to, że konkretna i zdecydowana zmiana są zdecydowanie możliwe. Wszystko tkwi w nastawieniu i postrzeganiu sytuacji, a także w tym, czy potrafimy postawić się ponad tymi problemami i dać sobie kredyt zaufania, mając konkretną nadzieję na to, że jest spora szansa, że plan się powiedzie. To jak potrafimy zarządzać ograniczeniami, lękiem przed zmianą jest także niezwykle istotne.

To właśnie w mojej publikacji znajdziesz cenne wskazówki, bezpośrednio odnoszące się do tej jakże istotnej przestrzeni.

Spory nacisk kładę na podkreślenie ogromnej ważności i istoty dbania o mózg. On zawiaduje całym organizmem i jako kluczowe jawi się, by był zadbany, wypoczęty, bo wtedy efektywność jego działania i wpływ na najlepsze możliwe decyzje, wybory i wysiłek mentalny są na najwyższym możliwym poziomie.

Piszę także o tym, że warto walczyć o siebie, swoje marzenia, plany, a także o to, by wciąż stawiać przed sobą nowe wyzwania. Bo właśnie podążanie za nimi nakręca pozytywną spiralę sprawczości, możliwych wydarzeń, które bardzo pozytywnie mogą zmienić oblicze naszej codzienności. Poruszam temat wiary we własne siły, w to, że możemy, że tak naprawdę granic nie ma, że one istnieją jedynie na poziomie naszej percepcji rzeczywistości i tego jakie umysł generuje w nas myślenie. Próbuję, mam wrażenie, że wielu z Was to pomoże natchnąć pozytywną energią, wiarą nie tylko w siebie, ale w konkretną zmianę, a tym samym w to, że nasze działania będą miały konkretne bardzo pozytywne konsekwencje w naszym życie i na stałe zdołają zmienić je na lepsze.

Wierzę, że moja publikacja wyjaśni wiele trapiących Cię kłopotów i poda receptę na zdrowe życie, prowadzone w koncentracji nad swoim dobrostanem. Jeśli to osiągniesz, to będziesz w stanie skutecznie realizować się w życiu codziennym.

Życzę udanej lektury!

Opinie

Polecam z całego serca

Jestem w trakcie czytania twojej książki Bardzo dobrze się ją czyta, prosty przekaz i ważna wiedza dla osoby która faktycznie chce żyć zdrowo a nie od diety do diety. Napewno będę do niej wracać aby utrwalać też ważne informacje mentalne

Polecam

Świetna książka dla osoby która zaczyna drogę rozwoju osobistego i ogólnie wchodzi self-care. Napisana prostym językiem, z łatwymi do wprowadzenia wskazówkami do zmiany stylu życia. Polecam

Odkryj, jak postrzeganie siebie wpływa na Twoje zdolności do osiągania celów i jak zmiana nastawienia może przynieść trwałe rezultaty.

Ta publikacja jest przewodnikiem do zdrowego życia, skupionego na dobrostanie. Pozwoli Ci to osiągnąć skuteczność w codziennym życiu. Przygotuj się na inspirującą lekturę, która rozjaśni wiele trudnych kwestii i pomoże Ci osiągnąć zdrowsze życie.

Ta książka porusza niezwykle istotny temat otoczenia, w jakim przebywamy, obracamy się, w którego gronie współpracujemy. Ono ma niebagatelny wpływ na nas, budowanie naszej tożsamości i pewności siebie. Bardzo wielu ludzi działa na nas destrukcyjnie, podważa naszą zdolność do inwestowania a siebie, dyskredytuje, manipuluje, a przede wszystkim ingeruje w naszą autonomiczną przestrzeń, w ramach której budujemy siebie, wierzymy sobie i ufamy w sprawczość i możliwość rozwoju.

Pokazuję w bardzo wyraźny sposób kluczowe sprawy z zakresu dbania o swój dobrostan, stronę mentalną, inwestycję w dobre samopoczucie, bo to jest gwarancją tego, że zdołamy sobie poradzić z niejednokrotnie toksycznym otoczeniem, nawet tym, które znajduje się w najbliższej odległości, tuż obok.

• Dowiesz się, jak otoczenie wpływa na Twoją tożsamość i pewność siebie.

• Nauczysz się rozpoznawać i radzić sobie z destrukcyjnym wpływem innych.

• Nauczysz się, jak dbać o swój mentalny dobrostan i inwestować w dobre samopoczucie.

• Poznasz strategie radzenia sobie z toksycznym otoczeniem.

• Otrzymasz porady, jak zdrowo chudnąć i dbać o swoją sylwetkę.

• Dowiesz się o znaczeniu ćwiczeń fizycznych i unikaniu złudnych diet.

• Nauczysz się, jak pozytywne postrzeganie siebie wpływa na Twoje życie.

• Zrozumiesz, jak wiara w siebie i pozytywne nastawienie mogą prowadzić do trwałych zmian.

• Odkryjesz sposoby zarządzania własnymi ograniczeniami i lękiem przed zmianą.

• Zdobędziesz wskazówki, jak stawiać czoła wyzwaniom i przełamywać własne bariery.

• Nauczysz się, jak dbać o mózg i jego znaczenie w efektywnym podejmowaniu decyzji.

• Zrozumiesz, jak wypoczęty i zadbany mózg wpływa na Twoje codzienne życie.

• Znajdziesz motywację do walki o swoje marzenia i realizacji planów.

• Nauczysz się, jak stawiać sobie nowe wyzwania i rozwijać pozytywną spirale sprawczości.

To kompleksowy przewodnik o tym, jak poprawić swoje życie zarówno w sferze mentalnej, jak i fizycznej. To nie tylko książka - to narzędzie, które pomoże Ci osiągnąć zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące życie, pełne samoświadomości i pozytywnych zmian.

Dbałość o własną sylwetkę, o to, by jeśli już chudniemy, robić to z głową jest jednym z głównych poruszonych tematów. Czasy, w jakich żyjemy, nakładają na nas nieustanną presję. Wskazuję w publikacji na bardzo istotną rolę ćwiczeń fizycznych w perspektywie dbania o zdrową sylwetkę, a także uświadamiam o złudnych efektach wyimaginowanych diet, które miałyby pomóc nam stracić sporo kilogramów. Wskazuje na wiele kluczowych aspektów, jak choćby dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu, zbudowanie mocnej struktury mentalnej. Energia mentalna pomaga budować właściwie spojrzenie na siebie i pozytywny obraz swojej osoby.

To, jak postrzegamy siebie, jawi się jako klucz do osiągnięcia sukcesu w tej przestrzeni. Chcąc schudnąć na lata, nie na chwilę, zbudować zdrową sylwetkę, być zdolnym do zawalczenia o bardzo dużą zmianę, trzeba być mocnym psychicznie, pozytywnie patrzeć na siebie, na naszą sprawczość, ufać sobie i wychodzić z założenia, że wszystko mogę, jeśli tylko chcę. Wydaje się dość jasne, że kluczem do sukcesu i powrotu na ścieżkę zdrowego odżywiania, zbudowania zdrowej sylwetki jest wiara w siebie i w to, że konkretna i zdecydowana zmiana są zdecydowanie możliwe. Wszystko tkwi w nastawieniu i postrzeganiu sytuacji, a także w tym, czy potrafimy postawić się ponad tymi problemami i dać sobie kredyt zaufania, mając konkretną nadzieję na to, że jest spora szansa, że plan się powiedzie. To jak potrafimy zarządzać ograniczeniami, lękiem przed zmianą jest także niezwykle istotne.

To właśnie w mojej publikacji znajdziesz cenne wskazówki, bezpośrednio odnoszące się do tej jakże istotnej przestrzeni.

Spory nacisk kładę na podkreślenie ogromnej ważności i istoty dbania o mózg. On zawiaduje całym organizmem i jako kluczowe jawi się, by był zadbany, wypoczęty, bo wtedy efektywność jego działania i wpływ na najlepsze możliwe decyzje, wybory i wysiłek mentalny są na najwyższym możliwym poziomie.

Piszę także o tym, że warto walczyć o siebie, swoje marzenia, plany, a także o to, by wciąż stawiać przed sobą nowe wyzwania. Bo właśnie podążanie za nimi nakręca pozytywną spiralę sprawczości, możliwych wydarzeń, które bardzo pozytywnie mogą zmienić oblicze naszej codzienności. Poruszam temat wiary we własne siły, w to, że możemy, że tak naprawdę granic nie ma, że one istnieją jedynie na poziomie naszej percepcji rzeczywistości i tego jakie umysł generuje w nas myślenie. Próbuję, mam wrażenie, że wielu z Was to pomoże natchnąć pozytywną energią, wiarą nie tylko w siebie, ale w konkretną zmianę, a tym samym w to, że nasze działania będą miały konkretne bardzo pozytywne konsekwencje w naszym życie i na stałe zdołają zmienić je na lepsze.

Wierzę, że moja publikacja wyjaśni wiele trapiących Cię kłopotów i poda receptę na zdrowe życie, prowadzone w koncentracji nad swoim dobrostanem. Jeśli to osiągniesz, to będziesz w stanie skutecznie realizować się w życiu codziennym.

Życzę udanej lektury!

Opinie

Polecam z całego serca

Jestem w trakcie czytania twojej książki Bardzo dobrze się ją czyta, prosty przekaz i ważna wiedza dla osoby która faktycznie chce żyć zdrowo a nie od diety do diety. Napewno będę do niej wracać aby utrwalać też ważne informacje mentalne

Polecam

Świetna książka dla osoby która zaczyna drogę rozwoju osobistego i ogólnie wchodzi self-care. Napisana prostym językiem, z łatwymi do wprowadzenia wskazówkami do zmiany stylu życia.

Książka podejmuje tematy tabu, o których na co dzień ludzie boją się głośno mówić. Pokazuje znane i mniej znane przykłady: obłudy, kłamstwa, oszustwa, kradzieży i marnotrawienia grosza publicznego. Powstała ona z potrzeby serca i potrzeby sprzeciwu wobec kłamstw, jakie codziennie są serwowane narodowi polskiemu przez media obce, ale także przez te rządowe i przez sam rząd, nazywający się polskim. Kłamią wszyscy, przy czym jedni kłamią na swoją korzyść, a drudzy na swoją. Zastanawia fakt, że mimo tego — tak media obce, jak i media rządowe, uprawiają taką samą kłamliwą propagandę, co do wojny na Ukrainie. Książka ujawnia wszystkie te wynaturzenia o których się niewiele mówi. Teraz od Was — Polacy, będzie zależało, czy sami coś z tym zrobicie, czy nadal będziecie pozwalać na oszukiwanie się i okradanie rządowi, partiom politycznym czy Kościołowi. Przez 34 lata istnienia tzw. III Rzeczpospolitej polscy posłowie i senatorowie okradli naród polski na biliony złotych i nic im się nie stało. Nie ponieśli żadnej kary. Mało tego, oni nadal rządzą Polską. Od 34 lat, to są niemal te same osoby, te same twarze. Swoimi niekorzystnymi działaniami i wrogimi interesom Polski ustawami, przyczynili się do rozdania astronomicznych pieniędzy dla Kościoła katolickiego, prawnukom byłej burżuazji, arystokracji i szlachty. Wypłacili kolosalne odszkodowania prawnukom byłych obszarników za mienie pozostawione w innych krajach — na Białorusi, Litwie i Ukrainie. Zadłużyli Polskę na 10 bilionów złotych w zachodnich bankach. I mimo tego oni nadal rządzą! Oni nadal są przez Polaków wybierani na posłów i senatorów. Czyż to nie jest głupota Polaków?!

Trzeba odsunąć od władzy PiS, PO i wszystkie pozostałe partie, a następnie je zdelegalizować i zakazać tworzenia nowych. Polską powinni rządzić w systemie bezpartyjnym tylko i wyłącznie Polacy-patrioci. Następnie powinno się naprawić wszystkie niegodziwości i wynaturzenia, które wymieniłem w tej książce. Powinno się odebrać wszystko ukradzione Polsce i Polakom mienie, a złodziei i tych, którzy im pomagali w kradzieży bardzo, bardzo surowo ukarać. Po to, aby następnym potencjalnym zdrajcom nie chciało się już zdradzać.

Czytelnik zapozna się z rzeczywistą sytuacją w jakiej znajduje się obecnie polska gospodarka i polityka. W większości nie pokrywa się ona z uprawianą propagandą.

JAK SKUTECZNIE POZYSKAĆ DOTACJĘ NA PRACE BADAWCZO-ROZWOJOWE?

Jeśli brakuje Ci wiedzy, nie wiesz jak zacząć pracę nad wnioskiem o dofinansowanie z programu FENG lub nie bardzo rozumiesz jaka jest różnica między badaniami przemysłowymi a pracami rozwojowymi – ten ebook jest dla Ciebie!

Dowiesz się z niego jak:

• definiować i planować prace B+R,

• realizować prace B+R,

• opracować agendę badawczą,

• ustalić poziom gotowości technologicznej,

• definiować nowość i innowacyjność,

• stosować TRL i co to jest,

• planować koszty.

Dodatkowo otrzymasz przykład poprawnej agendy badawczej wraz z opisami poziomów gotowości technologicznej TRL

Ebook przeznaczony jest dla przedsiębiorców starających się utrzymać w tajemnicy istotę wynalazku, dla którego chcą pozyskać dofinansowanie. Jeśli nie chcesz ujawnić swojego pomysłu, musisz wiedzieć w jaki sposób przygotować wniosek.

Przydatny będzie także dla naukowców i konsultantów, którzy przygotowują wnioski do programu FENG.

Program Operacyjny Fundusze Europejskie dla Nowoczesnej Gospodarki 2021-2027

Program stanowi kontynuację dwóch wcześniejszych programów Innowacyjna Gospodarka 2007-2013 oraz Inteligentny Rozwój 2014-2020.

Program realizuje następujące cele:

• zwiększenie potencjału w zakresie badań i innowacji oraz wykorzystywanie zaawansowanych technologii,

• wzrost konkurencyjności MŚP,

• rozwinięcie umiejętności na rzecz inteligentnej specjalizacji, transformacji przemysłowej i przedsiębiorczości,

• transformacja gospodarki w kierunku Przemysłu 4.0 oraz zielonych technologii.

Ebook przeznaczony jest dla przedsiębiorców i naukowców starających się pozyskać dotację na opracowanie i wdrożenie nowego rozwiązania poprzez realizację prac B+R. Przydatny będzie także dla konsultantów, którzy będą przygotowywać wnioski do programu FENG. Zawiera opis oraz wyjaśnienie wielu definicji prac B+R i pojęć z nimi związanych, takich jak TRL czy komercjalizacja. Zawarto w nim także przykład sposobu ułożenia prac B+R.

Po lekturze ebooka będziesz wiedział/a jak zrobić opis nowej technologii w formularzu wniosku.

Jeśli chcesz wiedzieć jak układać zadania w agendzie badawczej i uniknąć kosztownych błędów w procesie pozyskiwania dotacji, skorzystaj z wiedzy i doświadczenia praktyka!

Informacje zawarte w ebooku pomogą Ci uniknąć tracenia czasu i pieniędzy. Skupisz się od razu na ścieżkach komercjalizacji Twojej innowacji.

Dlaczego warto kupić e-booka?

Pozyskanie dotacji daje firmie ogromną przewagę konkurencyjną, pozwala podzielić ryzyko związane z wysokimi nakładami na opracowanie innowacji – nowych produktów i usług. Dzielenie ryzyka bardzo się opłaca! – bo dzięki dotacjom można uzyskać nawet do 85% dofinansowania (MŚP) na rozwój swojego biznesu.

Dzięki ebookowi dowiesz się m.in. jak skutecznie pozyskać dotację na opracowanie wysoce innowacyjnych projektów oraz czym są w przedsiębiorstwie prace badawczo-rozwojowe. Ponadto, uzyskasz informację jak napisać projekt i jednocześnie zachować w tajemnicy istotę wynalazku.

W Polsce z roku na rok wzrasta liczba przedsiębiorców prowadzących prace B+R polegające na opracowaniu nowych produktów i usług.

Bądź w tej grupie!

CZERP Z DOŚWIADCZENIA EKSPERTÓW

• gdy masz już pomysł, ale nie umiesz go wyrazić językiem wymaganym we wniosku,

• gdy chcesz starać się o dotację, ale nie wiesz od czego zacząć.
  

UNIKAJ KOSZTOWNYCH BŁĘDÓW UKŁADANIA PRAC B+R!

ZAOSZCZĘDŹ CZAS ORAZ PIENIĄDZE

• gdy masz w firmie zespół, który może samodzielnie napisać wniosek,

• gdy wiesz najlepiej jaka jest twoja innowacja i potrzebujesz jedynie dobrej „mapy drogowej”.
  

UCZYŃ PROCES UKŁADANIA PRAC B+R BARDZIEJ EFEKTYWNYM!

SPEŁNIJ WSZYSTKIE KRYTERIA OCENY WNIOSKU

• gdy chcesz zatrzymać istotę wynalazku w tajemnicy,

• gdy dostałeś/aś już negatywną ocenę swojego wniosku i chcesz uniknąć kolejnego rozczarowania.
  

WYKLUCZ RYZYKO ODRZUCENIA WNIOSKU!

Ebook przeznaczony jest dla przedsiębiorców, naukowców, konsultantów.

Jeśli brakuje Ci wiedzy, nie wiesz jak zacząć pracę nad wnioskiem o dofinansowanie z programu FENG lub nie bardzo rozumiesz jaka jest różnica między badaniami przemysłowymi a pracami rozwojowymi – ten ebook jest dla Ciebie!

Słaba jakość opisu prac B+R to słaby wniosek. Niektóre technologie nie mogą czekać na kilkukrotne składanie wniosku o dotację, aby mogły być wcielone w życie.

Naucz się jak opisać Twój pomysł zgodnie z wymaganymi definicjami.

O Autorce:

Nazywam sie Katarzyna Kilian-Kowerko i na co dzień pracuję w spółce Open Concept, która kompleksowo wspiera środowisko nauki i biznesu we wzajemnej komunikacji i współpracy. W swojej dotychczasowej pracy brałam udział w wielu projektach finansowanych z różnych programów (m.in. Euratom, 7PR, H2020, PO IR, RPO, POWER). Były to projekty inwestycyjne, badawczo-rozwojowe czy też szkoleniowe.

Mój doktorat napisałam na temat barier transferu technologii i komercjalizacji wyników prac badawczych. Praca nad doktoratem dała mi możliwości studiowania procesów komercjalizacji wynalazków tworzonych na polskich uczelniach. W konsekwencji wiedzę dotyczącą tworzenia innowacji, ich testowania, czy też sposobu wdrażania do gospodarki wykorzystuję z sukcesem w pracy z przedsiębiorcami.
Doświadczenie zawodowe związanie z pracą z projektami zdobywałam m.in. w Starostwie Powiatowym w Poznaniu czy też w Instytucie Chemii Bioorganicznej Polskiej Akademii Nauk. Jestem czynnym ekspertem oceniającym wnioski o dofinansowanie w ramach Programu Operacyjnego Inteligentny Rozwój oraz Regionalnych Programów Operacyjnych. Ponadto jestem także przedstawicielem Narodowego Centrum Badań i Rozwoju w Komitecie Inwestycyjnym.

How I lost 50,5 kgs in 5 month and 5 days.

A history of 1061 days of failures and a path to success.

This book is my story. It's about success, the road to it; there's a bit of theory. But mostly, it's about practice - how, in 158 days (the title 5 months and five days), I changed my life and lost 50.5 kg.

A hilarious picture of Pawel Jaronski is circulating the web - a doctor diagnosing a patient, saying, "You are fat. Please don't be fat." The patient thanks him, and the consultation is over. Much weight-loss advice looks similar. Seemingly simple advice that only looks good on paper. Or in a world of superheroes endowed with superpowers.

This is not a book for superheroes. Nor is it a book written by a superhero. It is a story about how to win, despite stumbles and failures. How to learn lessons. How to pick yourself up after successive falls. You will only find advice that works in everyday life. You will get practical advice tailored to the busy lifestyles of today's world. Based on factual foundations and the knowledge of experts in many fields but is complemented by the true story of a man who has faced himself. Or that's what superheroism is.

This book is a record of my story. I won't describe my life, but I will discuss almost four years. It will be about success but also the road to it. The first part concerns the period from 23 August 2019 to 18 July 2022. That is 1,061 days, which can be seen as a period of failure. Or (to paraphrase Thomas Edison), it was a period in which I discovered 1061 ways to lose weight that didn't work. The second part was the 158 days (actually the eponymous five months and five days), during which, using the experiences I had gathered, I changed my life and lost 50.5 kg.

To lose weight, I had to suffer from depression and stage III obesity. Sometimes people with depression say they woke up driving a car in a head-on collision. Me, I feel like I woke up in the vicinity of a coffin with a box of pizza in my hand.

The fact that I have lost and continue to lose weight is the result of the sum of my experiences, not a magical transformation. This is only a book for some. I am not a doctor, although doctors do appear in it. This is not a book to diagnose endocrine disorders or other illnesses (see a doctor about those!). I will not help you all. But if at least a few people benefit from my story, I will still be happy. The fact that I have a circle of people supporting me is lucky. Some people are not so fortunate. But it's worthwhile then to seek help from professionals (psychotherapists, psychologists) who can help in such a situation.

But if my experiences are to help at least one person - it is worth sharing such knowledge. That is why this book was written.

How I lost 50,5 kgs in 5 month and 5 days.

A history of 1061 days of failures and a path to success.

This book is my story. It's about success, the road to it; there's a bit of theory. But mostly, it's about practice - how, in 158 days (the title 5 months and five days), I changed my life and lost 50.5 kg.

A hilarious picture of Pawel Jaronski is circulating the web - a doctor diagnosing a patient, saying, "You are fat. Please don't be fat." The patient thanks him, and the consultation is over. Much weight-loss advice looks similar. Seemingly simple advice that only looks good on paper. Or in a world of superheroes endowed with superpowers.

This is not a book for superheroes. Nor is it a book written by a superhero. It is a story about how to win, despite stumbles and failures. How to learn lessons. How to pick yourself up after successive falls. You will only find advice that works in everyday life. You will get practical advice tailored to the busy lifestyles of today's world. Based on factual foundations and the knowledge of experts in many fields but is complemented by the true story of a man who has faced himself. Or that's what superheroism is.

This book is a record of my story. I won't describe my life, but I will discuss almost four years. It will be about success but also the road to it. The first part concerns the period from 23 August 2019 to 18 July 2022. That is 1,061 days, which can be seen as a period of failure. Or (to paraphrase Thomas Edison), it was a period in which I discovered 1061 ways to lose weight that didn't work. The second part was the 158 days (actually the eponymous five months and five days), during which, using the experiences I had gathered, I changed my life and lost 50.5 kg.

To lose weight, I had to suffer from depression and stage III obesity. Sometimes people with depression say they woke up driving a car in a head-on collision. Me, I feel like I woke up in the vicinity of a coffin with a box of pizza in my hand.

The fact that I have lost and continue to lose weight is the result of the sum of my experiences, not a magical transformation. This is only a book for some. I am not a doctor, although doctors do appear in it. This is not a book to diagnose endocrine disorders or other illnesses (see a doctor about those!). I will not help you all. But if at least a few people benefit from my story, I will still be happy. The fact that I have a circle of people supporting me is lucky. Some people are not so fortunate. But it's worthwhile then to seek help from professionals (psychotherapists, psychologists) who can help in such a situation.

But if my experiences are to help at least one person - it is worth sharing such knowledge. That is why this book was written.

Jak schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni

Po sieci krąży zabawny obrazek Pawła Jarońskiego – lekarz diagnozuje pacjenta, mówiąc „Jest pan gruby. Proszę nie być gruby.” Pacjent dziękuje, konsultacja zakończona. W podobny sposób wygląda wiele poradników dotyczących odchudzania. Pozornie proste rady, które dobrze wyglądają tylko na papierze. Albo w świecie superbohaterów obdarzonych supermocami.

To nie jest książka dla superbohaterów. Ani książka pisana przez superbohatera. To opowieść o tym jak wygrywać, mimo potknięć i porażek. Jak wyciągać wnioski. Jak podnosić się po kolejnych upadkach. Znajdziesz tu wyłącznie rady, które sprawdzą się w codziennym życiu. Dostaniesz praktyczne wskazówki, dopasowane do zabieganego stylu życia współczesnego świata. Bazujące na merytorycznych podstawach i wiedzy specjalistów z wielu dziedzin, ale uzupełnione prawdziwą historią człowieka, który zmierzył się z samym sobą. A może tym właśnie jest superbohaterstwo?

Ta książka to zapis mojej historii. Nie będę opisywał swojego całego życia, ale omówię prawie 4 lata. Będzie o sukcesie, ale i o drodze do niego. Pierwsza część dotyczy okresu od 23 sierpnia 2019 roku do 18 lipca 2022 roku. To jest 1061 dni, które można potraktować jako okres porażek. Lub (parafrazując Thomasa Edisona) był to okres, w którym odkryłem niedziałających 1061 sposobów na odchudzanie. Druga część to 158 dni (właściwie tytułowe 5 miesięcy i 5 dni), w trakcie których, korzystając z zebranych doświadczeń, zmieniłem swoje życie i schudłem 50,5 kg.

Abym schudł, musiałem zachorować na depresję i otyłość III stopnia. Niekiedy osoby z depresją mówią, ze ocknęły się jadąc samochodem na zderzenie czołowe. Ja mam wrażenie, ze obudziłem się w okolicach trumny z pudełkiem pizzy w ręku.

To, że schudłem i nadal chudnę, to wynik sumy doświadczeń, które przeżyłem, a nie magiczna przemiana. Nie jest to książka dla wszystkich. Nie jestem lekarzem, chociaż lekarze się pojawiają w niej. Nie jest to książka diagnozująca zaburzenia hormonalne lub inne choroby (idźcie z nimi do lekarza!). Nie pomogę wam wszystkim. Ale jeśli chociaż kilka osób skorzysta z mojej historii, i tak będę zadowolony. To, że mam grono wspierające mnie, jest szczęściem. Niektórzy nie mają takiego szczęścia. Ale warto wtedy zwrócić się o pomoc do profesjonalistów (psychoterapeuci, psychologowie), którzy pomogą w takiej sytuacji.

Ale jeśli moje doświadczenia mają pomóc chociaż jednej osobie – warto się podzielić taką wiedzą. Dlatego powstała ta książka.

10 korzyści, jakie uzyskasz:

Zrozumienie różnych aspektów odchudzania, takich jak deficyt kaloryczny, liczenie kalorii czy aktywność fizyczna.

Poznanie różnorodnych podejść do diety i odchudzania, takich jak dieta dr. Kwaśniewskiego, dieta pudełkowa czy wspomaganie farmakologiczne.

Wgląd w procesy mentalne związane z odchudzaniem, takie jak motywacja, zmiana nawyków żywieniowych czy wpływ depresji na nadwagę.

Zdobywanie informacji na temat operacji bariatrycznych, takich jak gastrektomia, wraz z korzyściami, ryzykami i długofalowymi rezultatami.

Nauka o roli wsparcia rodziny, przyjaciół i asystenta odchudzania w procesie zmiany stylu życia i utraty wagi.

Zrozumienie znaczenia regularności, konsekwencji i systematyczności w podejściu do zdrowego stylu życia.

Poznanie praktycznych narzędzi i metod motywacyjnych, takich jak grywalizacja czy cele związane z ilością kroków.

Wgląd w wykorzystanie technologii, takiej jak aplikacje na telefon czy urządzenia fitness, w procesie odchudzania.

Zdobywanie wiedzy o wpływie nadwagi na różne aspekty życia, takie jak poczucie własnej wartości, seks czy życie zawodowe.

Inspiracja do opracowania własnego planu działania w celu utraty wagi i zmiany stylu życia, dzięki doświadczeniom i refleksjom autora.

Książka ta może być źródłem wiedzy, inspiracji i motywacji dla czytelników poszukujących informacji na temat zdrowego stylu życia, odchudzania i radzenia sobie z trudnościami związanymi z utratą wagi.

Nazywam się Piotr Konopka. Urodziłem się w 1977 roku. Prowadzę od wielu lat firmę pomagającą korporacjom zatrudniać osoby z niepełnosprawnościami. Aktywnie działam w organizacjach pozarządowych. Od 16 lat pracuję w modelu zdalnym i w takim też zatrudniam pracowników. Jestem fan(atyki)em Władcy Pierścieni i Gwiezdnych Wojen. Lubię ciężką muzykę, zegarki, gadżety elektroniczne i tatuaże.

W 2022 roku zrobiłem sobie prezent – schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni.

Spis treści

Wstęp6

Historia moich porażek dietetycznych9

Trochę teorii o odchudzaniu9

Deficyt kaloryczny9

Liczenie kalorii10

Aktywność fizyczna10

Picie wody11

Co zrobić, aby się chciało – motywacja12

Deficyt kaloryczny – moje podejście13

Tryb głodu14

Ile kcal potrzebujesz do przeżycia15

Tempo chudnięcia16

Zakupy jedzenia w praktyce17

Osiągnąć deficyt kaloryczny w praktyce jest trudno17

Wielkość porcji i ceny żywności dla 1-osobowej i 4-osobowej rodziny18

Zaburzenia odżywiania a duże porcje jedzenia18

Porcje XL w sklepach19

Dieta dr Kwaśniewskiego (dieta optymalna)19

Wspomaganie farmakologiczne - Meridia20

Dieta pudełkowa21

Wprowadzenie do pudełek – wygodne i zdrowe rozwiązania żywieniowe21

Rodzaje diet w pudełkach21

Kalorie i porcje w pudełkach dietetycznych22

Smak żywności w pudełkach dietetycznych23

Różnorodność w pudełkach dietetycznych24

Jak dbają o dostawy24

Jak dbają o obsługę po sprzedaży25

Nie zawsze wszystko jest idealne25

A może obciąć sobie brzuch? O resekcji żołądka26

Gastrektomia jako sposób na utratę ekstremalnej wagi26

Korzyści z gastrektomii26

Ryzyka operacji bariatrycznej27

Rodzaje gastrektomii27

Przygotowania przedoperacyjne28

Rekonwalescencja28

Długofalowe rezultaty po zabiegu29

Zmiana nawyków żywieniowych po zabiegu rękawowej resekcji żołądka29

Ceny operacji bariatrycznych30

Operacja w ramach NFZ30

Wizja schudnięcia 50 kg poprzez operację i poprzez powolny proces wynikający ze zmiany życia31

Strach przed operacją i strach przed brakiem efektów regularnej diety31

Pozytywne przykłady operacji bariatrycznych – Tomasz Sekielski i Mateusz Borkowski (a.k.a. Big Boy)32

Obawy pacjentów i potencjalnych pacjentów32

Dlaczego ludzie rezygnują przed zabiegiem?33

Moje pierwsze systemowe podejście do zrzucenia wagi – #10000steps34

Książka „Jedna rzecz” autorstwa Gary'ego Kellera34

Reguła 66 dni34

Regularne chodzenie 10.000 kroków35

Ale po co?35

Regularność i konsekwencja36

Zmiana stylu życia ze wsparciem ze strony rodziny i przyjaciół36

Nuda w trakcie spaceru36

Grywalizacja jako element łączący to wszystko37

Endomondo i Facebook38

Rezultat tego podejścia?38

Drugie podejście do zrzucenia wagi – dieta i asystent odchudzania39

Wiktor39

Grzesiek – asystent odchudzania39

Zdrowa dieta i Dni Dziecka40

Woda41

Czas start41

Koniec i efekt jo-jo42

Depresja i negatywne zmiany w codziennym życiu44

Jak depresja może prowadzić do skrajnej nadwagi44

Co z ubraniami?44

Skala stresu45

Ważna zmiana w życiu osobistym46

Psychiatra to nie wstyd46

Wsparcie rodziny i przyjaciół47

Postanowienie zmiany48

Waga49

Potencjalne problemy zdrowotne49

Komentarz Tomka49

Seks50

Poczucie własnej wartości51

Praca i biznes51

Świńskie komentarze fatfobów51

Codzienne życie52

Dosyć tego!52

Ogarnięcie się w lipcu 202253

Inspiracje53

Wsparcie bliskich53

Pożegnanie depresji i start przemiany53

Podejście 3 i ostatnie54

Wymówki – dlaczego nie jeść prawidłowo lub dlaczego nie iść na spacer54

Asystent odchudzania a nawyki55

Asystent odchudzania a bycie samemu55

Dlaczego asystent odchudzania ma być kimś obcym56

Cena usługi asystenta56

Plan działań58

Cel58

Liczenie kalorii i dieta58

Dieta pudełkowa Suvibox59

Lokalizacje59

Rodzaje diet59

Łatwość doboru diety i zamówienie60

Smak60

Nuda61

Oceny61

Skarbonka61

Ceny61

Jak to z moimi kaloriami było?61

Napady głodu63

Dzień Dziecka63

Dzień Dziecka – scenariusz 164

Dzień Dziecka – scenariusz 2 (moje podejście)64

Alkohol65

Ruch65

Chodzenie65

Woda70

Aplikacja70

Picie wody70

Fejkowe drinki izotoniczne i woda smakowa71

Własna wewnętrzna grywalizacja i systematyczność72

Książka Jedna Rzecz72

Robienie pomiarów73

Robienie zdjęć74

Kroki74

Stepler74

Dietly i Suvibox75

Wyzwania Samsunga75

Aplikacje na telefonie76

Trochę hardware76

Buty77

Strój77

Waga78

Smart band79

Co robić w czasie chodzenia79

Muzyka79

Audiobooki, Audible i język angielski79

Zdrowie81

Internista81

Dietetyk81

Kardiolog81

Diabetolog82

Zdrowie psychiczne82

Co dalej maturzysto?84

Co się udało osiągnąć?84

Co jeszcze zostało?84

Twój plan działań86

Plan działań86

Checklista86

Podsumowanie88

Jak schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni.

Po sieci krąży zabawny obrazek Pawła Jarońskiego – lekarz diagnozuje pacjenta, mówiąc „Jest pan gruby. Proszę nie być gruby.” Pacjent dziękuje, konsultacja zakończona. W podobny sposób wygląda wiele poradników dotyczących odchudzania. Pozornie proste rady, które dobrze wyglądają tylko na papierze. Albo w świecie superbohaterów obdarzonych supermocami.

To nie jest książka dla superbohaterów. Ani książka pisana przez superbohatera. To opowieść o tym jak wygrywać, mimo potknięć i porażek. Jak wyciągać wnioski. Jak podnosić się po kolejnych upadkach. Znajdziesz tu wyłącznie rady, które sprawdzą się w codziennym życiu. Dostaniesz praktyczne wskazówki, dopasowane do zabieganego stylu życia współczesnego świata. Bazujące na merytorycznych podstawach i wiedzy specjalistów z wielu dziedzin, ale uzupełnione prawdziwą historią człowieka, który zmierzył się z samym sobą. A może tym właśnie jest superbohaterstwo?

Ta książka to zapis mojej historii. Nie będę opisywał swojego całego życia, ale omówię prawie 4 lata. Będzie o sukcesie, ale i o drodze do niego. Pierwsza część dotyczy okresu od 23 sierpnia 2019 roku do 18 lipca 2022 roku. To jest 1061 dni, które można potraktować jako okres porażek. Lub (parafrazując Thomasa Edisona) był to okres, w którym odkryłem niedziałających 1061 sposobów na odchudzanie. Druga część to 158 dni (właściwie tytułowe 5 miesięcy i 5 dni), w trakcie których, korzystając z zebranych doświadczeń, zmieniłem swoje życie i schudłem 50,5 kg.

Abym schudł, musiałem zachorować na depresję i otyłość III stopnia. Niekiedy osoby z depresją mówią, ze ocknęły się jadąc samochodem na zderzenie czołowe. Ja mam wrażenie, ze obudziłem się w okolicach trumny z pudełkiem pizzy w ręku.

To, że schudłem i nadal chudnę, to wynik sumy doświadczeń, które przeżyłem, a nie magiczna przemiana. Nie jest to książka dla wszystkich. Nie jestem lekarzem, chociaż lekarze się pojawiają w niej. Nie jest to książka diagnozująca zaburzenia hormonalne lub inne choroby (idźcie z nimi do lekarza!). Nie pomogę wam wszystkim. Ale jeśli chociaż kilka osób skorzysta z mojej historii, i tak będę zadowolony. To, że mam grono wspierające mnie, jest szczęściem. Niektórzy nie mają takiego szczęścia. Ale warto wtedy zwrócić się o pomoc do profesjonalistów (psychoterapeuci, psychologowie), którzy pomogą w takiej sytuacji.

Ale jeśli moje doświadczenia mają pomóc chociaż jednej osobie – warto się podzielić taką wiedzą. Dlatego powstała ta książka.

10 korzyści, jakie uzyskasz:

Zrozumienie różnych aspektów odchudzania, takich jak deficyt kaloryczny, liczenie kalorii czy aktywność fizyczna.

Poznanie różnorodnych podejść do diety i odchudzania, takich jak dieta dr. Kwaśniewskiego, dieta pudełkowa czy wspomaganie farmakologiczne.

Wgląd w procesy mentalne związane z odchudzaniem, takie jak motywacja, zmiana nawyków żywieniowych czy wpływ depresji na nadwagę.

Zdobywanie informacji na temat operacji bariatrycznych, takich jak gastrektomia, wraz z korzyściami, ryzykami i długofalowymi rezultatami.

Nauka o roli wsparcia rodziny, przyjaciół i asystenta odchudzania w procesie zmiany stylu życia i utraty wagi.

Zrozumienie znaczenia regularności, konsekwencji i systematyczności w podejściu do zdrowego stylu życia.

Poznanie praktycznych narzędzi i metod motywacyjnych, takich jak grywalizacja czy cele związane z ilością kroków.

Wgląd w wykorzystanie technologii, takiej jak aplikacje na telefon czy urządzenia fitness, w procesie odchudzania.

Zdobywanie wiedzy o wpływie nadwagi na różne aspekty życia, takie jak poczucie własnej wartości, seks czy życie zawodowe.

Inspiracja do opracowania własnego planu działania w celu utraty wagi i zmiany stylu życia, dzięki doświadczeniom i refleksjom autora.

Książka ta może być źródłem wiedzy, inspiracji i motywacji dla czytelników poszukujących informacji na temat zdrowego stylu życia, odchudzania i radzenia sobie z trudnościami związanymi z utratą wagi.

Nazywam się Piotr Konopka. Urodziłem się w 1977 roku. Prowadzę od wielu lat firmę pomagającą korporacjom zatrudniać osoby z niepełnosprawnościami. Aktywnie działam w organizacjach pozarządowych. Od 16 lat pracuję w modelu zdalnym i w takim też zatrudniam pracowników. Jestem fan(atyki)em Władcy Pierścieni i Gwiezdnych Wojen. Lubię ciężką muzykę, zegarki, gadżety elektroniczne i tatuaże.

W 2022 roku zrobiłem sobie prezent – schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni.

Tego nie znajdziesz w podręcznikach, słowniku czy w Sztucznej Inteligencji.

Randkowy ANGIELSKI bez cenzury tylko dla dorosłych.
eBOOK + nagrania MP3 z NATIVEM

W tym e-booku dzielę się moimi osobistymi doświadczeniami oraz angielskim tak prawdziwym i tak pikantnym, że każdy słownik wymięka a Sztuczna Inteligencja się poddaje…

Ten eBOOK to historia oparta na prawdziwych wydarzeniach i osobistym doświadczeniu miłości z mnóstwem autentycznego i pikantnego angielskiego.

Co znajdziesz w tym minikursie?

- pierwsze wiadomości po angielsku - 30 niezbędnych zwrotów przy poznawaniu się

- 40 zwrotów miłosnych LOVE TALK - jak przerodzić randkową relację w prawdziwą miłość

- komunikacja erotyczna: 50 zakazanych zwrotów prosto od nativa, nie do przetłumaczenia w żadnym słowniku, które grożą rozbudzeniem intymności i ognia między Wami ;-)

- 9 zwrotów potrzebnych na portalach randkowych do określania swojego profilu

- 8 praktycznych zwrotów używanych podczas imprez

- 11 komplementów, dzięki którym Twoja wybranka poczuje się jak królowa

- 50 Mega praktycznych zwrotów używanych non-stop na co dzień, ale kłopotliwych do tłumaczenia

- 6 bardzo cennych TIPÓW, jak znaleźć tą/tego jedynego opartych na autentycznej historii!

- król wszystkich dirty words F*** - 14 zdań w różnych kontekstach

- jak udało mi się z relacji toksycznych stworzyć związek idealny i przyciągnąć tego jedynego wymarzonego? - gotowe recepty

- co powiedzieć, gdy ktoś zajdzie nam za skórę? - popularne wulgaryzmy używane na co dzień przez native speakerów znane tylko im

- ponad 50 zwrotów, w tym „grubych wulgaryzmów, słyszanych codziennie w potocznej angielszczyźnie, których nie nauczy Cię żaden inny kurs, bo żeby je znać, rozumieć i umieć, trzeba mieć kontakt z rodowitym Anglikiem (tak jak ja ;-))

W SUMIE ponad 200 autentycznych i gotowych zwrotów, całych zdań do użycia od zaraz, dzięki którym już nigdy nie zrezygnujesz z poznania swojej drugiej połówki tylko dlatego, że nie znasz angielskiego.

Dodatkowo nagrania MP3 do pobrania!

Posłuchaj zwrotów i wymowy, gdziekolwiek jesteś.

Nagrania mp3, w których uczysz się wymowy od „niepodrabianego NATIVA”, opartych na mojej autorskiej metodzie nauki języka, z której skorzystały już setki moich zadowolonych klientów

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że zostałaś “zmatchowana” na portalu randkowym z osobą, która wydaje się być absolutnie fascynująca, ale okazuje się, że mówi tylko po angielsku?

Czy może znasz trochę język, ale nie jesteś pewna, czy poradzisz sobie z prowadzeniem rozmowy na komunikatorze, a co dopiero w rzeczywistości?

A może masz już swoją drugą połówkę, ale chciałabyś odkryć tajniki autentycznego angielskiego używanego na co dzień przez rodowitych Anglików i zwroty, których na próżno szukać w słowniku?

Ten minikurs to absolutnie unikalne kompedium wiedzy nie tylko językowych smaczków prosto od rodowitego Anglika, ale też odpowiedzi na pytania, JAK naprawdę zmienić swój mindset, żeby przyciągnąć tego jedynego lub tą jedyną.

Sprawdź opinie

To doskonałe narzędzie dla wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoje umiejętności językowe w delikatnych i ważnych obszarach życia. Dołączone nagrania audio z native speakerem stanowią świetnie uzupełnienie lektury. Dzięki temu możesz nie tylko zrozumieć kontekst oraz używanie poszczególnych zwrotów, ale także usłyszeć ich prawidłową wymowę i intonację.Cenne wskazówki i porady dotyczące budowania zdrowych i satysfakcjonujących relacji wzbogaciły moją relację z partnerem a wspólne studiowanie przyniosło nam wiele radości i śmiechu.

Anna Kacprzyk

Korzystanie z tych zwrotów to było dla mnie i mojego partnera niezapomniane doświadczenie, które zacieśniło naszą więź i sprawiło, że czujemy się jeszcze bliżej siebie. Nasza intymność osiągnęła nowy poziom, nasza komunikacja stała się bardziej otwarta i szczera. Co więcej, w żadnym innym miejscu nie znajdziesz tak otwartego i pozbawionego cenzury języka. Teraz nasze rozmowy na temat seksu i relacji stały się bardziej naturalne.

Agnieszka Gałązka

Wow! Ten ebook to znacznie więcej niż się spodziewałam. Nagrania z nativem, których odsłuchuję w samochodzie i mnóstwo zdań nie tylko randkowych, ale przydatnych na co dzień. Pierwszy raz spotkałam się z tak przyjemną metodą nauczania.

Marta

O Autorce

Magdalena Kordecka - specjalistka od przełamywania bariery językowej. Właścicielka MoreThanEnglish - laureatka plebiscytu Orły Edukacji, 3 rok z rzędu, również w 2024 r. wyłaniającego najlepsze firmy edukacyjne w Polsce, zapewniające najwyższą jakość usług oraz będące liderami w branży. Pomaga z wielkim zaangażowaniem ludziom od wielu lat, którzy bez rezultatów próbowali już wszystkiego jeśli chodzi o angielski. Wierzy, że zmieniając tylko sposób nauki – bez gramatyki, bez nudnych podręczników czy też wkuwania długich list ze słówkami, można bardzo szybko poprawić swoją komunikację w języku angielskim. Od niedawna również terapeutka holistyczna pomagająca szczególnie kobietom i parom w kreowaniu szczęśliwych związków oraz zmiany myślenia na poziomie umysłu, duszy i ciała.

Przez błędy do sukcesu to ELEMENTARZ wchodzenia w świat biznesu i budowania swojej firmy. Znajdziesz tutaj lekcje i wnioski, które są wynikiem mojego doświadczenia, praktyki, ale również wiedzy stratega biznesowego. 272 strony poświęcone podstawowym zagadnieniom, które każda kobieta powinna znać, rozpoczynając budowę swojego biznesu.

Otwierasz swoją pierwszą firmę, a może nawet i kolejną. W Twojej głowie pojawia się wszechogarniający chaos, tysiące myśli i pytań: “Dlaczego nikt nie załącza instrukcji obsługi prowadzenia firmy po jej oficjalnym zarejestrowaniu?”.

Budowanie swojego biznesu jest zapewne dla Ciebie, jak i dla wielu kobiet skokiem na głęboką wodę. Z jednej strony chcesz spełniać swoje marzenia, samorealizować się i dążyć do sukcesu, a z drugiej — jesteś pełna obaw i wątpliwości, czy w ogóle sobie poradzisz, odnajdziesz się w nowej rzeczywistości.

Książka “Przez błędy do sukcesu — zbuduj swój kobiecy biznes” to nietypowy poradnik dla kobiet, o tym, jak budować biznes. Lekcje, które zostawiłam tutaj, są wnioskami wynikającymi z posiadanej wiedzy oraz błędów, które osobiście popełniłam w swoich firmach. Dowiesz się, dlaczego kondycja Twojej psychiki jest tak ważna podczas budowania biznesu. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące podstawowych czynności, które musisz wykonać, zanim zaczniesz jeszcze działać. Przekonasz się, że strategia biznesowa jest najważniejszym elementem wpływającym na funkcjonowanie Twojej firmy. Przeczytasz o problemach i sytuacjach, o których nie mówi się głośno w świecie biznesu. Zrozumiesz, że Twoje wątpliwości są zarówno moimi wątpliwościami, jak i innych kobiet. Nabierzesz chęci na świadome prowadzenie firmy na własnych zasadach i zgodnie ze swoimi wartościami. Dzięki tej książce odkryjesz moc bycia autentyczną i prawdomówną. Zbudujesz swój własny kobiecy biznes i — mam nadzieję — osiągniesz sukces!

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

• dopiero wchodzisz w świat biznesu i tak naprawdę nie wiesz, na co możesz liczyć,

• zakładasz swoją pierwszą firmę i nie wiesz, czy powinnaś rzucić etat, czy jeszcze nie,

• masz pomysł na biznes, ale nie wiesz, co dalej zrobić,

• nigdy nie słyszałaś słowa “strategia” w odniesieniu do biznesu,

• chciałabyś, aby ktoś opowiedział Ci, jak wygląda budowanie dochodowej firmy,

• szukasz elementarza/lektury, która pięknie wprowadzi Ci we wszystkie aspekty zakładania swojej firmy,

• bardzo byś chciała zarabiać więcej w biznesie, ale nie wiesz, co Cię blokuje,

• czujesz, że nie wykorzystujesz do końca swojego potencjału.
  

Te oraz inne zagadnienia znajdziesz na 272 stronach książki napisanej specjalnie dla Ciebie!

Dzięki tej książce:

• nauczysz się budować biznes na praktycznych przykładach,

• przestaniesz bać się popełniać błędy

• ruszysz z wiarą do przodu

• będziesz wiedzieć, co dokładnie robić i w którym momencie.

Zbuduj swój biznes na moich błędach. Nie popełniaj ich sama.

o Autorce:

Magdalena Pydych – zawodowa strateżka biznesowa, konsultantka i ekspertka dr. rozwoju biznesu, coachka oraz mentorka biznesowa, autorka książki „Przez błędy do sukcesu – zbuduj swój kobiecy biznes”.

Łączy w sobie wiedzę stratega biznesowego z umiejętnością zjednywania sobie ludzi.

Magdalena oferuje usługi układania strategii, doradztwa i mentoringu biznesowego, a także szkolenia dla firm z zakresu zarządzania strategicznego, budowania modeli biznesowych i układania strategii. Pracuje dla jednoosobowych działalności, małych oraz średnich firm.

Na co dzień pomaga przedsiębiorczym kobietom budować i rozwijać ich biznesy, dzięki skutecznym strategiom biznesowo-marketingowym. Twórczyni platformy edukacyjnej dla kobiet: biznesodpodstaw.pl, gdzie uczy jak strategicznie budować małe biznesy, a przy okazji dbać o równowagę umysłową. Magdalena wierzy, że może zmienić świat na lepszy. Uwielbia poruszać niewygodne tematy i pokazywać prawdę. Otwarcie rozmawia o problemach i porażkach w biznesie. Od 2018 tworzy treści dla kobiet i inspiruje je do życia na własnych zasadach.

Vademecum zespołu rozproszonego, czyli Must have managera, to idealny zbiór wiedzy, dzięki któremu zrozumiesz, czym jest praca na odległość, jak radzić sobie z obowiązkami managera zespołów rozproszonych i jakie wartości zdobywamy oraz rozwijamy sami wobec siebie czy też w stosunku do naszej organizacji.

Ebook zawiera zasady, wskazuje bariery, a także ukierunkowuje na wirtualną współpracę między przywódcą a zespołem. Temat wpisuje się idealnie w obecne realia związane z polskim prawodawstwem czyli uregulowaniem możliwości pracy zdalnej wobec pracowników. Poza głównymi aspektami za i przeciw pracy zdalnej, zrozumiesz jakie działania wpływają motywująco na otoczenie, co jest potrzebne do bycia przywódcą, a co w codziennych relacjach zupełnie niepożądane. Vademecum pozwoli na usystematyzowanie i utrwalenie zdobytej wiedzy poprzez dołączony zeszyt ćwiczeń managera.

eBook zawiera 49 stron praktyki i mentoringu oraz 19 stron ćwiczeń z konkretnymi przykładami. Całość Vademecum stanowi bazę dla prawidłowego pełnienia eksponowanych funkcji w organizacji w której funkcjonujemy bądź będziemy funkcjonować. Proponowana pozycja zapewni rozwój osobisty i sprawi, że wszelkie działania związane z pracą wirtualną staną się łatwiejsze a codzienna praca z zespołem rozproszonym nie będzie stanowić żadnej bariery.

eBook jest dla Ciebie, jeśli:

- jesteś managerem

- chcesz nauczyć się zarządzać zespołem rozproszonym

- komunikacja nie jest Twoją silną stroną

- dostrzegasz i obawiasz się barier związanych z wirtualna pracą

Nauczysz się być liderem i partnerem w relacjach przywódca – zespół. Zrozumiesz, jak cenna może być praca zdalna, a przede wszystkim posiądziesz umiejętność budowania nowego zespołu i przenoszenia aktualnego zespołu do wirtualnego świata swojej organizacji.

Twoje bonusy:

- 19 stron przykładów i ćwiczeń dzięki którym przetestujesz i ugruntujesz zdobytą wiedzę – Must have managera.

- 20% rabatu na indywidualne konsultacje z tematyki eBooka (czyli jak organizować pracę swoją i zespołu na odległość? jak zbudować zespół rozproszony?jak radzić sobie z barierami? jak prowadzić projekty?)

Korzyści z eBooka:

- nauczysz się organizować pracę swoją i zespołu

- nauczysz się dobrze planować zadania

- nauczysz się kontrolować, zrozumiesz, że kontrola nie jest niczym złym a wręcz przeciwnie dobrze przeprowadzona zapunktuje u Twojego zespołu

- nauczysz się motywować i tym samym stworzysz przyjazne miejsce pracy

- zrozumiesz, że cyfrowa transformacja jest nieunikniona i to od Ciebie zależy jak ją wdrożysz we własne działania i działania swojego zespołu.

Opinia

Ebook to doskonałe źródło wiedzy z zakresu zarządzania rozproszonymi grupami. Wieloletnie doświadczenie autorki oraz tezy poparte przykładami wywodzącymi się z aktywności zawodowej sprawiają, że przekazywana wiedza jest naprawdę wartościowa i łatwa w implementacji. Jako trener sprzedaży i Specjalista ds. Optymalizacji Procesów Sprzedażowych chętnie sięgam po informacje zawarte w tym projekcie. Wartością dodaną są ćwiczenia wydane jako suplement, które w sposób doskonały ugruntowują wiedzę jaką przekazuje Pani Joanna.

Michał Kończakowski

Trener Sprzedaży

Właściciel Kończakowski Consulting & Trade

o Autorce

Kiedy myślisz, że czas stanął w miejscu, a życie pokazuje, jak bardzo jest usłane różami z dość ostrymi kolcami, dzieje się coś, co zmienia sens życia. Nasze doświadczenia są dla nas trudnym wyzwaniem, codziennie stajemy przed wieloma wyzwaniami i próbujemy znaleźć sens dla nas samych, odszukać rozwiązania dla realizacji różnych problemów, czy to zawodowych czy prywatnych. Jednakże kiedy w jednej chwili tracisz bliską osobę, a ludzie wokół Ciebie stają się obcy, zastanawiasz się nad tym, czy jest coś, w czym jesteś najlepsza/-y, dlaczego codziennie rano, widząc swoje odbicie w lustrze dobrze gdy mówisz, JESTEM MEGA SUPER CZŁOWIEKIEM I MOGĘ WIELE!

Szukasz siły dla siebie, dla wyzwań, dla zmiany. Tak właśnie było u mnie, kiedy śmierć taty stała się przełomem w moim życiu i postanowiłam pokazać, jak bardzo jestem silną osobą i jak wiele mogę przekazać innym. Moje 15-letnie doświadczenie we współpracy z instytucjami publicznymi i komercyjnymi, funkcje managera na wielu stanowiskach kierowniczych rozwinęły u mnie kompetencje niezbędne do prowadzenia wielu szkoleń opartych o przywództwo, komunikację, rozwiązywanie problemów, kierowanie zespołami w tym wirtualnymi oraz zarządzanie czasem i właśnie to wszystko stało się moim wielkim atutem i siłą napędową dla stworzenia eBooka - Vademecum zespołu rozproszonego - must have managera, bo przecież jak nie Ty, to kto? Jak nie ja, to kto?

Tematy, jakie porusza eBook

Praca na odległość, jak sobie z nią radzić, jak budować zespół

Zespół w pracy a zespół na odległość

Obowiązki managera a obowiązki zespołu

Co oznacza praca zdalna a praca w biurze, czy da się oba aspekty połączyć ze sobą

Narzędzia wspierające komunikację

Miejsce pracy, czas, relacje i forma zatrudnienia

Co nas może ograniczać w pracy zdalnej, jakie są bariery

Dlaczego praca zdalna wywiera pozytywny wpływ na naszą organizację i nas samych

Na czym polega i jak prawidłowo poradzić sobie z zarządzaniem zespołem rozproszonym

Komunikacja w pracy zdalnej, jak sobie radzić

Dlaczego do tematu komunikacji będzie trzeba podejść różnie, no właśnie różnie czyli jak

Zderzenie zespołu który funkcjonuje z zespołem który trzeba zbudować (modelowanie, stawianie, integrowanie, działanie)

Stanowisko pracy, organizacja pracy stacjonarnej i wirtualnej (zdalnej)

Zaangażowanie pracowników, motywacja

Umiejętne delegowanie zadań

Jak skutecznie monitorować działania zespołu

Zadania, projekty i informacja zwrotna

Rozwój managera

Cele strategiczne (SMART)

Jak rozmawiać z zespołem

Zasady współpracy w realizacji celów