Wade, Paul
Sortowanie
Źródło opisu
Legimi
(1)
Biblioteka Kraków
(1)
Forma i typ
E-booki
(1)
Książki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Filia 14 (ul. Ugorek)
(1)
Autor
Sekuła, Aleksandra
(2468)
Kozioł, Paweł
(2013)
Bekker, Alfred
(1866)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(1380)
Vandenberg, Patricia
(1337)
Wade, Paul
(-)
Christie, Agatha (1890-1976)
(1120)
Żeleński, Tadeusz (1874-1941)
(1011)
Popławska, Anna (filolożka)
(933)
Zarawska, Patrycja (1970- )
(903)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(802)
Kotwica, Wojciech
(778)
Ludwikowska, Jolanta (1962- )
(774)
Drewnowski, Jacek (1974- )
(771)
King, Stephen (1947- )
(710)
Shakespeare, William (1564-1616)
(710)
Ławnicki, Lucjan
(706)
Steel, Danielle (1947- )
(683)
Żeromski, Stefan (1864-1925)
(682)
Brzechwa, Jan (1900-1966)
(681)
Kowalska, Dorota
(670)
Roberts, Nora (1950- )
(656)
Prus, Bolesław (1847-1912)
(649)
Włodarczyk, Barbara
(640)
Fabianowska, Małgorzata
(629)
Konopnicka, Maria (1842-1910)
(624)
Rzehak, Wojciech (1967- )
(607)
Królicki, Zbigniew A. (1954- )
(594)
Montgomery, Lucy Maud (1874-1942)
(592)
Beaumont, Émilie (1948- )
(591)
Zimnicka, Iwona (1963- )
(579)
Chotomska, Wanda (1929-2017)
(560)
Gawryluk, Barbara (1957- )
(560)
Andersen, Hans Christian (1805-1875)
(536)
Chmielewska, Joanna (1932-2013)
(532)
Kraszewski, Józef Ignacy (1812-1887)
(521)
Tuwim, Julian (1894-1953)
(520)
Lindgren, Astrid (1907-2002)
(515)
Konopnicka, Maria
(510)
Cholewa, Piotr W. (1955- )
(504)
Doyle, Arthur Conan
(496)
Kochanowski, Jan
(496)
Słowacki, Juliusz (1809-1849)
(495)
Buchner, Friederike von
(484)
Cartland, Barbara
(484)
Szulc, Andrzej
(457)
Widmark, Martin (1961- )
(447)
Braiter-Ziemkiewicz, Paulina (1968- )
(445)
Lem, Stanisław (1921-2006)
(444)
Hackett, Pete
(440)
Krzyżanowski, Julian (1892-1976)
(438)
Disney, Walt (1901-1966)
(432)
Goscinny, René (1926-1977)
(422)
Shakespeare, William
(421)
Coben, Harlan (1962- )
(415)
Kijowska, Elżbieta (1950- )
(412)
Siudak, Jacek
(410)
Szal, Marek
(408)
autores, Varios
(403)
Willis, Helena (1964- )
(400)
Polkowski, Andrzej (1939-2019)
(399)
Kasdepke, Grzegorz (1972- )
(398)
Mazan, Maciejka
(398)
Wallace, Edgar
(392)
Dickens, Charles
(391)
Makuszyński, Kornel (1884-1953)
(380)
Ochab, Janusz (1971- )
(380)
Iwaszkiewicz, Jarosław (1894-1980)
(376)
Mosiewicz-Szrejter, Maria (1971- )
(374)
Maybach, Viola
(373)
Widmark, Martin (1961- ). Biuro detektywistyczne Lassego i Mai
(359)
Fredro, Aleksander (1793-1876)
(358)
Grimm, Jacob (1785-1863)
(356)
Wasilewski, Kazimierz (ilustrator)
(353)
Grimm, Wilhelm (1786-1859)
(351)
Słomczyński, Maciej (1920-1998)
(350)
Sternberg, Andre
(347)
Verne, Jules (1828-1905)
(347)
Pratchett, Terry (1948-2015)
(344)
Szancer, Jan Marcin (1902-1973)
(343)
Poe, Edgar Allan
(341)
Strzałkowska, Małgorzata (1955- )
(339)
Tolkien, J. R. R. (1892-1973)
(337)
Siemianowski, Roch (1950- )
(336)
Grisham, John (1955- )
(334)
Webb, Holly
(334)
Doyle, Arthur Conan (1859-1930)
(330)
Mortka, Marcin (1976- )
(328)
Górski, Wojciech (1971- )
(326)
Marlier, Marcel (1930-2011)
(326)
Twain, Mark (1835-1910)
(324)
Waidacher, Toni
(324)
Twain, Mark
(323)
Kinder-Kiss, Hanna (1958- )
(320)
Dumas, Alexandre (1802-1870)
(318)
Karpiński, Marek (1948- )
(318)
Kozak, Jolanta (1951- )
(317)
Twardowski, Jan (1915-2006)
(316)
Dickens, Charles (1812-1870)
(314)
Sparks, Nicholas (1965- )
(314)
Burnett, Frances Hodgson (1849-1924)
(313)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
2000 - 2009
(1)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(1)
Temat: miejsce
Madryt (Hiszpania)
(1)
Gatunek
Przewodniki turystyczne
(1)
2 wyniki Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Przewodnik z Atlasem)
Na okł. podtyt.: największe atrakcje, najpiękniejsze miejsca, mapy regionów i plany miast.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
E-book
W koszyku
Trainieren wie im Knast / Paul Wade. - [miejsce nieznane] : Riva : Legimi, 2015.
Forma i typ
ISBN:
Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej