SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Kraków

167 wyników

Książka

W koszyku

Księga zdrowia mózgu : najlepsze metody poprawy pamięci, ostrości umysłu i zapobiegania starzeniu się mózgu / David Perlmutter, Carol Colman ; [tł. z ang. Juliusz Poznański]. - Białystok : "Vital", 2014. - 378 s. ; 21 cm.

Autor

Perlmutter, David (1954- ). Colman, Carol. Poznański, Juliusz.

Temat

Mózg Pamięć

Gatunek

Przepisy kulinarne.

ISBN: 978-83-64278-21-1

Tyt. oryg.: "The better brain book : the best tools for improving memory, sharpness, and preventing aging of the brain".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Obalamy mity o "niezdrowym" jedzeniu : cała prawda na talerzu / Susanne Schäfer ; [tł. z ang. Natalia Szczyglewska]. - Białystok : "Vital", 2016. - 227 s. ; 21 cm.

Autor

Schäfer, Susanne (1963- ) Szczyglewska, Natalia.

Temat

Alergia pokarmowa Odżywianie

Gatunek

Poradniki.

ISBN: 978-83-64278-90-7

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 30 (ul. Dziewiarzy)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Biblia treningu siłowego : masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitnessie / Grzegorz Andrzejewski. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 479, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Andrzejewski, Grzegorz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Fitness Kulturystyka Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

ISBN: 978-83-8272-146-1 (oprawa miękka)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 79 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 03.09.2024)

Książka

W koszyku

Podręcznik punktów akupunkturowych : lokalizacja i funkcje ponad 400 punktów akupunkturowych wykorzystywanych w skutecznym leczeniu powszechnych dolegliwości / Deborah Bleecker ; [tłumaczenie: Barbara Mińska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 319, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bleecker, Deborah. Mińska, Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akupunktura

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8168-796-6 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "Acupuncture points handbook : a patient's guide to the locations and functions of over 400 acupuncture points" 2017.

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 15.06.2024)

Filia 21 (ul. Królewska) - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Neurologia zachcianek : dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami / Judson Brewer ; przedmowa Jon Kabat-Zinn ; [tłumaczenie Anna Jurga]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 277, [3] strony : ilustracje, fotografia, wykresy ; 21 cm.

Autor

Brewer, Judson. Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Jurga, Anna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Medytacja Nawyki Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-65846-64-8 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "The craving mind : from cigarettes to smartphones to love : why we get hooked and how we can break bad habits" 2017.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 03.07.2024)

Książka

W koszyku

Sexy soki : piękno, zdrowie, energia / Kris Carr ; [tłumaczenie: Anna Gąsowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2016. - 400, [4] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Carr, Kris. Gąsowska, Anna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Koktajle Soki

Gatunek

Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-65404-11-4 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "Crazy sexy juice" 2015.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 55 (os. Teatralne)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Remont biblioteki

Książka

W koszyku

Neurogeneza - regeneracja mózgu : 4-stopniowy program eliminowania chorób neurodegeneracyjnych o naukowo potwierdzonej skuteczności / Brant Cortright ; [tłumaczenie: Marta Górska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 325, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Cortright, Brant (1949- ). Górska, Marta (psycholog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Neurogeneza Mózg Choroby przewlekłe Leczenie Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-65846-57-0 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "The neurogenesis diet and lifestyle : upgrade your brain, upgrade your life" 2015.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 19.06.2024)

Książka

W koszyku

Witaminy i minerały w naturalnej żywności : co i w jaki sposób jeść, aby cieszyć się świetnym zdrowiem bez konieczności suplementacji / Mascha Davis ; [tłumaczenie: Marcin Masłowski]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 308, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Davis, Mascha. Masłowski, Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Witaminy Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8272-008-2 (oprawa miękka)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 14.06.2024)

Filia 20 (ul. Opolska)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 12.06.2024)

Filia 21 (ul. Królewska) - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 [Czytelnia] (1 egz.)

Filia 42 (ul. Agatowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 44 (ul. Spółdzielców)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Efekt placebo : naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu / Joe Dispenza ; [tłumaczenie Magdalena Szewczuk]. - Wydanie III. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2020. - 420, [4] strony, [24] strony tablic : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Dispenza, Joe (1962- ). Szewczuk, Magdalena (1992- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Placebo Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-8168-035-6 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "You are the placebo" 2014.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 13. (dostępność ok. 23.07.2025)

Książka

W koszyku

Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa : jak pozbyć się przewlekłego bólu dzięki innowacyjnej terapii mięśniowo-powięziowej / Zdzisław Drobner. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 169, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Drobner, Zdzisław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból przewlekły Kręgosłup Masaż Mięśnie Powięzie Terapia manualna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8168-291-6 (oprawa miękka)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 10 (al. 29 Listopada)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 03.07.2022)

Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 03.07.2024)

Książka

W koszyku

Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców : 20-minutowy program, który wyeliminuje ból, wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę i poprawi kondycję / dr Ricky Fishman ; ilustracje: Christy Ni ; [tłumaczenie: Julia Cudowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 162, [6] stron : ilustracje, portret ; 21 cm.

Autor

Fishman, Ricky Ni, Christy Cudowska, Julia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Choroby kręgosłupa Leczenie bólu Postawa ciała

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8272-276-5 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "The back pain relief plan : a 20-minute exercise-based program to prevent, manage, and ease pain" 2021.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dieta roślinna dla sportowców : kompletny plan zbilansowanej diety, dzięki której zwiększysz wydolność, wzmocnisz ciało i łatwiej zregenerujesz się po treningu / Matt Frazier, Robert Cheeke z Rachel Holtzman ; [tłumaczenie: Bartosz Bartkiewicz]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 352, [8] stron ; 24 cm.

Autor

Frazier, Matt Cheeke, Robert (1980- ) Holtzman, Rachel Bartkiewicz, Bartosz (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegańska Potrawy dietetyczne Weganizm Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8272-385-4 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "The plant-based athlete: a game-changing approach to peak performance" 2021.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3. (dostępność ok. 07.09.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jedzenie czy trucizna? : nieświadomość zabija / Hans-Ulrich Grimm ; [tłumaczenie: Katarzyna Jurczak]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2015. - 313 s. ; 21 cm.

Autor

Grimm, Hans-Ulrich (1955- ). Jurczak, Katarzyna.

Temat

Odżywianie Żywność

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

ISBN: 978-83-64278-76-1

Tyt. oryg.: "Die Suppe lügt : die schöne neue Welt des Essens" 2014.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Samodyscyplina dla opornych : jak mieć silną wolę i osiągać swoje cele / Peter Hollins ; [tłumaczenie: Anna Bergiel]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 135, [5] stron : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Hollins, Peter. Bergiel, Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Samokontrola Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-65846-70-9 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "The science of self-discipline : the willpower, mental toughness, and self-control to resist temptation and achieve your goals" 2017.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 8 (ul. Brodowicza)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 19.11.2023)

Książka

W koszyku

Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból : praktyczny poradnik wykorzystania naturalnych technik EFT, masażu, medytacji, terapii nerwu błędnego, terapii powięziowej czy bioenergetyki Lowena do uwalniania tłumionych emocji / Paulina Jasińska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 155, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Jasińska, Paulina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bioenergoterapia Fizjoterapia Masaż rolujący Terapia skoncentrowana na emocjach Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8272-010-5 (oprawa miękka)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 26.06.2024)

Filia 10 (al. 29 Listopada)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Podr. [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 24 (ul. Na Błonie)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 11.07.2024)

Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Joga : nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania / Leslie Kaminoff, Amy Matthews ; ilustracje: Sharon Ellis ; tłumaczenie: Anna Jurga. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 375, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Kaminoff, Leslie (1958- ) Matthews, Amy (1980- ) Jurga, Anna (tłumaczka) Ellis, Sharon (1943- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Ćwiczenia oddechowe Gimnastyka Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8168-454-5 (oprawa twarda)

Na stronie tytułowej: Wydanie rozszerzone ponad 600 000 sprzedanych egzemplarzy.

Tytuł oryginału: "Yoga anatomy : your illustrated guide to posture, movements and breathing techniques" 2012.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 31 (ul. Przyzby)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 11.08.2024)

Książka

W koszyku

Hatha joga : bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu / Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro ; [tłumaczenie: Elżbieta Piłasiewicz]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2014. - 255, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Kirk, Martin. Boon, Brooke. DiTuro, Daniel. Piłasiewicz, Elżbieta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-83-64278-45-7 (oprawa miękka)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 53 (os. Stalowe)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Hatha joga : bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu / Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro ; [tłumaczenie: Elżbieta Piłasiewicz]. - Wydanie III. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 255, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Autor

Kirk, Martin Boon, Brooke DiTuro, Daniel Piłasiewicz, Elżbieta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-64278-45-7 (oprawa miękka)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Informatorium (ul. Powroźnicza) - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 34 (ul. Borsucza)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 07.06.2024)

Książka

W koszyku

Naturalne uzdrawianie olejkiem CBD / Eileen Konieczny, Lauren Wilson ; [tłumaczenie: Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 304 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Konieczny, Eileen Wilson, Lauren Knochenhauer, Kamila

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kannabidiol

Gatunek

Poradnik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8272-431-8 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "Healing with CBD : how cannabidiol can transform your health without the high" 2018.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)