409652
Książka
W koszyku
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie : praktyczny poradnik : proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dzięki którym poradzisz sobie z lękiem, gniewem, wstydem i poczuciem winy / dr Simon Rego, Sarah Fader ; przedmowa prof. Jonathan E. Alpert ; [tłumaczenie: Emilia Kiszycka]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 226, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Rego, Simon A. Autor Fader, Sarah Autor Alpert, Jonathan Edward (1955- ) Przedmowa Kiszycka, Emilia Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Nawyki Poczucie własnej wartości Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
ISBN
978-83-8272-659-6 (oprawa miękka)
Status dostępności:
Filia 21 (ul. Królewska) - czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 [Czytelnia] (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: CBT workbook for mental health : evidence-based exercises to transform negative thoughts and manage your well-being, 2021
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału: "The CBT workbook for mental health : evidence-based exercises to transform negative thoughts and manage your well-being" 2021.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia, netografia na stronach 215-219. Indeks.
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej